ኪሺሱ ምንጊዜም ወደ ሙላት መሳብ እንዳለበት ማወቅ አለባት. ክብደቷንና የአመጋገብ ስርዓትዋን በየጊዜው መከታተል ነበረባት. ጥሩ ነገር ለማየት ዝነኛዋ የሆነውን ክሬምሊን ጨምሮ የተለያዩ ምግቦችን ለመሞከር ሞክራ ነበር, ነገር ግን ውጤቱ ሁልጊዜ የሚፈልገው አልነበረም. ስለዚህ ውድ እህቶች በተለይም ለአንተ ከተወለድን በኋላ የ Xenia Borodina አመጋገብን እንወክላለን.
ስለዚህም የልጅዋ ልጇ ማሩሲ አናኒ ከዕለት ጉርሳቻው ችግር ጋር መገናኘት አለመቻሏ ምንም አያስደንቅም. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ ቅርፃት እንደምትመለስ ማንም ተስፋ አልነበራቸውም, ነገር ግን, ለህዝብ እና ለሥራ ባልደረቦች እጅግ የሚያስገርም, የቴሌቪዥን አዛዡ ብዙም ሳይቆይ ወደ ሥራ መሥራት, ምስሎቹን ቀይራ እና እያንዳንዱን ሰው ቆንጆ ምስል አሳየ. ሁሉም ሰው እንዴት እንዳደረገች መነጋገር ጀመረ. ደግሞም, በፍጥነት! ከብዙ አለመግባባቶች እና ግምቶች በኋላ, ከወሊድ በኋላ ከወንዶች እኩል ክብደት ለመቀነስ የቻይኒ ቦሮዲን ሁለት ስሪቶች ተወስደዋል.
ስሪት ቁጥር 1 - የሴኒያ ሶቦክ ዘዴን በመጠቀም ክብደት መቀነስ.
ብዙዎች የቴሌቪዥን አቀራረብ በቴሌቪዥን "ዱን-2" በቴሌቪዥን የሚያሳዩትን አሠራር ይጠቀማል ብለው ያምናሉ. ካንያ ሶቦክ የተባሉት ታዋቂ ምግቦችን ሁሉ የሚቃወሙ እና እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ አካላዊ ቅርፅ ይዘው እንዲኖሩ የሚያምኑት እሷን እየተጠቀመች ነው. ዘዴው የሚፈልገውን ነገር ሁሉ መመገብ ይችላሉ - ግን በየቀኑ የሽንት መሃከል ማድረግ እና በተቻለ መጠን ማንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል - በጥቅሉ, ሁሉንም ከሚያስፈልጋችሁ መጠን በላይ ካሎሪ ስለሚያጡ ሁሉንም ነገር ያድርጉ.
የሲኒያ ቦሮዲና በፍጥነት እንዲታደስ ምክንያት የሆነው ህፃን ልጅን ለመመገብ እምቢ የማለት ጥያቄው ነው. የቴሌቪዥን አቅርቦት እራሷ የጣለችው ምግብ አይደለም, ነገር ግን ለሴት ልጇም ጡት ማጥባት ጨምሮ እና በየቀኑ ከእርሷ ጋር በመጓዝ በየቀኑ ከእርሷ ጋር በመጓዝ ክብደቷን ለማሟላት ከፍተኛ አስተዋጽኦ አበርክታለች.
የስሪት ቁጥር 2 - "የሽያጭ አመጋገብ" በ Xenia Borodina.
በእርግጠኝነት ሁሉም የኦራቲካ እፅዋት በጣም ብዙ የሻኩላዎችን ፍጆታ, እንዲሁም ይህ አመጋገብ በሴት ቀን ለባሏ ቀዝቃዛ ስጦታ ለባሏ እንድታዘጋጅ እንደረዳችውም ይደነግጋል. ለአመጋገብ ምስጋና ይግባው, Xenia Borodina ከተሰጠን በኋላ 12 ኪሎግራም ማጣት አልፏል. የአመጋገብ ዘይቤ እንደሚከተለው ነው.
ቁርስ ለመብላት, ጥቂት ጥሬ ጨዋታዎችን እና ጥቂት የኒኒ ዳቦን መብላት ይችላሉ.
ለምሳ ከብቶቹን ሾርባን እንዲሁም ትንሽ የኣትክልት ዘይትን የተከተፈ የፍራሽ እና የኩባነ የስላሳ ምግብ ማግኘት አለብዎ. ጥሩ ዜና - ከአትክልት ሾርባ ይልቅ በየሳምንቱ ለበርካታ ጊዜያት አነስተኛ የአቅርቦቱ ስጋ ትንሽ መጠን ያለው ሥጋ, ከሁሉም የበለጠ - ዶሮ.
ምሳው የሾም እና የፍራፍሬ ሰላጣ አንድ ላይ መሆን አለበለዚያም አዲስ ዱባ ይበላሉ.
የሚያስፈልገውን ውጤት እስክታገኙ ድረስ የ Xenia Borodina አመጋገብ መታየት አለበት.
ይህ ምግብ, ልክ እንደሌሎቹ ሁሉ, ጥቅሙና ጉዳቱ እንዳለበት ሊታወስ ይገባል. የማይታወቅ ጠቀሜታዎች በመጀመሪያ ደረጃ በፍጥነት "ይሰራል" ማለትም ለምሳሌ - ኬሴያ ቡሮዲና ለ 2 ሳምንታት በዚህ አይነት አመጋገብ ላይ 12 ኪሎግራም ጠፍቷል. የዚህ ምግብ አመክንዮ በኩላሊት ውስጥ ከሚገባው በላይ ሸክም ነው - በጠቅላላ እንደሚታወቀው ዱባ 95% ውሃ ነው. ስለዚህ, በታዋቂ ቲቪ አቀራረብ ዘዴ ክብደት ከመቀነስዎ በፊት, ሐኪም ማማከር አለብዎት. በተጨማሪም ክብደት መቀነሱ እና በአስደናቂ ሁኔታ ማሻሻል ጎጂ መሆኑን እንደሚያረጋግጡ ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል, ስለዚህ ይህ አመጋገብ ለ "አስቸኳይ ሁኔታዎች" ብቻ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ይሁን እንጂ የሴኔን ቦሮዲና ምሳሌ በመነሳት የብዙ ልጃገረዶች ተመስጧዊ ሆነው, ከተወለዱ በኋላ እንደ ቀድሞው ፈውስ ማግኘት እንደሚችሉና እንደወደዱ እና ማራኪ እንደሆኑ ተስፋ በማድረግ በ "ሰብኩር" አመጋገብ ላይ ተቀምጠዋል. የቴሌቪዥን አሳታፊም ጊዜ አይባክነዋለች - በሚሊዮን ከሚቆጠሩ ሌሎች ሴቶች ጋር የእሷን ውጤታማ ተሞክሮ ለመጋራት ትፈልጋለች.
ስሇሆነም ሇጤና ተስማሚ ምግቦችን ያቀናለ መጽሏፍትን ሇመፍጠር አቅቷሌ, እዙህ ምሊሽ እንዯሆነ - "ከወሊድ በኋላ አመጋገብ" የሚሌ ምሌክነት ይሆናሌ. ዚኒያ ቦሮዲና እንደሚለው ከሆነ መጽሐፉ ምግቡን ብቻ ሳይሆን ምስልን ለመቀየር, ስፖርቶችን ማጫወት, የአመጋገብ ባለሙያ ምክር እና ሌሎችም ብዙ ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል. የመጽሐሯ ዋነኛ ጥቅማጥቅሞች አንዱ ልጅቷ የባለሙያዎችን አስተያየት እንደሚይዝ አስባለች. ያም ማለት, አንባቢ ለጤና በጣም አስተማማኝ የሆነ አማራጭ ሲሆን, ግን በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊታይ የሚችሉ ውጤቶችን ያመጣል.