በአመጋገብ ውስጥ የመጀመሪያውን ኮርስ መገደብ, የአኩሪ አተር ምግቦችን ለመግዣነት የሚረዱ ቅባቶችን መጨመር ይቀንሳል.
በምግብ, በደረቅ ምግብ, በጉዞ ላይ ሳሉ የማይፈለጉ ትልቅ እረፍቶች. ነገር ግን ምግቡን ካደረጉ በኋላ ሞቃት መጠጦች በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳል.
ሲጋራ ማጨስ እና አልኮል መጠጣት ወይም መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው.
የጨጓራ ቁስ ጨቅላነቶች.
Gastritis አለርጂዎች ከሆኑ ካልተቀባበሉ ምግቦች እና መድሃኒቶች ይራቁ. የተለያዩ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ልዩ ባለሙያተኛ ያማክሩ.
የሚያስተጋቡ የአባለጉዳይ በሽታዎች ካለብዎት ከአልካሊስ, ከአሲድ, ከኮሮሮፎርም, ከአስሴኒክ, ከመደባለቅ አልኮል, ከመጠን በላይ የአልኮል, የአስፕሪን እና የሳሊሲሊክ አሲድ ይራቁ.
በማናቸውም ዓይነት የጨጓራ ቅባቶች የስጋ ቅጠሎችን, ሁሉንም ዓይነት ስብ ስብ, ምግቦች እና የተጨፈኑ የስጋ እና የዓሳ ምግቦች, የተጠበሰ እንቁላልን አይቀበሉ. ከአስቸኳይ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶች, ትላልቅ ፓስታዎች, ቀንዶች, ባቄላዎች, አተር ይጣሉት. የቸኮሌት, ጣፋጮች, ኬኮች እና ዱስቲኮች, ቅመሞች እና ቅመማ ቅመሞች እና እንዲሁም ስለ ደረቅ እና ጥቃቅን ቅመማዎች ይርሷቸው. እነዚህ ምግቦች ለህክምናው በቆየበት ጊዜ ሁሉ ከአመጋገብዎ ውጭ መቆየት አለባቸው.
ከኣቅራጥሬዎች ጋር የተመጣጠነ ምግብ መመገብ.
ለስላሳነት ምንም እንኳን በሁሉም በሽታዎች ውስጥ ያለ አመጋገብ ለጥርስ መረጋጋት የሚሰጡ ምግቦችን ማካተት አለባቸው. የእነሱ ጥቅም የጨጓራ ጎመንን የመፍጠር ሂደት ጤናማ እንዲሆን ይረዳል.
እነዚህ ምግቦችና ምርቶች ምንድን ናቸው? ትክክለኛው ምርጫ የዝቅተኛ ወፍራም ስጋ, ዋንጫ, አይብ. የተመጣጠነ ምግብ ሰበሰኞች እና ሸጦዎች, አይብስ ቅቤ, ዘንበል ዓሳ እና ቀድሞ የተሸፈነ ሣር የእርሶዎን ዝርዝር ያሻሽሉታል.
ከመጋገሪያ ምርቶች ውስጥ ነጭ ሾላ, ክራከሮች ብቻ መሆን አለባቸው.
እራስዎን ከድድ ነፃ, የተደባለቀ, አሲድ አፍሪካዊ ወተት መፍጠር ይችላሉ. በጣም ትክክል የሆነ የማኩስ ወተት ያልሆኑ ወፍራም ምርቶች.
ከግስትሪስስ ጋር በሚመሳሰሉበት ጊዜ ቅልቅል ወይም ቅቤ እና የተጣራ አትክልት እንዲመከሩ ይመከራል.
እንቁላል የሚበሉት ለስላሳ እና ለተቀላጠፈ እንቁላል በተዘጋጀ ዱቄት ብቻ ነው.
ኣትክልት - በቫይሪቲ ህመምተኛ ኣስፈላጊ ህክምና ውስጥ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ. በቀላሉ ወደ ጠረጴዛ መጥቀም, መቀቀል ወይም ዘላቂ ቀለምን መጨመር ይቻላል, በአትክልት ዘይት ዘይት መሙላት ይችላሉ. ምግብን በምግብ ማብሰል ላይ ይጠቀሙ.
ፍራፍሬ ጣፋጭ እና ለስላሳ ነው. እነሱን መጠቀም ትኩረቱ ሁልጊዜ ጠቃሚ ነው, ግን ማሞቅ ወይም መጋገርም ይችላሉ. ቤሪስ ተመራጭ የሆኑ, እንደ ጣፋጭ ዝርያ ብቻ ነው የሚመከሩ.
ከጣፋጭነት እራሱን ማራቅ ይቻላል? ይህ ለጃኤል, ጄሊ, ተፎካካሪዎች, የደረቀ የቤሪ እና የጃርትካ ክሬም ተስማሚ ነው.
በጣም ጠቃሚ የሆኑት ሾርባዎች, ወተት , ሁሉም አይነት አትክልቶች, ከተጣራ ጥራጥሬዎች እና እንጉዳዮች ጋር.
በሁሉም የሟር እና የተጨማተረ ጥራጥሬዎች ውስጥ በሆድ ውስጥ ገንፎ ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት.
የጨጓራ ቁስለት በሚሰጡበት ወቅት የሚመከሩ መጠጦች በያካ ወተት ወይንም ክሬም, የወይራ ሻይ እና የቡና ጥንካሬ እንዲሁም በወተት ይሞሉ.
በተመጣጠነ ምግብነት ውስጥ ቫይታሚኖች ሚና.
በማናቸውም ሁኔታ በሰውነት ውስጥ በቂ ቪታሚኖች አለመኖራቸውን የሚያሳይ አሳዛኝ እውነታ, እና በአጠቃላይ በቫይሪቲስ ውስጥ የበሽታውን ችግር ሊያመጣ ይችላል. በአንዳንድ እነዚህ በሽታዎች ዶክተሮች ለተለያዩ ቪታሚኖች, መድሃኒቶች እና የቫይታሚን ምርቶች ተጨማሪ ምግብ እንዲወስዱ ያዝዛሉ.