ከብዙ ጊዜ ጀምሮ ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል ውጤታማ እና ዋጋ የማይሰጥ መንገድ እየፈለግዎት ነው, ነገር ግን ማግኘት አልቻሉም? እርስዎ የሚፈልጉትን ለመፈለግ በተለያየ ህትመት ውስጥ ያሻቸውን ብዙ ሰዓታት ያጠፋሉ, ውጤቱ ግን አይደለም? መልካም, ዛሬ ሁላችንም አንድ ሁኔታን እናገኛለን. ጤናን የማይጎዳ መፍትሄን, አካልን አላሟላም እና በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል. ይህ ማለት የሳሳይ ውኃ ነው. ስለ ተዓምራዊ ተፈጥሮ ሰምተሃል? አይደለም? ከዚያም ምን እንበል ...
የሳይሲ ውሃ ምንድ ነው?
ውሃ ሳሳይ - ከመጠን በላይ መወፈርን ለመዋጋት የሚረዳ አዲስና ከፍተኛ ጥራት ያለው መሳሪያ. በጣም የሚያስደንቀው ይህ መሣሪያ ወጪዎችን እና ሌሎች የውጭዎችን ጣልቃገብነት አይፈልግም ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ ማበስበስ ይችላሉ. ናፒቶኮኮን ለስላሳ እና ለማሽታ ደስ ያሰኛል, እና ምርቱ ብዙ ጊዜ እና ጥረት አይጠይቅም. ውጤታማነቱ ከስትሪት ትራንስፊን ትራንስፖርት ጋር ውጤታማ አስተዋፅኦ ማድረግ ነው. በሳይሲ እርዳታ አንድ ቁጥርን ሞዴል ማድረግ እና ጤናዎን ማሻሻል ይችላሉ.
የመጠጥ መነሻው ታሪክ
እንደምታውቁት ሳሲ የቪታሚን-ማዕድን ኮክቴል ነው. ከዩናይትድ ስቴትስ ነዋሪዎች አንዱ ዋነኛው የአሠራር ዘዴ በመፍጠሩ ምክንያት አሜሪካዊ አመጣጥ አለው. ሲንቲያ ሳስ የቢሮ ጠባይ ነው ዶክተር ናት. ክራቲያ የንብረቱን ንጥረ ነገር ያነሳ እና በጣም የተዋጣለት ነው. ደራሲው በጨጓራቂ ትራንስፖርት ከፍተኛ መሻሻልን ይመራ ነበር: የጋዝ መቁረጥን ይቀንሳል, የስብ ክዋክብትን ይቀንሳል እና የሜታቦሊክ ምርቶችን ከሰውነት በፍጥነት ይቀንሳል. ነገር ግን ሁሉም መድሃኒቶች እነዚህ ስብጥርም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. ነገር ግን የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታን በእጅጉ የሚያሻሽል ስለሆነና በተቻለ መጠን በጣም አስፈላጊ የሰውነት ፈሳሽ በተቻለ መጠን ሙሉ ለሙሉ ይሞላሉ. ይህ ተጽእኖ የጎንዮሽ ጉዳት ተብሎ የሚጠራው ለምንድነው? አዎ, ምክንያቱም ሲንቲያ እንዲህ ያለ ውጤት አልጠበቃትም, ይህ ብቻ ሳይሆን ዛሬም በሁሉም የዓለም ሀገሮች የሚኖሩ ነዋሪዎች ላይ ነው.
ከተለመደው ተጨማሪ ምግብ ጀምሮ "Flat Flat Tummy" ከሚባለው የተለመደ የአመጋገብ ልማድ ጀምሮ ነበር. ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ውሃው በጣም ተወዳጅ ሆኗል, ምክንያቱም ከተለመደው ንጥረ ነገር የተለየ.
ለስላሳ የሳይሲ ውኃ ቅልቅል
መድሃኒቱን ለማዘጋጀት 2 ሊትር የፈሳሽ ውሃ ይውሰዱ. አንድ ለማምጣጣት የሚቻልበት መንገድ ከሌለ, በጣም ከባድ ከሆነ, የታሸገ ውሃ ወይም ማጣሪያ መጠቀም ይችላሉ. በተጨማሪ አዲስ የጡት ጂን (ጂን) ማግኘት እና በጥንካሬው ላይ ለማጣበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በ 1 ኩንታል ውስጥ የተዘጋጀና ዝግጁ የሆነን ማግኘት አለብዎ. በተጨማሪም ዱባውን ይውሰዱ እና ከፋሚሱ ላይ ይጠፋሉ, እና ከዚያም ወደ መካከለኛ መጠን ይቀንሱ. የመጨረሻው ንጥረ ነገር ደግሞ 10-12 ቅጠል እሚገኝ ነው.
የመዘጋጀት ዘዴ
የተሰበሰቡትን ንጥረ ነገሮች በአንድ ዕቃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከዚያም ውሃ ውስጥ ይሙሉት, ከዚያ ግን ከዚያ በፊት እጆቹን በጥንቃቄ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ያሽጡ. መላው ማቀዝቀዣ በማቀዝቀዣው ውስጥ በዝቅተኛ መደርደሪያ ላይ ይቀመጣል ለ 10-12 ሰዓታት እንዲፈጅ ያስቀምጣል. በጣም ጥሩ ጠቀሜታው ምሽቱን ድግግሞሹን ማዘጋጀት እና ማታ ማቆም ነው. የማሰራጨት ሂደቱ ተግባራዊ እንዲሆን ዘግይቷል. ቫይታሚን የተለያዩ ተህዋሲያን ከውኃ ጋር ለመቀላቀል ይረዳል. ስለዚህ, በሞቃት ቀናት ብቻ የሚታደስ ሳይሆን ሌላ ጥቅሞችን ያስመጣልዎ የሚያሞቅ ኮክቴል አለዎት. ነገር ግን ጣፋጭ ጣዕም ባይኖረውም እንኳን በጣም ብዙ ጣፋጭ ነገር አይጠብቁ.
ለግዛቶ ፍሬዎች መልቀም
ይህንን ቂላክኬቲን ለመቀበል 2 ሊትር ውሃ (ንጹህ, ጠርሙዝ, ስፕሪንግ) ያስፈልግዎታል. በተጨማሪ የሊባሬን, ሎሚ (በብርቱካን ሊተኩ ይችላሉ) - ሁሉም በአንድ ላይ. እንዲሁም ደግሞ አንድ ጠቢብ, የሎሚ ኮርን እና ማንድስ.
የመዘጋጀት ዘዴ
የሲታር ቅጠል እና ቅጠሎች በደንብ ይታጠቡ እና የደረቁ ናቸው. ከዚያም ቂጣውን በደንብ ቆፍሩት, ቅጠሎቹም በእጅ የተቀደዱ ናቸው. ይህ ሁሉ ወደ መያዣው ይጨመራል, በውሀም ይሞላል, ከዚያም ማታ ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስወጣሉ.
የሲሳ ውኃን በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት ሳስዊ የውኃ አቅርቦት አንዳንድ ደንቦች መከተል አለብዎት. ለ 4 ቀናት ቢያንስ በቀን 8 ብርጭቆ ኮክቴል መጠጣት አለብዎት. ነገር ግን የምግብ ይዘት ያለው የካሎሪ መጠን በቀን ከ 1400 ኪ.ሰል በላይ መሆን የለበትም. በመቀጠል ሁለተኛውን ደረጃ ይከተላል, እሱም 4 ሳምንታት ያካተተ. በዚህ ጊዜ ውስጥ የምግብ ይዘት የካሎሪን ይዘት ከ 1600 ክሲል በላይ ሊያነሱ ይችላሉ. አመጋገብዎን በ 4 ጊዜ በመክፈል በሳምንት 400 ኪ.ሰ. በአመጋገብዎ ውስጥ የዩኤንዳሽድድ ቅባት አሲድ ምንጭ መሆን አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ ጨው, ስኳር እና ካፌን የሚይዙ ምግቦች በትንሹ መቀነስ አለባቸው.
ኮክቴል መደበኛ ኮንሰርት
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ውሃ ሳሲ በሰውነት እና በተለመደው አሠራር ላይ ጥሩ ውጤት አለው. ነገር ግን የምርቱን ጥራት በጥንቃቄ መመርመር ይኖርብዎታል. ሁሉንም ነገር ወደ ንጥረ ነገር ከመቀላቀልዎ በፊት በሚገባ የተጠበቁ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች እንዲሁም ቅጠሎች መኖሩን ያረጋግጡ. ከመጥፋታቸው ለመጠጣት በፀሐይ ውስጥ ወይም ሙቅ በሆነ ክፍል ውስጥ አይጣሉት. መጋገሪያው ውስጥ ጣፋጭ ጣዕም (የሸፈነው) እቃ ይካሄዳል. በየቀኑ ከ 4 ሊትር በላይ መጠጣት የለበትም, ደንቡ ከተሻለው, በኩላሊቶችና በልብ ላይ ተጨማሪ ጫና ካስከተለ እና ከሆድ በኩልም ሊከሰት ይችላል. አንድ መጠጥ ከአንድ አንድ ብርጭቆ አይበልጥም - በሰርከስቶች መካከል ጊዜያዊ እረፍት ያድርጉ. ከመተንፈስ በፊት ለ 1.5 ሰዓታት ውሃ ከመፍለጥ ለማምለጥ. ሻይ እና ዱባን መጠጣት አይችሉም ምክንያቱም ብዙ ጋዞች በውስጣቸው አለመጣኳቸው. በተጨማሪም ምግብ ስትመገቡ አንዳንድ ነገሮችን የመቁረጥ መርሳት የለብዎትም.
ከውሃ ለተለያዩ ንጥረ ነገሮች ወይም ከባድ የሆኑ በሽታዎች ሊያስከትሉ ወይም ሊያበላሹ የሚችሉ ሥር የሰደደ በሽታ ካለብዎት, በመጀመሪያ ለሐኪም ያማክሩ.