የእርሻ ጥለማ, ጠቃሚነት ያላቸው ጠቃሚ ባህሪያት

የአፍ መፍቻው ቤት የቤት ውስጥ ምርት ነው, ነገር ግን የሚገኘውም ከወተት እና ከወተት ሳይሆን ወተት ነው. ለመጀመር, ክሬም ማብሰል አለበት, ስለዚህ ሽታ ክሬው አሲድ እና ፈሳሽ አይሆንም, ነገር ግን ለክላዝክ ባክቴሪያ እርሾ ምክንያት ለስላሳ እና ወፍራም ነው. ማይክሮ ክሬም ጠቃሚ እና ተፈጥሯዊ ለማድረግ - ክሬም በጣም እውነተኛ ወተት ማግኘት አለበት. በሚያሳዝን ሁኔታ በእኛ ዘመን በተለየ መንገድ ይከናወናል. ብዙ ሴቶች በራሳቸው መንገድ የኦርጋን ኬሚትን እንዴት እንደሚፈፅሙ ማወቅ ይፈልጋሉ, እና በመስታወት የተሰሩ ክሬሞችን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለባቸው አያውቁም. የእርሻ ጥሬ ጠቃሚ ባህርያት, በተለይም በቤት ውስጥ የተሰራ የአጥንት ክሬም, በጣም የተለያየ ነው.

ከዚህ በፊት ምንም መስተዋቶች አልነበሩም ስለዚህም መራራ ቅባት ምርጡ ምርጡ ነበር. በሚያፈስጠው ወተት ውስጥ ክሬም ማቅለጫ ቀለበቱ ወደ አልኮል ክሬም ተለወጠ. መጀመሪያ ላይ ከቆለላው ወተት ውስጥ ተለቀቀ እና ቀዝቃዛ በሆነ ቦታ ላይ ማብሰል ተደረገ. ስለዚህ በዩክሬይ, በቤሊዝልያ, ሞልዶቫ, ፖላንድ, ዩጎዝላቪያ, ሮማኒያ, ፊንላንድ እና የባልቲክ ግዛቶች ተካተዋል. በእነዚህ አገሮች ውስጥ አልኮል ክሬም ዛሬም ይሸጣል. በሌሎች አገራት ክሬም ከተለመደው ወተት ውስጥ ስለሚገኙ ክሬም በጣም ተወዳጅ ነው.

የመደበኛው ቅጠላ ቅጠል ጥምረት.

በአገራችን ስሪም ክሬም ከ 32% ቱ ከቆሎ ጣፋጭነት እና ከ 32 ግራም ስብ ውስጥ ይገኛል. ክሬቲክ አሲድ የተባለውን ባክቴሪያ ወደ ክሬም አክል, ከዚያም ለአንድ ቀን እንዲያልቅ አድርግ. ለማቅለጫ ክሬም ለስላሳ አልሆነም, ወተት ማቅለጫ ወተቱ ይጨመርበታል, እና ክሬም የተከተፈ ክሬም ቢያስፈልግ ክሬም ይታጨዋል. በብዙ መልኩ ነው የተለያየ ቅባት ይዘት ያለው አልኮል ክሬም ያለው የቁጥር መቀየርያ ይለያል, ነገር ግን በውስጡ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች, ማዕድናት, ማግኒየየም, ካልሲየም, ፖታሲየም, ሶዲየም, ክሎሪን, ብረት እና ፎስፎርስ በውስጡ ይዟል. በማንኛውም የማርግ ክሬ ውስጥ ካርቦሃይድሬቶች, ቅባቶች, ፕሮቲኖች, ሳክራሬቶች, ውሃ, አመድ, ኮሌስትሮል, ያልተጣራ እና ኦርጋኒክ ቅባት አሲዶች ይገኙበታል. በጥሩ አጥንት ክሬም ውስጥ በአብዛኛው በ 100 ግራም 300 ኪ.ሰ. ክልክል ነው ነገር ግን ብዙ ተጨማሪ ነገሮች አሉ. የአቃቤ ክሬም ባህርያት በጣም የተለያየ ናቸው. ከላቲክ አሲድ ባክቴሪያ እስከ ክሬም ክሬም ድረስ ንቁ እና ጠቃሚ ቁስ አካሎችን ይጠቀማሉ, ሁሉም የተሟሉ እና ተፈጥሯዊ ናቸው. ማጠንጠኛ ወተት እና ክሬም ፕሮቲኖችን ሙሉ በሙሉ ለውጥን ሙሉ በሙሉ ስለሚቀይሩ ለሥጋዊነታችን በቀላሉ ሊፈጩ ስለሚቻሉ አልኮል ክሬም እንደ ክፋር, እርጎ, የተጣራ ወተት እና ወተት በመመገብ ላይ ጠቃሚ ተፅዕኖ ይኖረዋል, ነገር ግን ሊጎዳ አይገባም.

አቁማ አይን አጠቃቀም ምንድን ነው?

ክሬም ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት. አልኮል መጠጥ በአክብሮት ከተመገቡ ከዚያ ለሥጋችን ከፍተኛ ዋጋ ያለው ነው. ድፍድ ኬሚን መጠቀም ከበሽታ ጋር, ከበሽታ በኋላ, በቋሚ ስራዎች ከመጠን በላይ ስራ ይሰራል. ከልክ ላለፈ ውፍረት እና የልብና የደም ሥር በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች እንኳን አልኮል ክሬም አሉ. እያንዳንዳቸው ከግሬ ገንፎው የሚመነጩ ቃሪያዎች የሚያውቁት ሁሉም ሰው ነው, ነገር ግን በአመጋገብ ምክንያት ብዙ ሴቶች ሙሉ በሙሉ አልኮል ከመድሃቸው አይካተቱም. ነገር ግን አልኮል የመድሃኒት መጨመር መሻሻልን ስለሚያሻሽል, ለእንቆቅልለሽ ቀናት የአኩሪ አተር ምግቦችን እንደ መግብ መጠቀሚያ ሊጠቀሙ እንደሚችሉ ሁሉም ሰው አይያውቅም.

በቆሻሻ ክሬዲት ላይ ከ

ለማራገፊያ ቀን, የመጥመጃ ቅባት, የመጠጥ ጥጥ ፍራፍሬን በመጠቀም, ከመጠን በላይ ፈሳሽዎን ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ, የሰዎችን ሜካሊካል ሂደቶች መደበኛ በሆነ መልኩ ለማጥራት, እና ጥቂት ተጨማሪ ፓውዶች ለማጥፋት ይረዳዎታል.

ታካሚዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ሲሆኑ, በስኳር በሽታ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ቢሆኑም እንዲህ ያለውን የአመጋገብ ዘዴ እንዲጠቀሙ ይመከራል.

እስከ 400 ግራም 20% አፍቃሪ ጥሬ ማበጀት ይችላሉ. ለ 80 ግራም በየ 3 ሰዓቱ ለመብላት ይመከራል. በቀን አንድ አምስት ምግቦች ይኖራሉ. በጾም ቀናት, በተቀመጠው መሰረት, በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ እንዲጠጡ ይመከራሉ, ስለዚህ በእህት ክሬም ላይ በማራገፍያ ቀናት ውስጥ የውሻ ቀበቶ መታጠጥ ይችላሉ. ክሬም በጥንቃቄ መሙላት የተሻለ ነው, ስለዚህ ትንሹን ክፍል እንኳን እንኳን ለማጣበቅ አንድ ሳሊሻ ይያዙ. በነገራችን ላይ በተቻለ መጠን ትንሽ ምግብ ለመመገብ ለመጀመር የመጀመሪያውንና የሁለተኛውን ሰሃን በሻይ ማንኪያ መመገብ ይችላሉ.

በሳምንት አንድ ቀን ራስዎን ለ 2 ቀናት ማቆም አለብዎት, ቅዳሜና እሁድ ማድረግ ጥሩ ነው. በእነዚህ ቀናት ውስጥ ሁለት ኪሎግራም ያጠፋሉ. ስኮም ክሬም ለአትሌቶች አይመክመኝም ስለዚህ ለከባድ በሽታዎች አሪፍ ኬሚሎችን ከመጠቀም በፊት ዶክተር ማማከር የተሻለ ነው.

ትክክለኛውን መራራ ኬሚን እንዴት መምረጥ ይቻላል.

በሱቁ ውስጥ ትክክለኛውን መኮል ለመምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. የኩራ ክሬማ ሻጮች እና አምራቾች እጅግ በጣም ረጅም የቆይታ ክሬም እንደማከማቸት በጣም ያሳስባቸዋል. መጓጓዣ እና ማከማቻ ሙቀቱ ከ 8 ዲግሪ በላይ ከሆነ እና ከ 0 በታች ከሆነ ከቆሸሸ ክሬም በፍጥነት ሊያበላሸ ይችላል. ነገር ግን በሱቅ ሱቆች ውስጥ ክሬም ክሬን ውስጥ ይሸጣሉ. ተፈጥሯዊ አጥንት ክሬም ከ 5 ቀኖች በላይ አይሆንም. በማዳበጫ ክሬም ውስጥ ማናቸውንም እህል አይጨምርም, ቀለም በትንሹ ቢጫ ወይንም ነጭ መሆን አለበት.

በቤት የተዘጋጀ የተኮማ ክሬን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል.

የራስ ቅባት በቤትዎ ውስጥ እራስዎ ሊዘጋጅ ይችላል. ሽቶ ክሬም በጣም ብዙ የተለያዩ ባህሪያት አሉት, በተለይም በቤት ውስጥ የተሰራ, እሱ እራስዎ መሞከር እና በራሱ ማድረግ. ወደ 30 ዲግሪ ሴልሺየስ ወፍራም ክሬም ይሞቃል, እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆይ. ከዚያም ሁሉም ነገር ወደ ሙቀቱ ሙቀት ያቁሙ, አንዳንዴ በማነሳሳት, በቤት ውስጥ ሊሰራ የሚችል እርሾን ይጨምሩ.