- ቀይ ቀይ ሽንኩርት - 1/3 ስኒ
- ቀይ ፔሩ - 1/3 እግር
- Zucchini - 1/3 እግር
- በቆሎ - 1/3 ኩባያ (ትኩስ ወይም አረንጓዴ)
- ነጭ ሽንኩርት - 1-2 ጥርስ (ድብልቅ)
- የወይራ ዘይት - 1 ኛ. ድፍን
- ጨው - 1/2 የሻይ ማንኪያ
- ፔፐር - 1/2 የሻይ ማንኪያ
በአትክልቱ ውስጥ በቆሎ, ዞቻቺኒ, ሽንኩርት እና ፔፐር በአንዱ ጎድጓዳ ሣር ውስጥ አትክልቱን ይቁረጡ. የተቀቀለ ሽታ ያለው ... ... የኮዝር ጨው እና ደማቅ ፔፐር ... የወይራ ዘይትን ቅልቅል እና በደንብ ይቀላቅሉ. ከዚያም ሁሉንም ነገር በጋጋ ምግብ ውስጥ ያድርጉት. ሁሉም አትክልቶች በአንድ ንብርብር እንዲወጡ የሚያስችለውን ፎርም መውሰድ ያስፈልጋል. አሁን አትክልቶቹ በሚዘጋጁበት ጊዜ እስከ 200 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ድረስ ባለው ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡና ለ 15-20 ደቂቃዎች ቡና ይቀርባሉ. መልካም የምግብ ፍላጎት.
አገልግሎቶች: 1-2