በመጀመሪያ ሲታይ ግን በሆድ ውስጥ መበስበሱን እና በውጤቱ መተንፈስ የሚከሰት እና የሚከሰት እና የሚከሰት ትንሽ ነገር ነው. እንደዛ አይደለም. ብዙዎቹ ችግሩን ተጋፍረው ምንም ዓይነት እርምጃ ሳይወስዱ እንደገና እንደሚደገፉ ያውቃሉ. ለወደፊቱ ይህን አላደረጉም, ከቅልጥም ጋር ቀለል ያለ የአመጋገብ መመሪያዎችን ማክበር አለብዎት.
ከትፋት ጋር በመብላት ምግብ: ምንን ማስቀረት እንዳለበት
ነገሮች በራሳቸው እንዲተገበሩ - ወደፊት አዲስ ችግሮችን ለማምጣት. ብዙውን ጊዜ የሆድ ህመም የደም መፍሰስ ችግር (dystergiosis), የአንጀት (intestinal infections), ጥገኛ ተውሳኮች, የፓንጀንታተስ (ስዋቲትስ), የደም ህመም, የጉበት cirrhosis እና ሌሎችም ናቸው. በተጨማሪም, በጂስትሮስት ትራክቱ ውስጥ ባለው ማይክሮ ፋይናንስ ላይ ከባድ ወንጀል ነው. ጤንነትዎን ለማሻሻል ምርጡ መንገድ ከሁሉም የተሻለ የሆስፒታ ምልክት ያድርጉ.
ለሚቀጥለው ሳምንት, የሚከተሉትን ምርቶች ከዝርዝሩ ውስጥ ያውጡ:
- እርሾ የተጋገሩ እቃዎች, ኩኪዎች, ዳቦ (ሁሉም ዓይነት);
- የዱቄት ምርቶች እና ከፍተኛ የካሎሪ መጠን-ኖድል, ቫርኒኪ, ዳቦፕሽኖች, ቅባት ስጋ እና ሌሎች ተመሳሳይ ምግቦች. ጤነኛ ያልሆኑ ፈጣን ምግቦችን እንደ ሚቪኒያ, ሻውሃማ, ሙቅ ውሾች, እና የመሳሰሉት.
- አኩሪ አተር ያካተቱ ምርቶች;
- ጥራጥሬዎች (አዎን, አተር ለስላሳነት ኃይለኛ ሙቀት ነው, ይህ አፈታሪክ አይደለም).
- አንዳንድ ፍራፍሬዎች: ፖም, ፕሉባ, ፕሪና እና ሌሎች የደረቁ ፍራፍሬዎች, ፔቦች, አፕሪኮቶች;
- አትክልቶች ዱቄት; ቀይ ሽንኩርት እና ጎመን;
- የቾኮሌት ባቄላዎች, የወይራ ወተት ውጤቶች;
- የካርቦኔት መጠጦች.
የሆስፒታሎች ፈጥነው በፍጥነት እንዲበዙ ይህ በትንሹ ለትንሽ ቀናት ህይወታችሁ ላይ መሰረዝ አለበት.
በደም ፍሉ ከተመጣጠነ ምግብ ጋር
ከላይ ከተጠቀሱት ዝርዝር ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ምርቶቹን ካላስወገዱ ቀላል ይሆናል. ይሁን እንጂ, ያ ማለት ሁሉም ነገር አብቅቷል ማለት አይደለም. የሆድ መድሃኒት (ኬርኒዮሌሽን) በጣም አስፈላጊ ነገር ሲሆን, ተጨማሪ ምግቦችን ካልተከተሉ ግን ወዲያውኑ ይመለሳሉ.
በምግብ ላይ ቁጭ ብለው 2-3 አመት ይመገባሉ.
- ባሮውሃትና የሩዝ ገንፎ;
- ኩኪዎች, ቀላል የአነስተኛ ቅባት ሾርባዎች,
- የምግብ ስጋ (የጡት ውስጥ), በተቻለ መጠን በተቀላጠፈ መልክ ነው, ነገር ግን አልፎ አልፎ እራስዎን ለመንከባከብ እና ቀለል ያለ ፍራፍሬን መቀላቀል ይችላሉ.
- ፍራፍሬ, ብርቱካናማ, መኒናር, ጥሩ መዓዛ ያላቸው ናቸው. በዚህም ምክንያት የብርቱካን ጭማቂ መጠጣት ደስ ይለዋል.
- አትክልቶች, ቲማቲሞች, ዱባዎች, ፍራፍሬዎች, ሰላጣ.
ከምግብ በተጨማሪ በጀትን ውስጥ የጋዞች መፍጠር የሚጀምረው እና አመጋገብ ነው. በመንቀሳቀስ ላይ በፍጥነት "መቆራረጥ", የምግብ ወይም የቁመት መብያቶች አለመተው, ትላልቅ ድድ የሆኑ ምግቦችን መመገብ ወደፊት ለወደፊቱ በየትኛውም የንጽጽር ክበቦች ውስጥ ይለፍዎታል, ስለዚህ የጊዜ ሰሌዳውን እና የመመገቢያ ስልቱን ለመለወጥ ትኩረት ይስጡ.
በጀርባ ውስጥ በጅምላ ውስጥ እገዛ
በሽታው በራሱ መብዛት የለብዎትም, በተናጥል ለመምከር እና ልዩ ባለሙያውን በመጥቀስ - የጂስትራዊ-ባዮቴክ ባለሙያው. እንዲህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ምርመራው ብዙ ጊዜ አይወስድም. ነገር ግን ምክርን እና የሆስፒታሎችን, ሌሎች ምልክቶችን እና ከሁሉም በጣም አስፈላጊ የሆኑትን መድሃኒቶች ለመምረጥ የሚያግዙ መድኃኒቶችን ዝርዝሮች እንዲረዱዎት ይረዳዎታል.