በተወሰኑ ምርቶች አሉታዊ ግምገማ እና አሉታዊ የሆኑ ባህሪያት እና ባህሪያት ውስጥ በመነጠፍ ይህ ሂደት በአፋጣኝ ሊፋጠን ይችላል. የዚህ ዓይነቱ ግልፅ ምሳሌ አዲስ ትኩስ የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች "ኑፋቄ" ነው.
እርግጥ ብዙ ሰዎች የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎችን ይጠቀማሉ, ነገር ግን በአገራችን የዚህ ምርት ስርጭት እና ፋሽን የጀመረው የ Paul Bragg ጤናማ የኑሮ አኗኗር በፕሮፓጋንዳዊው እና በድርጊቱ ጽሁፎች ነበር. ለጤንነት ተዋጊ, ፖል ብራግ በተሰኘው ሥራው ውስጥ የተትረፈረፈ የአትክልት ምንጭን ለመብላት, አዲስ ትኩስ ጭማቂ ለመጠጣት, በተደጋጋሚ ጊዜያት ለመንቀሳቀስ እና በየጊዜው በረሃብ እንዲጠምር ይመክራል. እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች በጣም ጥሩ ናቸው, እና አንዳንድ የአሳሽ ሀሳቦች ተከታዮች እጅግ በጣም ተስተካክለው የተገኙ ይመስላል, ምክንያቱም አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን መጠቀም በጣም ጎጂ ሊሆን ይችላል. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, ጤናማ የኑሮ ዘይቤዎች ደጋፊዎች እንደሚመስሉ ማሰብ ጀመሩ, "ጭማቂው ጭማቂ ጠቃሚ ነው? ".
ይህን ለማወቅ የሰው አካል ላይ እንዴት እንደሚሠራ ማወቅ አለብዎት. ሁሉም በቅርብ የተጨመቁ ጭማቂዎች ባዮሎጂካል ንቁ ንጥረ ነገሮች (ኤኤኤ) ውስጥ ይገኛሉ, ወዲያውኑ በጂስትሮስት ስርዓት ውስጥ የሚገቡ እና በባዮሎጂ እና ባዮኬሚካዊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋሉ ወይም ደግሞ በመተሐራሲ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ. እንደሚታወቀው የምግብ መቀየር ወደ ሰውነታችን የሚገቡት ምርቶች ወደ አካል አካላት ውስጥ የመቀየር ሂደት ነው, ይህም የሰው አካል ሴሎች ይገነባሉ. ትኩስ የጨመቁ ጭማቂዎች በዚህ ሂደት ውስጥ በጣም ንቁ እንደሆኑ ልብ ሊባል ይገባል. በአብዛኛው በአካል ላይ በጣም ጠቃሚ የሆነ ተፅዕኖ ይኖረዋል, ነገር ግን እንደሚያውቁት ሁሉ ወርቃማው ነገር በሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው እና በጋሎን እና ሊትስ ውስጥ ጭማቂዎች መጠቀማቸው ጎጂ ባይሆንም እንኳ በጣም ጠቃሚ ነው.
በተለያዩ ጭማቂዎች ላይ በመመርኮዝ, የተወሰኑ ማዕድናት (በአትክልት ውስጥ) እና ቫይታሚኖች (የበለጠ በፍራፍሬ ጭማቂዎች) ሊይዝ ይችላል. ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በጣም ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን እንደ ተለቀቁ, አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች, በተጨማሪም, በአካሉ ላይ ሊተነበዩ የማይችሉ ተፅዕኖዎች አነስተኛ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. በአዳዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ጥቅሞች በጥያቄ ውስጥ ናቸው. ምክንያቱም በጊዜአችን አንድ ሰው የተለያዩ መድሃኒቶችን መውሰድ እና እነዚህን ከመጠን በላይ ሊሆኑ ከሚችሉ ነገሮች ጋር የመድሃኒት መስተጋብር የሚያስከትለው ውጤት እየተብራራ ይገኛል. እናም በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ያለው ግንኙነት እንዴት ነው?
እስከዛሬ ድረስ ሳይንቲስቶች በቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመሞች ውስጥ "ንጋኒን" የሚባል ንጥረ ነገር ይይዛሉ, ይህም በአንዳንድ መድሃኒት ዝግጅቶች እንቅስቃሴዎች እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል. ይህ ተጽእኖ የሚከሰተው ነጋኒን ለተወሰኑ ጊዜያት የተወሰኑ የተወሰኑ ኢንዛይሞችን ወደ ጉበታቸው እንዲወገዱ ስለሚያደርግ, ወደ ሰውነታችን የሚወስዱት መጠን በከፍተኛ መጠን ይጨምራል, ይህም ወደ መመርር ሊያመራ ይችላል. በተመሳሳይም እነዚህን ንጥረነገሮች በማጥፋት ናንጂን የአንዳንድ መድሃኒቶች ውጤት ይቀንሳል. ሆኖም ግን, ፓራዶክስ በራሱ በራሱ "ነጋኒን" ለሥጋ አካል በጣም ጠቃሚ ነው. ዛሬም ቢሆን በበርካታ ሌሎች ጭማቂዎች ተመሳሳይ ተፅዕኖ ይታይበታል እናም ይህ ምርምር በዚያ አያቆምም.
አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ለሚወዱ ሰዎች ሌላ ጠቀሜታ-የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች የውጭ ኬሚካሎች ሳይጨመሩ ለአካባቢ ጥበቃ ተስማምተዋል ማለት አይደለም. ነገር ግን በእኛ ዘመን በእርግጠኝነት ማወቅ በጣም ይከብዳል ምንም እንኳን የኬሚስትሪው አብዛኛዎቹ በሴሉሎስ ውስጥ እንደነበሩ እራስዎን ማገዝ ይችላሉ. ሆኖም ግን, በሴሉሌዝ ውስጥ ጭማቂ በቂ አይደለም, ስለዚህ አላግባብ መጠቀም የለባቸውም.
አዲስ ጭማቂ ጠቃሚ ነውን? እርግጥ ነው, ይችላሉ. ለሂደቱ በጥበብ መሄድ እና የተወሰኑ ለወደፊቱ እና ለጉዳዮቹ መመዘን. በተለይም አንዳንድ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ሀኪምን ማማከር ያስፈልጋል.
እንዲሁም አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ጠቃሚ ባህሪያትን እና ባህርያትን ለመተው, ለመዘጋጀት ለበርካታ ጠቃሚ ምክሮች እና ምክሮች አሉ.
ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ረቂቅ ተንቀሳቃሽ ንጥረ ነገሮች መበላሸት ይጀምራሉ. ምናልባትም የፍራፍሬ ጭማቂ ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም ጉዳት የደረሰባቸው ንጥረ ነገሮች እንዲበዙ ለማድረግ ቢያንስ ለሁለት ሰዓት ያህል በማቀዝቀዣ ውስጥ ማቆየት ያስፈልጋል.
አዲስ ትኩስ ምግብ ለመብላት ምግብ ከመብላቱ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት እንዲጠጡ ይመከራል. ከዚያም ጭማቂው በሆድ ሆድ ውስጥ በፍጥነት ይይዛል እንዲሁም ወዲያውኑ ወደ ባዮኬሚካላዊ ሂደቱ ይገባል.
እንዲሁም ከተመገቡ በኋላ የፍራፍሬ ጭማቂ መውሰድ አይፈቀድም, ምክንያቱም ከምግብ ጋር ከተደባለቀ, በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ ጋዝ እንዲፈጠር ያደርጋል.
በቅሎው ውስጥ አዲስ ትኩስ ጭማቂን በደንብ አድርገው ይጠጡ ከዚያም በአፍ የሚወጣውን የውሃ ፈሳሽ በውሀ ማጠብ ይኖርብዎታል. በጅምላዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኦርጋኒክ አሲድ ሲሆን ይህም በጥርስ ህዋሶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. በዚህም ምክንያት የጥርስ ሐኪሞች አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ከተጠቀሙ በኋላ ለጥርስዎ ጥርስ መቦረሽ ሲያስፈልግዎት ነው.
የፍራፍሬ ጭማቂ በከፍተኛ መጠን መጠጣት የለበትም, ነገር ግን በፍራፍሮ የተበጠበጠ መሆን የለበትም. ለምሳሌ, የአፕል እና ካሮት, ካሮት እና ባቄ, ወዘተ, የአትክልት ጭማቂ ከጠቅላላው የድምጽ መጠን አንድ ሦስተኛ መሆን የለበትም. ስለ ጥሬ ዕቃዎች ስለአካባቢው ጥራጥሬ በመጠኑ ከጥቂት ውኃ በኋላ በመጠኑ በጥቂቱ መጠቀም ይጠበቅባቸዋል. ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች ጥሬ የፍራፍሬ ጭማቂውን ቸል በማለታቸው ነው.
ከድንጋይ ፍሬዎች (ፕለም, አፕሪኮት, ፒች, ቼሪ) የተሰሩ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ከሌሎች የጭረት ጭማቂዎች ጋር መቀላቀል የለባቸውም. ዘሮች (ወይን, ፖም, እርሾ) ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ተቀላቅለው ከፍራፍሬዎች የተሠሩ ጭማቂዎች. በተለይም የፍራፍሬ ጭማቂ በተለይም ከአታክልስ ጭማቂዎች ጋር - ካሮይት, ጎመን, ባፕቶሮት.
አንድ በሽታ በተገኘበት ጊዜ ጠቃሚ ሆኖ ተገኝቷልን? እርግጥ ነው, በአዳዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን አዘውትሮ እና በአሳቢነት በመጠቀም አካልን ማሻሻል እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከእሱ ማስወገድ ይችላሉ. ነገር ግን አንድ አዲስ በሽታ በአዲስ ትኩስ ጭማቂ መፈወስ የማይቻል ነው ምክንያቱም መድሃኒት እንጂ መድሃኒት አይደለም. ስለዚህ ማንኛውም የጤና ችግር ካለብዎ ሐኪም ያማክሩና አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ለመዝናናት ይውጡ.