በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለጥያቄው መልስ ለመስጠት የምንሞክረው-የአመጋገብ ስጋችን የታመመ ሰው ከበሽታዉ እንዲድን እና የምግብ መያዣው የጨጓራ በሽታ ምንድነው?
በሆድ ቁርጠት እንጀምር. በመጀመሪያ የዚህ በሽታ እድገትን የሚያመጣው ምን እንደሆነ እናያለን. የተለያዩ የአለባበስ ዓይነቶች አሉ, አራቱን እንለካለን. በመብቃቱ, የሆድ ቁስለት በከፍተኛ ደረጃ ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት, በዕለት ተዕለት ህይወታቸው የሚነሱ አደገኛ አሉታዊ ስሜቶች እንዲሁም ማጨስ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የዘር ውጫዊ መነሻ ናቸው. በሽታውን አይዙሩ, እና ከዚህም በበለጠ ለራስ-መድሃኒት አይጠቀሙ. ልዩ ባለሙያን ማማከሩ የተሻለ ነው. ዶክተሩ ትክክለኛ ምርመራ ያደርጋል እናም ህክምና ያዝልዎታል. እንደ መመሪያ, አመጋገብ ይደረጋል. በመቀጠልም ምን መብላት እንዳለባቸው እና ለበሽተኛው ቁስለት እንዴት እንደሚጠቀሙበት አጭር አድርገው ይገልጹ. ለሆድ ህመም ምግብ ምግብ ስጋቶች ተጨማሪ ዝርዝሮች.
በመጀመሪያ, ምግቡን በክፍል ውስጥ መሆን አለበት. በየ 2-3 ሰዓት ምግብን በትንንሽ ይበሉ. ስራ ሲሰቃዩ እና ቢጠግቡ እንኳን, በማቀዝቀዣው ውስጥ ሁሉንም ነገር አይስጡ, ሁኔታውን ያባብሱታል. በዚህ በሽታ መታገስ እና ራስን መግዛትን በጣም አስፈላጊ ናቸው. ይሁን እንጂ. በማንኛውም በሽታ እነዚህ ባሕርያት አስፈላጊ ናቸው. ታጋሽ እና በተደጋጋሚ የአመጋገብ ምግቦች የነርቭ ስርዓት መሞከራቸው ይቀንሳል.
በሁለተኛ ደረጃ, በሆድ ውስጥ ፈጣን እና ህመም በማይገባበት ጊዜ ማኘክ የማይፈልጉትን ምግቦች ለመመገብ ይሞክሩ.
ሦስተኛ, አመጋገቢው ጨው አነስተኛ መሆን አለበት. ለኦቾሎኒ ደረጃ - ከ 10 ግራም አይበልጥም. እና ጨርሶ እንዳይበላ መሞከር የተሻለ ነው. ልክ መጠን በጨጓራዎ ውስጥ ከተለቀቀ የአመፅ ሂደት ይከሰታል.
አራተኛ, የተጠበሰ, የተጣራ, የታሸገ, ጠንካራ ሻይ, ቡና, የተለያዩ ወቅቶች, ቅባት ስጋ እና የዓሳ ሾርባዎች ከሚመገቡት ምግቦች ውስጥ ራቁ. ማገገዝ ከፈለጉ አልኮል አይጠጡ. የጨርቃጨርቅ ፈሳሽ አልኮል እንዳይቀንስ ከዚህ ሁሉ ምግብ መወገድ አስፈላጊ ነው.
አንድ ጥያቄ ሊኖርዎ ይገባል-ከዚያ ምን ምን መብላት ይችላሉ? መልስ እንሰጣለን. የተቀቀለ ስጋ, የተቀቀለ ዓሳ, ለስላሳ ሻይ, የወተት እና የአትክልት ሾርባዎች መብላት ይቻላል, ነጭ እንጀራ ከመልቀቂያው ጥቂት ቀናት በኋላ ለጥቂት ቀናት ሊፈገግሙ ይችላሉ, የተቆረጠ ድንች, የተለያዩ እህልች, የወተት ውጤቶች. የምርት ሙቀት መጠነኛ መሆን አለበት. ያልተፈቱ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን አትበሉ. እንደ ገንፎ (ባትሆሃት, አተር) የመሳሰሉት ምግቦች ከስንዴ ጥቁር ሻጮች የበለፀጉ ናቸው. በጀርባው ውስጥ በቂ የሆነ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ቢ 1 ስለሚይዝ መጠቀም ያስፈልጋል. ይህም በአደገኛ ሥርዓት ላይ ጥሩ ውጤት አለው.
በዚህ በሽታ የተያዙ እድሜ ያላቸው በዕድሜ የገፉ ሰዎች የወተት ምርት እና ተጨማሪ ዓሳዎች መብላት አለባቸው. ይህ ምግብ በፍጥነት በደንብ ይለመዳል እና ይሞላል.
በተጨማሪም ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትን ጨምሮ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን መገደብ ያስፈልጋል. አለበለዚያ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች የሆድ ቁርጠትን ያበረታታሉ. የአትክልት ዘይቶችን መጨመር እና ከእንስሳት መኖ መበከልን ለመቀነስ መሞከር አስፈላጊ ነው.
ስለሆነም የጃዝቬኒም በቀላሉ በፍጥነት እንዲዋሃድ, ትንሽ የስብስ ይዘት ያለው, የሆድ ህብረ ህዋሳትን አይነካውም, የጨጓራ ግፊት የሚፈጠረውን የጨዋታ መጠን አይጨምርም. በዚህ ሁኔታ ምግቡን ሚዛናዊ ለማድረግ እና አስፈላጊ የሆኑትን እለታዊ ሂደቶች ያካትታል. በአትክልት ውስጥ የአትክልት እና የእንስሳት ምርቶች መኖር መኖር አስፈላጊ ነው.
አሁን ስለጉራቴጂዎች እንነጋገር. በተጨማሪም በጣም የተለመደ በሽታ. የጨጓራ ቁስለት ምክንያት ከሆኑት ነገሮች መካከል አንዱ ተገቢ ያልሆነ የአመጋገብ እና ተገቢ ያልሆነ ንፅህና ነው. ምግቦቹን እና ሁሉንም የወጥ ቤቶችን እና ምግብን በደንብ ማጽዳት አለብዎ. የሆድ ሕመም የሚያስከትል የጨጓራ ቅባት ተመጣጣኝ መሆን አለበት. የተወሰነ የምግብ ዕቅድ ያስፈልገዋል. ምሳ (ምግቡን) በየቀኑ ለመጨረሻ ጊዜ ከምግብ በፊት ከ 4 እስከ 3 ሰዓት መተኛት አለበት. የተጠበሰውን ምግብ መቃወም, ማጨስ, የማይጠጣ መሆኑን መቀበል አስፈላጊ ነው. አሁንም, ሲጋራዎችን እና አልኮል መተው አለብዎት. ምግብን ቀስ ብለው ይጠቀሙ እና በጥንቃቄ ይልበጡት. የበሽታው በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሽቆለቆለ እንደመሄዱ እንደ ሌሎች ተመሳሳይ በሽታዎች ሁሉ ቫይረስና የመያዝ ስሜት እንዳያድርብዎት ሞክሩ.
ትኩስ. ሁሉም ነገር በተግባር እየሰራ ነው. ምግብን ለመመገብ አስቸጋሪ የሆኑትን, በትንንሽ እቃዎች ለመብላት ይሞክሩ, ጥርሱን, ጥራቱን, ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ, አያጨሱ, አይጠጡ. ማስታወሻ ደብተር መጀመርና ምን ዓይነት ምግቦችን እና ምን ትበላላችሁ እንደነበር ቀኑን መጻፍ ይችላሉ. ምናልባት ምግቦችን የሚያስከትሉ ምግቦች ሊሆኑ ይችላሉ. በሌሊት አይበሉ. በትክክል በሽንኩርት, በቸኮሌት, በተጣራ ምግብ, በነጭ ሽንኩርት, በቅጠሎች, ጠንካራ ሻይ, መጤዎች ላይ አትጠቀም. ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ መተኛት የለብዎትም. በአደባባይ አሲድ ውስጥ አሲድ በሆድ ውስጥ ስለሚፈስ ይህ ህመም ሊያስከትል ይችላል.
እነዚህን ሁሉ ህጎች ማክበር የማይቻል ይመስላችኋል? ከተለመዱ ልማዶቻቸው ይልቅ ጤነኛ የሆኑ ሰዎች ትክክለኛውን ጎዳና ሊከተሉ እና ያለፈ ጊዜ ከመሞታቸው እና አስከፊ አካሄዳቸውን ከማስወገድ ይቆያሉ. በኪሱ ውስጥ ከሲጋራ ፓኬቶች እና በራት እራት በጨዋታ ጠረጴዛው ላይ የተቀመጠ ዶሮ እና በጤና ማመቻቸት ላይ የዶሮዎትን ዶሮ, በጤናዎ ሳይሆን በጤናዎ ውስጥ, በፕሮጀክቱ ውስጥ የሚኖሩትን ሰዎች ጤንነት ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ. ምን እንደሚሉ እንይ. በአምስት አመት ውስጥ የምግብ መፍጫ ስርዓታቸው እራሱ እንዲሰማው ያደርጋል. እናም ያንን ይሰጣቸዋል, ሁሌም ለችሎቻቸው እና ለደካማዎቻቸው በመታዘዝ መራራን ይጸጸታሉ. ተገቢውን ትኩረት ባለመጠየቅ በሆድ ውስጥ ያለን ህመም ምንም ዓይነት ጤናማ ነገር አይደለም. ለሆድ እና ለህመምተኞች ስርዓት በሽታዎች መሟላት ያለባቸው ቅድመ ሁኔታዎች ካስቸገረን ብዙውን ጊዜ የጉንፋን ባለሙያውን መጎብኘት አለብዎ. በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ብዙ ተድላዎች እንዳሉ ያስታውሱ, ጣፋጭ ምግብ ብቻ አይደለም, ሲጋራዎች እና አልኮል ብቻ አይደለም. ምኞትን ለማሳየት እና ተመጣጣኝ ምትክ ለማግኘት መሞከር ብቻ ነው. እኔ እንደማስበው, ለአንድ ሰው እጅግ የላቀ ደስታ ጥሩ ጤንነት ነው.