ስለዚህ ስለ አንድ ሰው ብዙ ሊያውቋቸው የሚገቡ በርካታ መሰረታዊ ደረጃዎች አሉ. ግን ይህ በአጠቃላይ ሁኔታ ነው. እንዲሁም የአንድ ሰው የሥነ ልቦና ሁኔታ ሙሉውን ለመረዳት, የሰውነቱን አቋም በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው: እጅ, ጣቶች, እግር, ራስ ...
የመጀመሪያው ፅንፍ, "ሽል" ("ሽል ማዘጋጀት") ተብሎ የሚጠራው, አንድ ሰው በእፅዋት ቦታ ላይ ሲገኝ (ማለትም በእግፉ ጎን ለጎን እግርን ወደ ደረቱ ይጎትታል). ይህ የሰውነት አቀማመጥ ማለት አንድ ሰው ጥገኛ ነው, ከአስገኚነት እና ከአንዱ ጠንከር ያለ ጥበቃ ያስፈልገዋል ማለት ነው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ገጸ ባሕርያት የሚያስተላልፈው ሰው በአልጋው የላይኛው ክፍል ላይ ይተኛል; ግድግዳው ፊት ለፊት ይተኛል.
ሰውየው በሆዱ ላይ የተቀመጠበት እጆች እጅዎ ከጭንቅላቱ በላይ, እግሮች ተዘርግተው እና እግር ጥቂቶች ናቸው, ይህም ትክክለኛነት, ትክክለኛነት, ትክክለኛነት, በእንደዚህ አይነት እንቅልፍ ውስጥ የሚተኛ ሰው የተቀመጠውን ግብ ለማሳካት ከፍተኛ ጥረት ይደረጋል.
የተረጋጋ, በራስ መተማመን ያለው, በጀርባው ፊት ለፊት, በእጆቹ እና በእግሮቹ ውስጥ ዘንበል ብሎ, ዘና ባለ ቦታ ላይ ይተኛል. በእንቅልፍ ወቅት ይህ አቀማመጥ ስለራስ በራስ መተማመን እና እራስን ማመስገን ይናገራል.
ከእንቅልፉ ሲነቃ, ከእግሮቹ ጎን ለጎን በእግሮቹ ላይ የተደናቀፈ, ሚዛናዊ እና በቂ ነው, እሱ በእርግጥ ነገሮችን ይመለከታል እና ትንሽ የተናነሰ ስሜት አይታይም, ዓላማ ያለው እና የወደፊቱ ጊዜ አይፈራም.
የእግሮቹንና የእጆችን አቋም አስቡ. አንድ ሰው እግሩን ከቅጥበት ወይም የአልጋው ጫፍ ላይ እግርን ቢሰቅል (ከብልሽኖቹ) ከመራቅ እና ሁሉንም አዲስ የሚደግፍ ከሆነ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን ብዙ ደንቦችን ይሽራል. በእንቅልፍ ወቅት ቁርጭምጭዶቹ ከተሻገሩ ደካማ የራስን በራስ መተማመን, አለመረጋጋት እና ድክመት ማለት ነው. በቀላሉ ለማጽናናት, ለማፅናናት, ለመጋለጥ የማይጋለጡ እና ለማስታረቅ የሚጋለጡ ሰዎች እግሮቻቸው በተቃራኒው (ማለትም በቁርጭምጭሚቶች, ጉልበቶች እና ዳሌዎች) ላይ በግልጽ ይደባላሉ. ሰዎች በተፈጥሯቸው ጥገኛ እና በራሳቸው የተረጋገጡ, በእንቅልፍ ወቅት አንድ ነገር (ብርድ ልብስ, የአልጋ ጠርዝ, ትራስ, ፍራሽ) ይይዛሉ. እጆቹ በእንቅልፍ ላይ ሲወረወሩ ክርሶች ወደ ጎን ይመለሳሉ, እና ጭንቅላቱ በዘንባባዎ መካከል ይተኛሉ - ይህ የአእምሮ ችሎታውን እንደ ዋናው የመከላከያ ንጥረ-ነገር ለሆነ ሰው የተለመደ ነው.
የሰውዬው አቀማመጥ በሕልሜ ውስጥ ምን እንደሚመስል ለመረዳት እየሞከሩ ከሆነ, አካባቢውን እና የእንቅልፍ ሁኔታን አስቡ. በተቃራኒው በክረምት ክፍል ውስጥ አንድ ሰው በብርድ ልብስ ይጠባበቃል. ክፍሉ ሲበራና ሌሎች ሰዎች ከእንቅልፋቸው ሲነሱ እንቅልፍ የሚተኛበት ሰው እንቅልፍ ሳይመጣለት ጭንቅላቱን በግድግዳው ላይ ይሸፍነዋል, ጭንቅላቱን ይሸፍነዋል ወይም በእጅ ይሸፍናል. የእንቅልፍ መልቀቁን በትክክል በትክክል መተርጎም የእንቅልፍ ሁኔታ ጥሩ ነው - አልጋው ምቹ እና ሰፊ ምቹ, የውጭ ቁሳቁሶች (ወይም ለምሳሌ የውሻ) ተወዳጅ አነሳሽዎትን ለመውሰድ ጣልቃ አይገቡም.