በእያንዳንዱ በሽታ የማዕድናት ሜታሮሊዝም በተወሰነ ደረጃ ይረብሻል, በሰውነት ውስጥ ያሉ ኬሚካሎችም በጣም በብዛት ውስጥ ናቸው. ስለሆነም, ምርታቸው ምርቱ ከሽንት እና ከደም ግርዛት የበለጠ ተነሳሽነት ነው. ሴራ ከ 6 እስከ 8 ክፍሎችን መለየት ይችላል. በፀጉር - 20-30 - ፖታሲየም, አልሙኒየም, ቦሮን, መዳብ, ብረት እና ሌሎች ብዙ. ሁሉም በምግብ እና በአካላ ውስጥ በትንሽ መጠን የተከማቹ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ግን የእነሱ እሴት በጣም ጠቃሚ ነው! እነሱ የቪታሚኖች, ሆርሞኖች, የፕሮቲን ውስብስብ አካሎች, ቀጥተኛ ሜታሊዮክ ሂደቶች አካል ናቸው - በብዙ መንገድ የአንድን ሰው ወሳኝ እንቅስቃሴ ይወስናሉ. ማናቸውም ንጥረ ነገር በቂ ካልሆነ በሴሎች ውስጥ የሚገኙት ባዮኬሚካዊ ምላሾች ይተላለፋሉ, እናም መታመክም እንጀምራለን. ጨርቆችን በማጥናት የአከባቢ እጥረት ከ40-77% ከሚሆኑት ሁኔታዎች ውስጥ ይገኛል. ከ 10 እስከ 50 በመቶ የሚሆኑት, በተለይም በእጽዋት በሚገኙ መጠነ-ጉድዮች ውስጥ የተካሄዱት, ከመጠን በላይ መርዛማ ውህዶች አሉ. ይህ አመራረት, ካድሚየም, ሜርኩሪ, አርሰንክ, chrome, ኒኬል. የፀጉር በሽታ (ኮምፒዩተር ምርመራ) ፀጉርን እንዴት ከሰውነት እንደሚጠብቁ ይነግርዎታል.
ገደቦች ሳይኖሩባቸው
ፀጉሩ ልክ እንደ ሌላ ሕዋስ የለም, በሰውነት ውስጥ ለዓመታት ሂደቱን የሚያንጸባርቅ ነው. ትንታኔያቸው ከበሽታ ጋር የተዛመተውን ሥር የሰደደ ሕመም እና የበሽታ መዛባት መረጃዎችን ያቀርባል. ስለዚህ በፀጉር ውስጥ ያለውን የብረት እጥረት አለመኖር ለይቶ የማያውክ የደም ማነስ ችግርን መከላከል ይችላሉ. እንዲሁም የቆዳ ሁኔታን, የነርቭ ሥርዓትን ለማሻሻል እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ, ለዚንክ እጥረት ማካካሻ ማቅረብ ይችላሉ. ትንሽ እጥረት እንኳን የቆዳ አለርጂ የሚያስከትል ሲሆን የፀጉሩን ሁኔታ ያባብሰዋል. ራዕይ የተረበሸ ነው, የፓንጀራ ሥራ ግን የተበሳጨ ነው. በውጤቱም ማራስማ እና የስኳር በሽታ ነው. አነስተኛ መዳብ? ጣሪያዎች በደንብ ይለወጣሉ, መበጣጠጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይወድቃል, ቆዳው በነጭ ነጠብጣቦች (ቪትሊዮ) የተሸፈነ ነው. ምንም ማራኪነት የሜላኒን ቀለም የመዋስ ሃላፊነት ነው. ይሁን እንጂ የእንቁ እጥረት ሂሞቶፒያነትን ይረብሸዋል. እያንዳንዱ ሰው ልዩ የሆነ የኬሚካል ንጥረ ነገር ስብስብ አለው. የዶክተሩ ሥራ - ስብስባቸውን ከተመረመሩ በኋላ, ባዮኬሚካላዊውን ምስል ወደ መደበኛው ይዘው ይምጡ. ይህ በሚቻልበት ጊዜ የጤንነት ሁኔታ ለውጥ ብቻ ሳይሆን ውጫዊው መረጃም ይሻሻላል.
የኮምፒዩተር ምርመራዎችን በፀጉር ማሳደጊያ የሚገኙት ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ማጽናኛ እና ደህንነት ናቸው. ለማሰላሰል ያስፈልግዎታል ከ3-4 ሴ.ሜ ርዝማኔ የሚሆን ግማሽ የጠርዝ ጸጉር ጸጉር ሲሆን ከህክምናው ሂደት በኋላ የሲጋራግራውን (የሽዎግራፊክ) ግኝቶች ማመሳሰል እና ማረጋገጥ የፈለጉትን ያህል ማከማቸት ይችላሉ. የባንዶች ጥልቀት ትንተና ኮምፒተርን ያመነጫል, በተጨማሪም ለትርጉም እና ለግል ጥቆማዎች ስለበህፅዋት መረጃ ያቀርባል. አብዛኛዎቹ ሴቶች የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለም "አይለብሱ" ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የፀጉሩን ተፈጥሯዊ ቀለም አይለብሱም. የሚመከሩባቸው ምክሮች ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ቢዮአዳቲቭስ እና ሆሚዮፓቲክ መድሃኒቶችን በመመገብ እና በመመገብ ላይ ያተኩራሉ. ስለ ጤናዎ ካሳሰብዎ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የአንደኛ ደረጃ ታካሚዎን ያረጋግጡ እና ያስተካክሉት.
የበቀለ ፀጉር
የፀጉር ትንተና የእርሳስ መጨመር ያስታውቅ? ትኩረት - አጥንቶቹ አደጋ ላይ ናቸው! በዚህም ምክንያት ኦስቲኦኮሮርስስስ, ኦስቲኦፖሮሲስ, ከመጠን በላይ ማምጠጥ, የጥርሶች መበላሸት, የፀጉር መርገፍ, የጭንቅላቱ እግር እና የጎድን አጥንት እና የእጅ አንጓዎች አጥንት ቅጠላቅያዎች ይታያሉ. የሪኪስ (ሪኬትስ) የጀርኩር (የሪኬክስ) ማስረጃ ነው. ድርጊቶች: - ፍሳሽ ያለበት ፍሳሽ ያለበት የሰውነት ክፍል ወደ ውስጥ ይገባል. በከፍተኛ ሰዓታት የሚጓዙ ከሆነ የተዘጉ የአየር ማቀነባበሪያዎችን ይክፈቱ. በአዋዋይ ፊት ለፊት ያሉት መስኮቶች ናቸው? ለችግሩ መፍትሄ - ሁለት ጋዝ እና የቤት ውስጥ አየር ማቀዝቀዣ.
በብረት ክሮች ውስጥ - ከመጠን በላይ ካድሚየም? ኩላሊቱን ፈትሽ! Cadmium የኬሚ ባዮኬሚካል ጠላት ነው. ይህ ከሰውነት ውስጥ ያስወጣዋል, የነርቭና የሽንት ሥርዓትን ያበላሸዋል. ተግባሮችዎ: አያጨሱ! ካድሚየም በሰውነት ውስጥ ጭስ ውስጥ ይገባል.
ብዙ አላሚኒየም, ነገር ግን በቂ ዚንክ, ማግኒዥየም እና ፖታሺየም አይገኙም? ፀጉር ላይ ብቻ ሳይሆን ፊት ላይ (ላብ እና ክዳሽ) ሳይኖር ፀጉር ሳይነካ ይቀራል. እርምጃዎችዎ: ከአልሚኒየም የተሰጡ ምግቦችን ያስወግዱ. በተለይም የተበላሹ ምግቦችን በውስጡ ማከማቸት አደገኛ ነው - ብረቱ ጥቃቅን እና የጨው ጥቃቅን ነው.
በፀጉር ምርመራ
በጣም የተቆረጠ ጸጉር, ጠንከር ያለ ፀጉር እና ፀጉር ወድቋል? ይህ በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል.
ምክንያት ቁጥር 1 - ወንጀለኛ ውጥረት ነው. ለፀጉር እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ሆርሞኖች ማመንጨት ይቀንሳል, እንዲሁም የፀጉር ሃረጎቶችን የሚመግቡትን መርገጫዎች እየቀነሰ ይሄዳል. በውጤቱም, የፀጉር ረቂቅ (ፐርፕሊን) እርግዝና (የፀጉር መርገፍ) ከ 3 እስከ 4 ወር በኋላ የሚኖረውን መደበኛነት ያጠቃልላል. እንዲሁም የእድገት ሂደቱ ቅነሳ (በአብዛኛው ወደ 4 ዓመታት ገደማ). ፀጉር መሆን ካለበት ቶሎ ቶሎ መውጣት ይጀምራል. እናም ቦታቸውን ለመውሰድ በፍጥነት አይሄዱም - ትልቁ የፈረስ ጭራ ወደ አይጥ አርድ ይሽከረከራል. ተግባሮችዎ በሃሜትራፒ ክላት, በሞክላር ሸክም, ራስን ማሰልጠኛ እርዳታ በመርገጥ የሚያስፈራ ጭንቀትን ማስወገድ ይማሩ. ፀጉራችሁ ዳግመኛ ጥንካሬ እና ወፍራም ይሆናል.
ምክንያት ቁጥር 2: - በኢንዶኔስ በሽታዎች ምክንያት. ብዙውን ጊዜ ከፀጉር ጋር የሚዛመዱ ነገሮች የሚጀምሩት አርቲፊሻል የመውረስና የመውለድ ወይም የወሊድ መቋረጥ ሲጀምሩ ሲሆን የወንድ እና የሆርሞኖች ሚዛን በደም ውስጥ ይረበሽ ይሆናል. ይህ በፀጉር ሀረጎች ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተፅእኖ አለው. ተግባሮችዎ : አትደናገጡ! ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ መደበኛ ነው, እና የተፋፋመ የፀጉር መርሳ እራሱ በራሱ ይቆማል. ለበለጠ ሁኔታ ለውጦች በ2-3 ወራት ውስጥ ካልተገኙ በሆስፒኒኖሎጂስቱ ላይ ቅኝት ያድርጉ እና በደም ምርመራ ላይ ስኳር ያስረክባሉ. የፀጉር መርገፍ ለስኳር ህጻናት የመጀመሪያው ምልክት ነው.
ምክንያት ቁጥር 3: የሆድ ድርቀት ያስከትላል. አንጀስተሮቹ ሥራቸውን ያጥሉብኛል ብለው ካስወገዱ ከሥጋው በተለይም በሴባይት እጢዎች አማካኝነት በሌሎች መንገዶች ይጣላሉ. እብጠቱ በብረት መበስበቂያ ምርቶች ቆዳ ላይ ከልክ በላይ መጨመር እንደማይበዛበት ሁሉ "zhirnjatsya" ፀጉር ይጀምራል. ድርጊቶችዎ - ብዙ የበዛ ፍሬ-አመንጪ አትክልቶችን (ጎመን, ካሮት, ፖም) በየቀኑ ቢያንስ 1.5 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ይጠጡ, በአካል ንቁ መሆን. እነዚህ እርምጃዎች የማይረዱ ከሆነ, በጣም ከፍተኛ በሆኑ ውጤታማ የሆኑ የልብ እርዳታዎች እገዛ የአንጀትን ስራ ያስተካክሉት.
ምክንያት ቁጥር 4: የማኅጸን አጥንት osteochondrosis. ይህ በሽታ ጭንቅላቱ ሲቀዘቅዝ, የሾቱ ጡንቻዎች እና ምላጭ ጡንቻዎች ማጣት, ማዞር, ራስ ምታት ናቸው. ጥርት ያለው ኦስቲኮሮርስስስ አጥንት (ጥቃቅን የአከርካሪ አጥንት) በተፈጥሮ መካከል የሚገኙት የነርቭ ሥሮች እንዳይታዩ ተደርገዋል. የፀጉር አምፖሎችን የሚመግብ የደምብ ተቆጣጥሮ ደምቦች ደንብ መጣስ. በዚህ ምክንያት የፀጉር አሠራር መከተል ይጀምራል. እርምጃዎችዎ : ለህመም ምልክቶች በተለየ ትኩረት የተደረጉትን የፓርግ እና የጡን የላይኛው ክፍል ማስታገሻ በየጊዜው ማሸት. ይህ ሂደት ከተጀመረ በኋላ የቪዬትናም የበለሳን "ወርቃማ ኮከብ" ("ወርቃማ ኮከብ"). ውሃ በሚታጠብበት ጊዜ ከቆሸሸ እቃ መያዣ (ለምሳሌ ካራቪቭ ጥንቸል) ጋር በቅልጥፍና ቅልቅል ቅልጥፍና ውስጥ ይንከላል, ከዚያም የተወሰኑ ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና በሃይሚትራጅ ቧንቧ ቀዝቃዛ ሞገዶች ይጠቀሙ.
ፀጉሩ በተለይም በቤተ መቅደሶች ላይ ፀጉር በማንጠፍጥ ላይ ሲሆን, በተቃራኒው እግሮች, እግርን እና የላይኛው የሊባውን ፀጉር እያደጉ ናቸው?
ይህ የሚሆነው የሴት የሆርሞን ሆርሞኖች በደንብ ካልነበሩ, ለምሳሌ በኦቭዩዌሮች ውስጥ በእብጠት. የቲሞቲካል መታወክ ወይም የኣን ሕመም የመጀመሪያው ቀዶ ሕክምና ይሆናል. ድርጊቶችዎ : የማህፀን ህክምና ባለሙያ, የአንቲኖሎጂስት, የሩማቶሎጂ ባለሙያ እና የቲዮፕላንት ባለሙያ የሆነ አጠቃላይ ምርመራ ያካሂዱ.
ፀጉርዎ በድንገት ግራጫ ነበራት?
የቲዮሎጂ ባለሙያዎን ቆሽት እና ልብዎን ይፈትሹ. ከመድሀኒቶሎጂ ባለሙያው ምን እንደሚሉ ለማወቅ, የታይሮይድ ዕጢዎ እሺ ነው, እና የሆርሞን አፈፃፀም ካለዎት. ድርጊቶችዎ ለቀጣይ ሽበት አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ድካም, ውጥረት, የሲዲ ምግቦች ሱስ, ከመጠን በላይ የሆነ የጨው ክምችት.
ፀጉር ብሩህ?
ብዙውን ጊዜ በብረት ብክለት ምክንያት የሚከሰተው የደም ማነነነር ፀጉሩ ማቅለጥንና ማይኒን የተባለ ነጭ ቀለም ያጠፋል. በዚህ ችግር ውስጥ ከ 10 ሴቶች ስምንት ሴቶች በተለያየ መንገድ ይቸገራሉ. ምክንያቱ - የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤ, በአመጋገብ ውስጥ በቂ ያልሆነ ስጋ, ብዙ ወርሃዊ. በዚህ ጉዳይ ላይ, የፀጉር ሀረጎችን ጨምሮ መላው አካላዊ, በቂ ኦክስጅን አያገኝም. ከዚህ ሼቄል እና ፀጉር ውስጥ መከራን ይቀበሉ. ድርጊቶችዎ : ቀይ የደም ሴሎች ቁጥር እና የሄሞግሎቢን መጠን የደም ምርመራ ማካሄድ ይኖርብዎታል. በቂ ካልሆኑ በብረት የዶክተሩ ዶክተር ቁጥጥር ስር ይቀርባል. አዲስ የተጣራ ብርትኳናማ ጭማቂን የሚያስተካክለው አዲስ የፍራፍሬ ጭማቂ ይታጠባል.
ዘንጎቹን ያርቁ?
ቀደም ሲል ፀጉር ቀላል ከሆነና በድንገት ማብሸቅ ከጀመረ ትኩሳት ለጥርስ እና ጉበት መደረግ አለበት. የሃሞት ነጠብጣብ በድንጋይ ተሞልቶ እና የጉበት መውረጃ ከጉበት ወደ አንጀት ውስጥ ከመግባቱ በሃይል ውስጥ የሚገኙት ማቅለሚያዎች በደም ውስጥ ይገባሉ. በፀጉር ውስጥ ተከማችቶ ወደ ፀጉር ሃሽሞሎች ይወሰዳሉ. ድርጊቶችዎ : አይስ ክሬምን, ካርቦናዊ መጠጦችን እና የተደባለቀ ምግቦችን መተው አለብዎት እነዚህ ምርቶች ድንጋዮች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ይህ ምክር በዋነኝነት የሚጠቀሰው ለቆሎሊቲስ በሽታ የተጋለጡ የሆድ ድብድቦች ናቸው.
የእርስዎን አይነት ያብራሩ
ሳይንቲስቶች ማንኛውም ፀጉር ማራቶን ከራሱ ልምድ እንደሚያውቁት ማስረጃዎች አግኝተዋል. የፀጉር ሁኔታ እና አይነት በአይነት መልክ ይወሰናል. የእርሶዎን አይነት ይግለጹ እና በችሊሽ ላይ የሚደረግ የሕክምና ምክርን ይንከባከቡ.
ዓይነት ቁጥር 1
ይህ አኃዝ ሙሉ ለሙሉ የተዳከመ እና ጠንካራ የልብ ጡንቻዎች, በተለይ ትላልቅ ትከሻዎች እና ደረሰ, በቂ ያልሆነ ወፍራም ነው. እግር - ሙሉ እግሮች, ጠንካራ ቁርጭምጭሎች, ግዙፍ ጉልቶች. ቁመት - መካከለኛ. የካርዲዮቫስኩላር መቆጣጠሪያ ሥራ እየጨመረ በመምጣቱ የፊትዎ ፊት በደመቅ ያሉ ጉበቶች ናቸው.
ችግሩ ምንድን ነው በካፒቢማዎች ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ከፍ ያለ በመሆኑ, ጭንቅላት በቀላሉ ከመጠን በላይ ሙቀትን, ሰላጣዎችን እና ላብ. የአሲድ, የሙቀት መጠን, የአለርጂ አቀንቃኝ መዛባት በጣም ከፍተኛ ነው, ስለዚህ ፀጉር አምፖሎች በጣም ለጥቃት የተጋለጡ ናቸው.
ምን ማድረግ አለብዎ : ህዋላ ማርጂን ሻምፑ, ኮንዲሽነር, ቦልሚ እና ፈሳሽ ይጠቀሙ. በቀን ውስጥ ጭንቅላታውን መታጠብ-ቆዳው በቀላሉ የማይበሰብስ, እምብዛም ስብራት አይኖርም. እውነታው ግን ከፀጉር በታች ያለው የቆዳው ንብርብር የሞቱ ሴሎች አሉት. በአጉሊ መነጽር ብቻ የሚታይ እና ጎጂ ማይክሮቦች ናቸው በንቃት ይሠራል. ለአደጋ አለርጂ እና ለፀጉር መርዛማነት የመጋለጥ ሁኔታን ይጨምራሉ. ስጋ, ቅባት, ቅመም, ከፍተኛ-ካሎሪ ምግቦች እና መፈጨትን የሚያነቃቃ ማንኛውም ነገር ይገድቡ. ምግብን በወገቡ ላይ ሸክም ሳይሆን ሸክም መሆን አለበት. ከመጠን በላይ ክብደት የጨጓራውን የኢኮኖሚ መዛባት ያስከትላል እና የሂደቱን ሁኔታ የሚያባብስ የመርሐ-ግብሩን ሂደቶች ያስከትላል.
№2 አይ
ይህ ቁራጭ "ሰፊ አጥንት" ተብሎ የሚታወቀው "አጥንት", "አጥንት", "ረዥም አጥንት" እና "ሙሉ ጅማ" የሚል ነው. እጆቹ የተሞሉ ናቸው, ብዙም አይልም. ዕድገት - ዝቅተኛ. ፊቱ ክብ, የጨረቃ ቅርጽ ያለው, እርጥብ ቆዳ, ለፀሃይ ብርጭቆ በጣም ንቁ ለስላሳ እና ለስላሳ የሆኑ ከንፈሮች.
ችግሩ ምንድን ነው? በስርዓተ - ፆታ ደረጃም ጭምር ለዝግጅቱ መቀነስ መቀነስ. የቀዘቀዘ የደም ዝውውር, ወደ ሙሉ ፈሳሽነት, የሆድ ድርቀት, የዓሳ የመቆረጥ ሁኔታ. እናም በዚህ ምክንያት የመላ ሰውነት ስርዓት "መራገፍ" በፀጉር ረቂቅ ላይ በጣም መጥፎ ተፅእኖ ስላለው የእግሮቹን እድገት መጨመር ይችላል. የዚህ አይነት ሴቶች በተለይም ስስና ቀጭን ደረቅ ፀጉር ያላቸው ብዙ ነጠብጣብ ናቸው.
ምን ማድረግ አለብዎት-አዮዲን ውስብስብ የቪታ ዝግጅቶችን እና ተጨማሪዎችን ውሰድ. አዮዲን በጣም አነስተኛ የሆነ የታይሮይድ ዕጢ እንዲሰራ ያደርገዋል, የስኳር ፍሰትን ያፋጥናል እንዲሁም ስብ ይለቅማል. ይህ በፀጉር አረጉ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
№3 ተይብ
ቁጥሮቹ እንደ ቀዳሚ ሞዴል ናቸው: ቀጭን, አንጸባራቂ, ጠባብ ክንዶች እና ቀሚሶች, ያልተሰበረ ወገብ, ትንሽ ደረትን. እጆቹ በጣም ረጅምና ቀጭን ናቸው. ቁመት - ከፍ ያለ. ፊቱ አጣቃጭ, ቀለም የሌለው, በደረቁ ቆሻሻ ቆዳዎች.
ችግሩ ምንድነው? የተፋጠነ የማስታገስ (ሜታሎሊዝም) የሰውነት ሀብትን ያጠፋል. ከ 30 ዓመታት በኋላ የቆዳው እና የፀጉር ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል. ይህ የሆነው በቅድመ-መንቀሳቀሱ የሴል ሴሎች አማካኝነት ነው. የፕሮቲን ንጥረ ነገሮች ባዮሲንቴይዝ በመቀነስ ምክንያት - collagen እና elastin - ቆዳው የተበጠበጠ, ቀጭን, ለስላሳ አጥንት የተጋለጠ ይሆናል. እና ፀጉር-ቀዝቃዛ, ደረቅ, ፍራፍሬ እና መውደቅ ከባድ ነው.
ምን ማድረግ አለብዎት: ለፀጉር, ለፊት እና ለሥጋዊ አካል የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች መታየት ከመጀመራቸው ረጅም ጊዜ በፊት እንደገና ማደስ, ማራገፍ እና ማሻሸት. ወደ ሚዛኑ መሄድ አስፈላጊ አይደለም. የእርስዎ ዓይነት ሴቶች ለአዲሱ ተቀባይ ናቸው. ሁሉንም መመሪያዎችን ካጠኑ, የታሰለውን መንገድ በትክክል ይከተሉታል. የፀጉር አምፖሎችን ለመመገብ እና ዘንዶቹን ለማጠናከር, በየቀኑ የኩሬ ወተት መጠቅለያ (ዮሮይት, ዮግራ). ማራገጥ እና ክራችነት በንብ ማር, ደረቅ ዘይት እና የሽንኩርት ጭማቂ (በሻይ ማንኪያ). ተወካይውን በጠርዝ ኳስ ወይም በጨርቅ በፀጉር ሥር ይዝጉ. ከዚያም በጣቶችዎ መሃከል ይግለጹ, በጣቶችዎ መያዣ ላይ ያስቀምጡ, በፎርማ ይያዙ, ለአንድ ሰዓት ይጠብቁ እና እራስዎን ይታጠቡ. ልብ ይበሉ: ፀጉርዎ የመጠጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ አድርጎ ይይዛል ለእንክብካቤ አቀራረቦች ቫይታሚን ኤ እና ዲ , የአትክልት ዘይት መኖር አለበት.
№4 ዓይነት
ቁጥሮቹ አንስታይ ሴት እና ቀጭን ወገብ ያሉት አንስታይ ጾታ ነው. እግር በጣም የተመጣጠነ ነው. ዕድገት በአማካኝ ወይም በትንሽ በትንሹ ነው. ፊቱ ሞላላ እና ኦሊያዊ ቢጫ-የወይራ ቆዳ ያለው ነው.
ችግሩ ምንድ ነው: ደካማ ቦታ - የጉበት እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት. በጭንቀት, ድካም እና ከበድ ያሉ ምግቦች በኋላ ሥራቸው ተስፋ ቆርጦ የፀጉሩ ሁኔታ እየጨበጠ ይሄዳል. ከፍተኛ የሆርሞን ፈሳሽ የሴቡዝ ግግር እንቅስቃሴን ያሳድጋል. ፀጉር ወፍራም ሆድ ይባላል. በተለይም የሞቱ ሴሎችን ከጭንቅላቱ ላይ የማይጠፋውን ሻገርን ሻምፕ ቢጠቀሙ.
ምን ማድረግ እንደሚገባዎ: ማበረታቻዎችን አያድርጉ-ቡና, አልኮል, ቅመማ ቅመሞች. ስለሱ ፀጉር ጨው ይባላል, ያልተደፈረጠ ይመስላል. በወር ሁለት ጊዜ, በጣም ኃይለኛ የፀጉር ህክምናን ይጠቀሙ. በተለይም ቀለምን እና ቀዝቃዛ ቅጠሎችን በብዛት ከተጠቀሙ. የአንተ ዓይነት የሆነች ሴት የአደገኛ መድሃኒቶቹ ውጤታማነት እርግጠኛ ከሆነ ዋጋ አይኖረውም. ነገር ግን የቤት ምግብ አዘገጃጀትን መርሳት አይፈልጉም - እነሱ ቀላል ናቸው, ግን ያለምንም ጥረት ይሠራሉ. ጠንካራ የሻይ ሥርን ማጠናከር. ለጫኛው ጥጥ በማጣጠም ለስድ ሥሮች አዲስ የተጣራ ሻይ ይጠቀሙ. የፀጉር-ፀጉሯ ሴቶች እግርም ከዚህ የፀጉር ጥላ ይደባልቃሉ. የፍሳሽ ብስባሽ, የሻሞሜል, የኖራ ቅለት - በጣም ጥሩ የተፈጥሮ አጥሚቶች ናቸው.
በፀጉር ኮምፒተር ምርመራ ውጤት ምክንያት የመላ ሰውነት ችግሮችን መለየት እና አስቀድሞ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላል. ቀዶ ጥገና ምርመራ ለብዙዎቹ በሽታዎች ሕክምና ቁልፍ ነው.