ማንኛውም ዘመናዊ ሴት አስገራሚ ዕለታዊ ጫናዎች ወጣቶችን እና ውበትን ጠብቆ ማቆየት እንዴት ብዙ ውድ ጊዜ ሳይጠፋ? ለነገሩ የወቅቱ የወቅቱ ሚዛኖች የወቅቱ ሚዛን የወቅቱ የወቅቱ ክብደት, ግን ለስላሳ ሴት አካል ተገቢ እንክብካቤ ሳያደርጉ እና ፋሽን ተጫዋች ማድረግ አይችሉም.
ሁሉንም ነገር አያመልጡም, ለቃለ-መጠይቅ ትኩረት ይስጡ ሁሉንም ነገሮች ማስተዳደር የሚችሉት እንዴት ነው? እንደተለመደው ግልጽ የሆነ እርምጃዎች ወደ ማዳን ስራ ይመጣሉ. አዎ, ትንሽ ቀልብ የሚስብ እና አሰልቺ ነው, አለበለዚያ ግን ለዘላለም ስራ ላይ የምትውል ሴት በመዝናናት እና በመንከባከብ እራሷን መንከባከብ እና የተፈለገችው የእንቆቅልሽ ጨዋታ ከሩቅ ህልም ሆኖ ይቀራል.
የድርጊት መርሃ ግብር
ስለዚህ ደማቅዊት እንስት አምላክ ለመሆን የቆየን የቆየ ፍላጎትን ለመፈተሽ ስልታዊ በሆነ መንገድ እና ደረጃ በደረጃ እንጀምራለን.
1. በጣም ብዙ በሆኑ ትንሳኤዎች (በሐቀኝነት ብቻ - እኛ እንሞክራለን!) አሁን ያለውን የአካል ማጠንከሪያ ሁኔታ እንገምታለን. የመዋሻ ጥቃቱ ዋና አቅጣጫዎችን ለይ. እያንዳንዱ ሰው ስለ መልክ ስለ አለባበስ ያለው የራሱ አቀራረብ አለው, ነገር ግን ዋና ትኩረታቸው የሚመስሉ ነገሮች ናቸው:
- የፊቴ ቆዳ, አንገት
- ሰውነታችን ቆዳ
- የእነዚህ ምስሎች አካባቢ ችግሮች
- ፀጉር
- ምስማሮች.
አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ግምት ውስጥ አንገባም (ምንም እንኳን እነሱ የውበት እና የዝቅተኛነት ቃል ኪዳን ቢሆኑም), እዚህ እቤት ውስጥ በየቀኑ ስለቤትዎ እንክብካቤ ነው.
2. እንደዚህ ያሉ የተፈላጊ እና አስፈላጊ ጤንነትን የሚያሻሽሉ ሂደቶችን የግል ዝርዝር ያሟላል. በምስኪዎቹ እንመርጣለን, የሚወዱትን እያንዳንዱን ሴል መንከባከብ (ልክ እንደዚህ ነው!), ሰውነታችንን ለማቀላሰሶች ለመለወጥ ዝግጁ. ይህ ዝርዝር በጣም ሰፊ ይሆናል, ነገር ግን በሳምንት ውስጥ 7 ቀናት ብቻ መኖራቸውን መዘንጋት የለብዎትም, እና በእያንዳንዱ በሀሳብ ውበት ለበርካታ ደቂቃዎች አስደሳች የሆኑ ብዙ ደቂቃዎች ይኖራሉ. ስለሆነም, ልናስወግደው የማንችለውን በጣም አስፈላጊ እርምጃዎችን እንመርጣለን. ለምሳሌ:
- የፊኛ ቆዳ (በየቀኑ የመታጠብ ስርዓት!): ብጣሽ ማጠብ, ማከባበሪያ, ማራኪ ፎቅ, እርጥብ ማሸጊያ
- የሰውነት ቆዳ: የአኩሪ አተር, አመጋገብ, እርጥበት
- የታችኛው የችግር እቅዶች-የፀረ-ሴሉላይድ ገንዘብን ከቅሬ (ማለስለሻ) ውጤት ጋር በማጣመር
- ፀጉር: መሃከል (መመለሻ, ፈዋሽ - እንደ ጸጉሩ ፍላጎቶች), ጠንካራ የጭረት ሽፋን, የዐይን ብልጭታ, የዓይን መከለያ (አስፈላጊ ከሆነ)
- ጥፍሮች: ማጠንከሪያ, ምግብ.
3. የእያንዳንዱን ቀን ጊዜያዊ ዕድል (አብዛኛውን ጊዜ አመሻሽ ላይ), ለ 5-6 ቀናት አሰተያየቱን ሂደቶች እንጠብቃለን. በተመሳሳይ ጊዜ, ለእያንዳንዱ ዞን በእኩል, ማለትም ለተለየ አቅጣጫ (ፊት ላይ ቆዳ, ጸጉር, ጥፍሮች) ለማሰራጨት እንሞክራለን, በተመሳሳይ ጊዜ ለማከናወን አላስፈላጊ ነው. በአማካይ, የቤት ውስጥ የውበት ሸቀጦች አንዲት ሴት በየቀኑ ከ 10 እስከ 30 ደቂቃዎች ሊያሳልፉ ይችላሉ. ከዚህ በተጨማሪ በአንድ ጊዜ ብዙ ሂደቶችን ማድረግ ጠቃሚ ነው.
ግምታዊ ውበት የጊዜ ሰሌዳ
ከሰኞ - ማለፊያን ማጽዳት - ፊት ላይ, አንገት, እና በኋላ ቆዳን ለማጣራት የማይገደድ እንቅስቃሴዎችን ማመልከት. የሴሊያን ቅባት ማፍለጥ, ለጥቂት ደቂቃዎች ለማጠናከር እና ለማደግ ለመድፍ ቅዝቃዜ ዘይት መጫን, ከመጠን በላይ የጥጥ እቃዎችን ማስወገድ.
ማክሰኞ - ማክሰኞ (ድሪምላይዜሽ) - ጠንካራ መበስበሻ እና ማጽዳት (አካላዊ ፈገግታ) በመላው ሰውነታችን ላይ ቆዳችንን አጥብቀን እንሰራለን, ከዚያም በኩሬ ወይም ዘይቶች (ኦሊያ, ፒች, አፕሪኮት, አልሞንድ - ሁሉም በአንድ ላይ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ).
ሐሙስ : ወደ ናሙና-ሴልቴላይት የሚባለውን መድኃኒት ወደ ጠንካራ የሰውነት ክፍሎችን እያሽከረከረ. በአንጻሩ ደግሞ ለጸጉር ማስወገድ, የዓይን ማጉያ ማስተካከያ እና ሌሎች የግል ወጪዎችን ለመመልከት ትኩረት እንሰጣለን.
ዓርብ : የፀጉሩን ሥር በተለዩ መንገዶች ወይም በረባ, ቆርቆሮ, የወይራ ዘይት, የዝግባን ዘይት እናጠናለን. በዚህ ገንቢ (ድህደት) ጭምብል ላይ.
የሳምንት እረፍት ቀናት : እረፍት, መዝናናት, አዎንታዊ ስሜቶች, ያለ ዕቅድ እና እቅድ! አዎንታዊ አስተሳሰብ, አስተሳሰብ እና አመለካከቶች በአካላዊ ሁኔታ ላይ አስገራሚ የፈውስ ውጤት አላቸው. እና ደግሞ የሴቲቱ ውበት እና ተአምራት ይሠራሉ. ስለዚህ እኛ ስለራሳችን እና ስለ አካላችን አስቀያሚ ደማቅ ብሩህ ገፅታ ብቻ እናልቃለን.
ስካሬቬስጎ, በመጀመሪያ ውበት የጊዜ ገደብ, ጥንካሬ እና ድርጅት በማጣት ከፍተኛ ችግር ይደርስበታል. ይሁን እንጂ ይህ ልማድ ጤናማ ነገር ነው, ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ግን ማሽኑ በሂደቱ ላይ የሚፈልገውን ሁሉ መድገም ትችላለች. እና ይሄን በሙሉ ከአሳሽ ስሜት, ፍቅር እና ርህሩሽ ጋር በማጣራት ውጤቱ ብዙም አይወስድም. ሰውነታችን ብርሀን, ጤንነት, ህይወት እና ወጣት, የተሸለመ ውበት ያለው ቆንጆ የፓዶቭሲኮኒኒ እይታ በተሻለ ሁኔታ ለመተካት አዲስ ቀናተኛ ቀንን ለመገናኘት ይበርዳል.