አንድ ሐኪም ብቻ የሚያወጣው ትክክለኛውን ምክንያት ለመጥቀስ ነው. ብዙውን ጊዜ የሆድ ፎረም ያለመከላከያና የፀጉር አሠራር ያለመኖር ሲሆን የሆርሞን ሽባዎችን የጨጓራና የሆድ ቁርጥራጮችን በመጥለፍ ከአንዳንድ የነርቭ ሥርዓቶች ችግር ጋር ይታያል.
ይሁን እንጂ የሆድ ድፍልን ማስወገድ ይቻላል, ይህን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ.
የመድሃኒት ምርቶች.
ውጤታማ የሃንቸር ህክምና ብቻ በቂ የሆነ ሻምፖዎች አይደለም. እንደልብ መድሃኒት ያሉበት የተለመደው ሻምፖዎች በአብዛኛው አይታለሉም. ጤንነታቸው ተገቢ ያልሆነ የፀጉር ህክምና በመኖሩ ምክንያት ቫይረሱ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ አለ. የሆድ አይነት መኖሩ በዚህ እርግጠኛ እንደሆነ እርግጠኛ ከሆኑ በማንኛውም ምርት ላይ ሻምፕ ይውሰዱ. በዚህ አይነት ሻምፖዎች ውስጥ ልዩ ዘይቶች እና ፀረ-ፍላት መድኃኒቶች ናቸው. ህመምን ማስወገድ, የሕዋስ ክፍፍልን መጠን ለመቀነስ, የራስ ቅሎችን ቅቤን ለማርሰር እና ጥቁር ቁርጥራጮችን ለማስወገድ ይረዳሉ. ሻምፖው ለሦስት ሳምንታት ያህል መደበኛ አገልግሎት ከሌለ, ይህ ለርስዎ ወይም ለዚያ ተስማሚ አይደለም, ብዙውን ጊዜ, የሰብሪብ በሽታ መከላከያው በፀጉር እንክብካቤ ውስጥ አይደለም.
የበሽታው ሁኔታ ሲባባስ እና የደም-ወፍፋሽው በጣም ከተበከለ በሽቦቹን ለመከላከል መድሃኒትን መግዛት እና መድሃኒትን መግዛት አለብዎት. እነዚህ መድሃኒቶች ወይም የህክምና ሻምፖዎች, ቀለም እና መድሃኒቶችን አያካትቱም, ግን አንቲባዮቲክስ እና ፀረ-ፍርሽኛ መድሐኒቶች ይዘዋል. እንደዚህ ባሉ ሻምፖዎች እርዳታ የሰብሪሆሽን መግለጫዎች በጣም ቀላል ሆኖ ሊያዩ ይችላሉ, ግን ይህ ማለት የበሽታውን መንስኤ ማስወገድ የለብዎም ማለት አይደለም.
ሰበራሪን መከላከል.
የደም መፍሰስ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ግለሰብ ሊታይ እንደሚችል ማወቅ ጥሩ ነው. ስለዚህ, ጤናዎን ለመቆጣጠር እና ቀላል ደንቦችን ለመከታተል ጠቃሚ ነው.
ለጀማሪዎች, በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ ጸጉርዎን እና የጭቃቂውን ጭምብል በመደፍጠጥ ማረም ያስፈልግዎታል. የኬንትለላ አስተካካይ, ከዕፅዋት ቆርቆሮ ቅጠሎች ጋር በደንብ ይረዱት.
ትክክለኛውን ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው. Seborrhea ከእጽዋት ወይም ከመጠን በላይ የሆነ የቆዳ ውፍረት, አንዳንድ ንጥረ ምግቦች አለመኖር ወይም የእነዚህ ምግቦች እጥረት አለ. ስለዚህ, የተበላሹ ስብ, አሚኖ አሲዶች, ፕሮቲኖች, ካርቦሃይድሬቶች ሚዛን መጠበቅ ተገቢ ነው. አልጋውን, የቡና ቅመም, ቅመም እና የተትረፈረፈ ምግቦችን አትበድሉ, ምክንያቱም ይህ ሁሉ የሆድ ድፍጣጣትን ገጽታ ሊያመጣ ይችላል.
የራስ መሸፈኛውን ለመቆጣጠርም ያስፈልጋል. የሰቦሪራ በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ሲሄድ የራስ መሸፈኛውን ለመከላከል ወይም በደረቁ ደረቅ ጽዳት ለመያዝ ያስፈልግዎታል. አለበለዚያ ጭንቅላቱ እንደገና መመለስ ይችላል. በተለይ ለፀጉር እና ለሱፍ ኮፍያዎች ብዙ ትኩረት መስጠት አለብን, እነሱ ፈንገስ በጣም ጥሩ ነው.
ተገቢ ክብካቤ.
ከሰውነታችን ውስጥ ከውስጣዊ ችግሮች በተጨማሪ የውጭ መንስኤዎች አሉ. ትክክል ያልሆነ እንክብካቤ አንድ ምክንያት ሊሆን ይችላል እና ለመፃፍ ዋጋ ቢስ መሆን አይችልም. የፀጉር ጭንቅላትን እና የቆዳ ፅንስን ለመጠበቅ ቀላል ደንቦች አሉ, ይህም ጭራፊዎችን ማንኛውንም እድል አይተዉም.
ጭንቅላቱን በሚነካበት ጊዜ ለስላሳ ውሃ መጠቀም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ማጣሪያዎችን ያድርጉ ወይም የተስተካከለ ውሃ ብቻ ይጠቀሙ.
የሴብሊክ ዕጢዎችን ከማግኘታችሁ በላይ አትጨነቁ, ስለዚህ በተደጋጋሚ ጭንቅላትን ማሸት.
ብዙ ጊዜ የቆዳ እና የፀጉር ማጽዳት ከፈለጉ ብዙ ጊዜ ለሚጠቀሙበት ምርቶች ይግዙ. ከባድ ፀጉርን ከመፍቀስም ይልቅ ፀጉርህን አስፈላጊ ከሆነ በየቀኑ መታጠብ የተሻለ ነው.
ፊትዎን የሚይዙበትን መንገድ ጸጉርዎን ይያዙ. አልጋ ከመተኛታቸው በፊት የመዋቢያ ፊትዎን ለማፅዳት ልምዶች ካሎት በፀጉርዎ ላይ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል.
ደረቅ ፀጉር በፀጉር ማቆሚያ ብቻ ሳይሆን በአየር ውስጥ እንዲደርቅ ተዉት. ጠረጴዛው ስር ፀጉሩ እንዲደርቅ አይጠብቁ, ይህ ለዝብሪብ እድገት አስተዋጽኦ ያበረክታል.
በሙቅ እሳጥ, በቆርቆሮዎች, በፀጉር ማቆሚያ ማድረጉ አስፈላጊ ነው, ከዚያም በጥንቃቄ በፀጉር ሸቀጣ ሸቀጦችን ይከላከሉ እና የፀጉር የአሠራር ሂደቶችን ችላ አይሉም.
እንደሚታየው, የኦርፎፍትን ያህል, በተቻለ መጠን ማስወገድ እና መራቅ አይፈቀድልዎትም. በዚህ ረገድ ስኬት ዋነኛው ዋስትና - አካላዊ አቀራረብ እና ሰውነትዎን ለመለወጥ ጥንቃቄ የተሞላበት አመለካከት. የምታደርጉት ጥረት ከሐኪሞች ጥረቶች ጋር ተያይዞ ግልጽና ዘላቂ ውጤት ያስገኛል.