የቅንጦት ቀለማት.
አንዳንዶች ቅናት በደመ ነፍስ ይወዳሉ - አንዳንድ ጊዜ ራስን የመጠበቅ ስሜትን ለማሳየት እምቢ ማለት እንደማይችሉት አንዳንድ ጊዜ ሊቋቋሙት የማይቻል ነው. ነገር ግን ጠላት ከእሱ ጋር ከመጋጠም በፊት በአካል ተገኝቷል.
ያ የጭቆና ስሜት ልክ እንደ ቅናት. መላው ዓለም የእኛ ብቻ እንደሆነን የምናየው, ጥቁር ቅናት ተብሎ ይጠራል. ከሌሎች ጋር እኩል እንድንኖር ስለምንፈልግ አዲስ ከፍ ያለ ደረጃ ለመድረስ የሚገፋፋ ስሜት ነጭ ቀለምን ነው. እውነት ነው, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ያለውን ክፍፍል ተጠራጣሪዎች እና ቅናቶች ጥቁር እና ነጭ አይደሉም ብለው ቢናገሩም ቁጥጥር ሊደረግባቸው ይችላል.
ጥቁር ቅናት ተብሎ የሚጠራው ብዙ ሰዎች በተፈጥሯቸው ነው, ለዓመታት የተወሰነ ሥቃይ, ሌሎች ደግሞ በፍጥነት ያስተላልፋሉ. በብዙ ገፅታዎች ላይ የተመሰረቱትን ግቦት መድረስ እና ከራስ እርካታ ጋር ባለው ባህርይ ላይ በመመሥረት, በነጻነትና በነጻነት የመኖር ፍላጎት ላይ የተመረኮዘ ነው. ዓላማውን ያካፈሉ ደስተኛ ሰዎች እና ዓላማዎች ይህንን ግብ ለመምታት እርምጃዎችን እየወሰዱ እንዳሉ ይገነዘባሉ, ያንን ተመሳሳይ ጥቁር ቅናት የመቀበል እድሉ አነስተኛ ነው. ምቀኝነትን የምታስቀይር ከሆነና መቆጣጠር ካቆመህ የራስህን ሕይወት ለማሻሻል ልትጠቀምበት የምትችለውን እጅግ ውድ ጊዜ ታጣለህ.
የአንድ ሰው ዕጣ እና የአንድ ሰው ስኬቶች ለመዋጋት ዝግጁ ለመሆን እና ለዚህ ጥረት ለመሞከር አንድ አይነት ነገር ልናገኝ እንደምንችል እናስታውስ, ይህ ስሜት ፈጠራ ተብሎም ሊጠራ ይችላል. ከጀርባው የሚተው ምንም ነገር ቢደረግብን ለ መልካም አላማዎች ያነሳሳናል.
ምቀኝነትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በመጀመሪያ, ምቀኝነት ምን እንደሆነ እና ለምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ አለብን. ቅናት ከጅረቱ አልተወለደም. ይህም የሚሆነው በአንድ ነገር ውስጥ በአጭር ጊዜ እጥረት ሲኖር ነው, ለምሳሌ በፍቅር ወይም በገንዘብ ውስጥ, የሚፈልጉትን መፈጸም ካልቻሉ ነገር ግን በሌሎች በርካታ ነገሮችን እናያለን. ወይም ደግሞ የምናየው ለእኛ ይመስላል. በዚህ ጉዳይ መወሰድ ያለባቸው የመጀመሪያው ነገር በእውነት ቅናትን መቀበል ነው, እና ሌላ ነገር አይረብሹ.
የራሱን ስህተቶች ማወቁ በጣም ኃይለኛ የስነ-ህክምና ተጽእኖ አለው. በመጀመሪያ ደረጃ, እርስዎ እንደሚያውቁት, ዓለምን የሚቆጣጠር አስተማማኝ መረጃ እና መረጃ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, ለእንደዚህ አይነት ስሜቶች እራስዎን ይቅር ለማለት እና እራስዎ ለመሆን እራስዎን ለማድረግ. በተጨማሪም ቅናትን ለይተው በማወቃቸው ጥቂቶች ይህንን ስሜት ማስወገድ አይችሉም.
ከዚያም ቅናት ያደረበትን ምክንያት በሐቀኝነት መርምር. ከጀርባ አይመጣም. ስለዚህ, ይህ ሰው ያለው ነገር በቂ አይኖርብዎትም. ምናልባት ስኬት, ብሩህነት, መልክ ወይም ሌላ ነገር ሊሆን ይችላል. በዚህ ደረጃ የሚያተኩረው ዋናው ነገር የማይቻል ነገር አለመኖሩ እና የቅናት ስሜት ምን እንደሆነ ማወቅ ነው, ከእርስዎ ጋር ሊሆን ይችላል. እና ሊሆን ላይሆን ይችላል - ሁሉም ነገር ግቡን ለመምታት ምን ያህል ጥረት እንደሚደረግ ላይ የተመካ ነው. በተመሳሳይም አንድ ሰው የሰውን ሕይወት ለማርገስ መሞከር የለበትም ወይም የሌላውን ሰው ደስተኛነት መወሰድ የለበትም, ነገር ግን ውስብስብ እና የጥፋተኝነት ስሜቶች ከከበረው በላይ ናቸው. ስለዚህ, ወደ ሠላማዊ ሰርጥ ማለትም ወደ እራስን ማደግ ሃይልን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው.
ልክ እንደ አንድ ትንሽ ቀለም, ደስተኛ ቤተሰብ , ከፍተኛ ደረጃ, ልክ በጣም ጠንካራ ሰው ለመሆን ይህን ሁሉ ለማሸነፍ ሁሉንም ችግሮች በቀላሉ ማሸነፍ ይችላሉ. ነገር ግን በሂደቱ ውስጥ የተሳሳቱ ግቦች ላይ እያሳደጉ እንደሆነ, ይህም ማለት የራስዎን የተለየ ነገር ይፈልጋሉ, እንደ የሌሎች ደስታን ሳይሆን ደስታን. እራስዎን ተስፋ አያድርጉ, ምክንያቱም የራስዎን ህይወት ለመኖር እና ለሌሎች ሳያዩ ነው - ይህ ነጻነት እና የደስተኝነት ዋስትና ነው.
ቀስ በቀስ በሁሉም ሰዎች ሁሉ ቅናት በየጊዜው የሚደርስበት መሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. እንደዚህ ዓይነት ስሜቶች እንደጠባባሹ, እንደ ደንብ, እንደማያስቀሩ የሚናገሩ. የጐረቤቶች ሣር ሁሌን አረንጓዴ ማድረግ የሚለው ቃል ከንቱ ድፍረትን አይጨምርም የሚመስለውን ነገር ለሚመኙ ሰዎች እንኳን ሳይቀር ይሰራል. ስለዚህ ውስብስብን አያድርጉ. እና የማይመችዎትን ነገር ይዋጉ. አሉታዊ ስሜቶች ለትክክለኛነቱ እና ለትርፍ እራሳቸውን ሊሸከሙ ይችላሉ.