በበጋ ወቅት, የመዋቢያዎች መደብሮች እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ የጨርቅ ቅባቶች እና ሌሎች የፀሐይ ማቀነባበሪያ ምርቶችን ያቀርባሉ. በተለያዩ የተለያዩ ቱቦዎች, መረቦች ውስጥ ግራ የተጋቡ እና ትክክለኛውን መሳሪያ ይምረጡ. ትንሽ ምርመራ እንመራለን.
በሬነታችን ውስጥ በሰውነታችን ላይ የፀሀይ ጨረር ተፅዕኖ ስር, ቪታሚን ዲ ለ አጥንት ህብረ ሕዋሳት አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ግን የፀሐይ ብርሃን የቫይታሚን ዲ ብቻ አይደለም, በመጀመሪያ የኃይል ምንጭ, ጤና እና አዎንታዊ ስሜቶች ምንጭ ነው. በሰሜናዊዎቹ የኬሚካላዊ ጨረሮች በከባቢ አየር ውስጥ በከባቢ አየር ውስጥ በከባቢ አየር ውስጥ ፀሐይን ለመምታት በፀሐይና ለፀሃይ ጨረር በመነካካት ሰውነታችንን በመተካት ይሻላል. እናም አንዳንድ ጊዜ ልኬቱን ማወቅ በፈለጋችሁ ጊዜ እንረሳዋለን.
ከፀሐይ ጋር ለረጅም ጊዜ መቆየት መልካም ከመሆን የበለጠ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. የሚያምር ብረታ ብረትን ለመፈለግ, የፀሐይን (sunburn) የመሆን እድል እና በ ultraviolet ጨረር ተጽዕኖ ምክንያት የሚከሰተውን የቆዳ ህብረ ህዋሳት የማየት ሂደትን መርሳት የለበትም. የፀሐይ ጨረር ወደ ክላስተር የታችኛው ሽፋን ላይ ይደርሳል, ይህም ኮሌጅንና ኤልራቲን ፋይናት ያጠፋል. እና ይህ የፀሐይ ጨረር አለመጣጣም ወደ ጸጉር ብቅ ይላል.
ይህ በተለይ በኦዞን ጉድጓዶች, በአለም ሙቀት መጨመር እና በፀሃይ ጨረር ተግባር መጨመር እውነት ነው. ኃይለኛ አልትራቫዮሌት ይመጣል እና አሁን በሩስያ ውስጥ እንኳን ፀሐይ መከላከያ መጠቀሚያዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል. ከዚህም ባሻገር ከፀሐይር መከላከያ ብቻ የተሸፈኑ የፀሐይ ማከለያዎች አሁን የዕፅዋትን እና የጡንሽ እንክብካቤዎችን ያካተቱ ናቸው. በመጀመሪያ, ቆዳን በዘመናዊ ውበት ኢንዱስትሪ ምን እንዳለን እና ምን እንደምናስፈልገው እና ምን እሆናለሁ?
Sunblock . ይህ ዋነኛው የጸሐይ መከላከያ ነው, ይህም ለየትኛውም ሰው የማይመች ነው. ቆዳው ላይ የሚጠቀሰው ቆዳን ለአደገኛ ጨረር ማጣሪያ ማጣሪያ ሲሆን ይህም የፀሐይዋን አፅንፅነት በአስር እጥፍ ያበላሻል.
ለፀሐይ መጥላት ዘይት . የቆዳውን እርጥበት ሲያራግፍ ፈጣን እና ውስጡን ለማዳበር ያግዛል. በፀሐይ ብርሃን ውስጥ የሚገኘው የሱቱን ነዳጅ በሁሉም የፀሐይ ጨረር ላይ የመከላከያ ክፍል ይዟል, ነገር ግን ከኩምነቱ ደካማ ነው.
ለፊቱ የፀሐይ መዘጋት . ብዙውን ጊዜ ለፀሀይ ብርሀን የተጋለጠ ስሜትና ስሜትን የሚነካ የቆዳ ቆዳ ስለሚፈልግ ልዩ ጥበቃ ያስፈልገዋል. ለፊት ያለው የፀሐይ ማያ ቆዳውን ቆዳ ይለውጠዋል እንዲሁም ይንከባከባል, በቫይታሚኖች ይዘመናል. በክረምት በበጋው ላይ ብቻ ሳይሆን በጥሩ ሁኔታ ላይም ይጠቀምበታል.
ፀሐይ ከጠለቀ በኋላ መፍትሄ . ስሙ እንደሚያመለክተው ፀሐይ ከጠለቀ በኋላ መጠቀም አስፈላጊ ነው. ለየት ባለ ክፍሎች ምስጋና ይግባውና ቆዳውን ይለውጠዋል እንዲሁም ያቆራኘው የፀዳውን ቆዳ ያስወግዳል እንዲሁም በፀሐይ ይረጫል. ከቆዳው በኋላ ምርቱ በአነስተኛ እርጥበት ሊተካ ይችላል.
ከፀሐይ እጃት በኋላ ይፍቱ . ደስ የሚል ቀዝቃዛ ተጽእኖ አለው, የቆዳውን እርጥበት ያፀዳ, ለስላሳነት እና ለስለስ ያለ ስሜት ይፈጥራል, መረጋጋት ያስገኛል. ሆኖም ይህ መሳሪያ አስፈላጊ አይደለም, እና ያለሱ ማድረግ ይችላሉ.
ከፀሐይ መጥለቅለቅ ውስጥ ክሬም . ግን ይህ ለእረፍት እና ለተጓዦች በጣም አስፈላጊ መሣሪያ ነው. የፀሐይ መውጊያ ስላሉት የሴት አያቶች መድሃኒት - ኬፍር, ስክሩ ክሬም እና የዱባ ኩኪ. ከፀሐይ መውጣት በፀሃይ ብርሃን ፈሳሽ በማቃጠል, በማቃጠል እና በቆዳ መጨመር ሂደት ላይ በጣም ያፋጥናል.
የፀሐይ መከላከያ ደረጃ
የማንኛውም የጸሎሚ ሽፋን ውጤታማነት በ "SPF" (የፀሐይ መከላከያ ፋን) - የፀሐይ መከላከያ (የፀሐይ መከላከያ) አካል ነው. በአንድ የፊት ገጽ ክፈል ላይ ጥቅል SPF-ምህፃረ-ቃላቱን ካገኙ - ክሬሙ የጸሐይ መከላከያ ያለው መኖሩን ማረጋገጥ ይችላሉ. ከ SPF ምልክት በኋላ ያለው ቁጥር ማለት መሳሪያውን ከተጠቀሙ የፀሐይ ሙቀት ጊዜን ምን ያህል ጊዜ እንደጨመሩ ነው.
ለምሳሌ, ቆዳዎ ላይ የመጀመሪያው ብጥፊት ከፀሃይ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ከተከሰተ, በንድፈ ሀሳብ, SPF 10 ክሬትን ከተጠቀሙ, አሥር ጊዜ, ማለትም እስከ አምስት ሰአት ድረስ ንቁ ተበልቶ እንዲወጣ ማድረግ ይችላሉ. በየትኛውም መንገድ በየትኛውም መንገድ ልናቀርበው አንችልም. ይህ የኬሚካል ምርቶች አካል የሆኑ ልዩ ንጥረነገሮች በመገኘታቸው ውጤት ተገኝቷል. ከእነዚህም ውስጥ እንደ ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ በአጉሊ መነጽር መስተዋት የሚሠራው አልትራቫዮሌት የሚንጸባረቀው በጣም ጥቃቅን የሆነው ታይታኒየም ዲክሳይድ ነው.
የ SPF ደረጃ ከ 2 እስከ 50 ይደርሳል. SPF 2 በጣም ደካማ የመከላከያ ደረጃ ነው, 50% እጅግ በጣም ጎጂ የሆነውን አልትራቫዮሌት - ዩ ቪ-ቢ ይዘገያል. በጣም የተለመዱት ምርቶች ለስላሳ ቆዳ ተስማሚ ተስማሚ SPF 10-15 ናቸው. ከፍተኛው የጥበቃ ደረጃ በ SPF 50 በኩል ይሰጣል - 98% ጎጂ ጨረሮች ይዘልቃል.
አሁን - በጣም የሚገርም. በአለም ዙሪያ ያሉ የአosmetologists ሰዎች የዶክተር ቶማስ ፊዝፓትሪክን የቲቢካውን የቆዳ አይነት ለመወሰን ረዘም ያለ ጊዜ ወስደዋል, በሌላ መልኩ ደግሞ በሜኒኖይቲስ እንቅስቃሴዎች የሚወሰን ነው. ሜላኖይስ / Melanocytes / ሜላኒን (ሜላኒን) የተባለ የፀጉር ሕዋሳት (ኬሚካሎች) ናቸው.
የ Fitzpatrick ሚዛን ለስድስት ፎቶግራፎች ያቀርባል. የእነሱ ተወካዮቻቸው በአፍሪካ እና በሌሎች ሞቅ ያለ ሀገራት ውስጥ ስለሚኖሩ የመጨረሻዎቹ ሁለት አይታዩም. እንዲሁም በአውሮፓውያን መካከል በእኛ የመጀመሪያዎቹ አራት ፎቶግራፎች ብቻ አሉ. የ "ፀሐያማ" አይነትዎን ይለያል, አሁን ያንን ለማድረግ እና እንደዚሁም ተስማሚውን የጸሐይ መከላከያ ብርሃን ይምረጡ.
II አይነት: ቀላል ቆዳ, ሰማያዊ ወይም ቡናማ አይኖች, ብርሀን ወይም ቀይ ቀይ ፀጉር, tinglers. የዚህ ፎቶ ቆዳ ሊበቅል ይችላል, ነገር ግን እንዳይቃጠሉ, የፀሐይ ጨረቃን ቀስ በቀስ ማስተካከል አስፈላጊ ነው. በባህር ዳርቻ ላይ ውሃ መቋቋም የሚችሉ ምርቶችን መጠቀም የተሻለ ነው. የመጀመሪያዎቹ ቀናት - SPF 30, በኋላ - SPF 15.
ሶስት አይነት: ደማቅ ቆዳ, ጨለማ ዓይኖች, ደረቴ ወይም በደንብ ጸጉር ፀጉር. በአገራችን ውስጥ በጣም የተለመደ የፎቶግራፍ ዓይነት ነው. የእሱ ተወካዮች በቀላሉ እና በፍጥነት ፀሐይ ይሞላሉ. ይህ ቆዳ የመካከለኛውን ኬክሮታ ፀሐይ ከመፍራት ይልቅ ፍንዳታ አይደለም. በፀሐይ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ቀናት, ቢያንስ SPF 15, ከ SPF 8-10 ከጥበቃ ጥበቃ ዘዴ ጋር መጠቀም ያስፈልግዎታል.
አይ ቪ አይነት: ጥቁር ቆዳ, ጥቁር ፀጉር, ጥቁር ቡናማ ዓይኖች, ምንም ዓይነት አስጨናቂ የለም. የዚህ የፎቶታይፕ ተወካዮች በፍጥነትና በቀላሉ በፀሐይ አያርፉም. ምንም እንኳን እንዲህ ያለው ቆዳ ከፀሐይ መጥለቅ ጋር ተያይዞ የመጣውን ችግር ለባለቤቱ ባያሰጣቸውም አሁንም ቢሆን "ለስላሳ ቆዳ" ተብሎ በሚታወቀው "ለስላሳ ቆዳ" ተብሎ በሚታወቅ የፎቶግራፍ ተከላካይ መታሸግ ያስፈልገዋል, ይህም እርጥበት ያለው እና የበለጠ ቆንጆ እንዲሆን ያደርጋል. ምንም እንኳን የቆዳው በግልጽነት እና በፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ተቃውሞ ባይቃወምም, ፎቶግራፍ ለማንሳት ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ SPF 6-8 መጠቀም መፈለግ ያስፈልጋል.
የፀሐይ መከላከያ አጠቃቀም ደንቦች ቀላል ናቸው. ወደ ባህር ዳርቻ ከመሄድዎ በፊት ከ15-20 ደቂቃዎች የፀሐይ መቆጣጠሪያን ይጠቀሙ. ለኩሬው አይዝናኑ - የመጠጫው ፍጆታ ለሙሉ ሰውነት 4 ሳህኖች መሆን አለበት. ቀደም ባሉት ጊዜያት ከፍ ያለ የመከላከያ ኢንዴክስ ያላቸውን መሣሪያዎች ይጠቀሙ, በመቀጠል ይቀንሱ. የፀሃይ ማሳመጫዎች ተጥለቀለቁ, ተደምስሰው እና ተበታተነዋል, ስለዚህ በየሁለት ሰዓቱ ክሬም ንብርቱን ማደስን አይርሱ. ፀሀይ ውስጥ ፀሀይ አትፍታ. እና በቆዳዎ ላይ የሚከፈልን ጥንካሬን የሚያጠናክሩትን "ከጫካ በኋላ" መፍትሄዎችን አይርሱ.
ገራም ጸሐይ እና ብረትም እንኳን!
resnichka.ru