ፕራም በጣም ጣፋጭ ፍራፍሬ መሆኑን አውቀናል, ነገር ግን ሁሉም ጠቃሚ እንደሆነ ሁሉም ሰው አይያውቅም. በበጋ ወቅት ምናልባትም በየቤቱ ከጠረጴዛው ላይ ሰማያዊ, ቢጫ ወይም ቀይ ቀለም ያለው ጽዋ ነው. ከጥንት ጀምሮ እነዚህ ፍራፍሬዎች ባላቸው ጠቃሚ መድኃኒቶች ታዋቂ ናቸው.
ፕላሩም ከየት መጣ?
በጣም ለረዥም ጊዜ ተፈጥሮአዊ ለስላሳ እና ለስላሳ የቡርዬ እባብ አስተዋውቋል እናም በውጤቱም አስፈሪ የሆነ ፕላም መጣ.
የካውካሰስ እና የሰሜን ኢራን የባህር ዳርቻዎች የዚህ ፍሬ ዛፍ መገኛ እንደሆነ ይወሰዳሉ. ለበርካታ አመታት, በተመረጡ ፍራፍሬዎች ምክንያት, የተለያዩ ቅርፆች እና ቀለሞች አግኝተዋል.
የፕራም ጥቅሞች
አመቱን በሙሉ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ለምግብ ማቅለሚያ, ለሽቶማ, ለህክምና እና ለኮሜቲሞችንም ያገለግላሉ. በፕሪም እርዳታ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል ይቻላል. በተጨማሪ, ሙሉው የበጋ ወቅት እና ይህን ፍሬ በመጠኑ እስከ ማክረስ መጨረሻ ድረስ ጤንነታችንን ያርቃል. ደማቅ ቀይ ቀለም ያላቸው የቫይታሚን ኤ ቁሶች በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ ናቸው, ስለዚህ በራሳቸው ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ ነገር ግን ሰማያዊ ፕሉቶቹ በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ተደርገው ይታያሉ. በቡድን B ስብስብ ውስጥ ቫይታሚኖችን ይዘዋል, ስለዚህ በተለይም በአጥንት በሽታ, በሽተኛ, ሳንባ ነቀርሳ, ከፍተኛ የደም ግፊት እና urolithiasis ላይ ሊረዳ ይችላል.
የፕራም ቴራፒቲካል ባህሪያት
ሁለቱም ትኩስ እና ደረቅ ፕሉቶች, በተለይም ቅጠል, ለአንጀት እና ለሆድ ድርቀት በጣም ጠቃሚ ናቸው. በተጨማሪም ፈሳሹ ያልተጠበቀ ኮሌስትሮል ከደም ውስጥ ያስወግዳል. የኩላሊት ወይም የደም ግፊት ችግር ካጋጠሙ እነዚህ ፍሬዎች በቀላሉ ሊተኩ አይችሉም. የቫይረስክ ውጤቶች ያላቸው ፖታሲየም ንጥረ ነገሮች በውስጣቸው ይይዛሉ, ስለዚህ የጨው እና የኦርጋኒክ ውሃን ይፈታሉ. የፕላስ ቅጠሎችም በጣም ጠቃሚ ናቸው. የፕላንክ ቅጠሎች እና የቆሸሸ ቅመማ ቅመም አላቸው.
100 ግራም ከእነዚህ ፍሬዎች ውስጥ 214 ሚሊ ግራም ፖታሺየም ጨው ይይዛል. እንዲሁም የሰውነት ፍላጎታችንን ያሟላል ምክንያቱም ስነ-ቁሳዊ አካላት አሉት, የነርቭ ግፊቶች ስርጭት ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ, የአሲድ-መሰረዛ ሚዛን እና የልብ እንቅስቃሴን ይደግፋሉ, እና ጡንቻ መወንጀል ይረዳሉ. የፖታስየም ንጥረ ነገር የሽንት መፍለጥን የሚያበረታታ እና የቢትል ክፍፍልን ሂደት መጨመር ያበረታታል.
ፕሉም በቲዩሮስክለሮሲስስ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሲሆን የጨጓራ ዱቄት ፈሳሽ እንዲጨምር ይረዳል.
የቡና ቅጠሎች እና ፍራፍሬዎች በካንሰር መርገጫዎች ውስጥ የሚገኙ የደም መፍሰስ (blood clots) እንዳይበከሉ የሚከላከሉ ንጥረ ነገሮችን, ኮርኒያዎችን (መርከቦች) እና ፈሳሽ ቅባቶችን ይፈውሳሉ.
የፍራፍም ፍራፍሬዎች በቀላሉ በአካሉ ይሞላሉ, ዝቅተኛውን የሆድ ማቀነባበሪያ ትራክ ያደርጋሉ, ሆዳቸውን ያጸዳሉ እና የደም ቅባቶችን ይመሰርታሉ. ከመጠን በላይ የሆነ ንጥረ ነገር (ፕሪንሲስ) ከተባሉት በሽታዎች ጋር ተያያዥነት ያላቸው በሽታዎች ሊረዱ ይችላሉ.ጉራቸውን ያጠናክራሉ, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ እና ደሙን ያርቁታል. ማቅለጥ ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳል.
ነገር ግን መራራ ፍሬ ከበላህ, ያሌተቀመጣሇት ማሇት ነው, ስሇዚህ ምንም ጥቅም አያመጣም.
የሚመለከተው ላይ:
ጥሩ እንቡጥ
ፕሉም (ፈም) ትኩስ እና ሂደቱን ካጠናቀቀ በኋላ ጠቃሚ ሆኖ ያገለግላል. እነዚህ ፍራፍሬዎች ቅጠሎችን ለመቁረጥ, ለማቀዝቀዣ የሚሆን ምግብ ማብሰያ ቂጣ ለመጨመር, ዱቄት, ጁጅ, ጄሊ, ስኳር, ቅመማ ቅመሞች, ማርኒንስ, ፓሊሲ, የተለያዩ አይነት ምግቦችን ማምረት እና ጭማቂውን ለመጨመር ይረዳሉ. ከመካከላቸው ማጠራቀሚያዎች ጥራጥሬዎች, አልኮል, ለስላሳ ቪዲካዎች, ስሎቮቭዝ ይባላሉ.
ፕለም በአለም አቀፍ ሜዲካል
የኩምባል ህዝቦች ለኩላሊት, ለጉበት እና ለአጥንት ህመም የሚሰራላቸው ናቸው. የእንጨት ዉድ (ዲቫፍቲክ) ንብረቶች, አበባዎች - የላክራቂ ተፅእኖ, እና ሽክርክሪት - አንቲፊቴቲክ.
በሆድ መጨናነቅ ምክንያት ህመም የሚሰማቸው ሰዎች እነዚህን ምግቦች እንዲመገቡ ማድረግ ያስፈልጋል, ምክንያቱም በማህፀን ውስጥ ያሉትን የተህዋሲያን (የተህዋሲያን) ማቀላቀልን (ሂደትን) ለማቆም ይከላከላሉ.
ሙክሲሜሜትሎጂ ፕሮሞን
ፕሉም ቆዳውን ቀስቅሶ እንዲለውጥ ማድረግ ይችላል. ነገር ግን ይህን ፍሬ ከመጠቀምዎ በፊት, የ17-20 አሰራሮችን (ጭምብል) ያልተቀላቀለበት መሆን በጣም አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ አለብዎት.
የተለመደውና ደረቅ ቆዳ ካለዎት, ድብልቅን ክሬም በክሬም ማቅለጫ ወይም በቀዝቃዛ ክሬም አንድ ላይ ማዋሃድ ያስፈልግዎታል.ነቃማ ቆዳ ካለዎት, የፕሮቲን እጢ ከጫፍ ፕሮቲን ጋር መቀላቀል አለበት.
የፕላስቲክ ሽፋኑ በጨርቅ ላይ ብቻ ሳይሆን ለኬሚኖች እና ለሎቶች ጥቅም ላይ ይውላል.
የአጥንት ዘሮች
የዚህን እኩይ አጥንት በጣም ዝቅተኛ በሆነ የጀርባ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ይሆናል. ቪዲካ ላይ አጥንት ላይ መጫን ያስፈልግህ ወይም በዱቄት እርጥበት ውስጥ ማስገባት እና ማደንዘዣ እንደ ማደንዘዣ አድርገው ማስገባት ይኖርብሃል.
የካንሰር መከላከያ
ቀደም ሲል ፕሉቱ በውስጡ በጣም አስፈላጊ ለሆኑት ሥነ ፍጥረቶች በጣም አስፈላጊ የሆኑ ቪታሚኖች እና ማይክሮሚልችን እንደያዘ ተገንዝበናል.
ፕሪሚዎችን ለመከላከል እና ለመከላከል ከሚያስፈልገው በሽታ በተጨማሪ እንደ ካንሰር አይነት አስከፊ በሽታ አሁንም አለ. የሳይንስ ተመራማሪዎች እንደሚያመለክቱት በዚህ ፍሬ ውስጥ የካንሰር እብጠት የማያመጡ አንትከዮኒንስ አሉ. እነዚህ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ሐምራዊ ቀለም የሚሰጡ ጨጭ ንጥረ ነገሮች ናቸው. አንቲኮኒንስ በፕሩሲዎች ብቻ ሳይሆን በሌሎች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ለምሳሌ በጣርሳዎች ውስጥ ይገኛሉ. ነገር ግን ፕሉቱ እጅግ በጣም ብዙ ነው.
ሳይንቲስቶች አስትሮኒየኖች ሳይንቲስቶች አዲስ የካንሰር ሕዋሳት እንዳይታከሉ ብቻ ሳይሆን ቀደም ሲል የተከሰቱትን የእብነቶችን እድገቶች ፍጥነት ይቀንሳሉ, እንዲሁም የነርቭ ስርዓቱን ከማጥፋትና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላሉ. ካንሰርን ለመከላከል በቀን 200 ግራም ወይን ጠጅ ቀለም ያላቸውን ፍራፍሬዎች መመገብ አስፈላጊ ነው. ቢጫ ቀለም አይፈልጉም, አናቶኪየንስ ቢኖራቸውም ግን በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው.
ፕሪም መጠቀምን የሚከለክሉት መመሪያዎች
በተጨማሪም ለልጆች ጤናማ ያልሆነ ውፍረትን እና የስኳር በሽታ ፕሪምን መጠቀም አይችሉም በተጨማሪም ልጆች በተለይም የሆድ ቁርጠት, ተቅማጥ, በሆድ ውስጥ የሚንጠባጠፍ እና የጨጓራና የሆድ ውስጥ ሽፋኑ ስለሚያስከትል በተለይ ለህዝቦች መስጠት ያስፈልጋል.
እነዚህ በሽታዎች ውኃ የሚያስፈልጋቸው ስለሆነ የፕላና ጭማቂ መጠጣት ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
በስኳር ይዘት ምክንያት በስኳር ህጻናት ውስጥ ፕሚኒስ ጭማቂ ተከልክሏል, በአይነተኛ መጠን ብቻ ለስኳር ህጻናት ሊጠባ ይችላል.
ፕሪምቶችን እንዴት መሰብሰብ, መግዛት እና ማስቀመጥ እንደሚቻል
የፍራፍሬ መሰብሰብ ሙሉ በሙሉ እስኪበሰብስ ድረስ 2-3 ቀናት በፊት መሰብሰብ አለበት ነገር ግን አረንጓዴ አለመሆኑ ቤት ለፍራፍሬዎችና ለአትክልቶች ተብሎ በተዘጋጀ ተመሳሳይ ፍርግርግ ውስጥ ፍራፍሬዎች ውስጥ በተዘረጋ የፕላስቲክ ሻንጣ ውስጥ ማስቀመጥ አለበት. እንዲህ ባሉ ሁኔታዎች ፕሪንቶች ምንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ሳያጠፉ ለ 20 ቀናት ሊቆዩ ይችላሉ. ነገር ግን ፕሪምስ ደረቅና ቀዝቃዛ ቦታ መቀመጥ አለበት.
ፕሪም ለረጅም ጊዜ ለማቆየት, አጥንቶቻቸውን ከነሱ ወስዶ ፍሬዎቹን በማቀዝቀዣ እቃ ውስጥ ማስቀመጥ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, የቫኪም ፓኬጆችን መጠቀም ይችላሉ. እንደ መያዣ ሳይሆን እንደ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ስለሚያወጡ በመስታወት መያዣዎች መጠቀም የተሻለ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ማከማቻነት, ፍራፍሬዎች ጠቃሚ የሆኑ ቁሳቁሶችን ይዘው ይቆያሉ.
ፕላኔዎች ሲገዙ ግን ባልተለመዱ ቅርጽ ካልተበተኑ አስፈላጊውን ማይክሮሜሎች እና ቫይታሚኖች ማግኘት እንደማይችሉ ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ለዚያም ብቻ የበሰለ ፍሬ ብቻ ምረጥ. ነገር ግን በተጨማሪ የፍራፍሬ ፍራፍሬን መውሰድ አያስፈልግዎትም, ለረጅም ጊዜ ማከማቻነት ተብለው የተዘጋጁ አይደሉም.በዚህም ፕላኔቶች በጨርቅ ማቅለጫ የግድ መሆን እንዳለባቸው ያስታውሱ.
ፕሉም አብዛኛውን የተለያዩ በሽታዎች ሊያደርግ የሚችል ልዩ ምርት ነው. እነዚህ አምባሮች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው, ለመከላከያ እና ለህክምና እና በቀላሉ የተለየ ጣዕም ስላላቸው.