1. ፀጉራማ.
በነፋስ ረጅም ኩርባዎች ውስጥ ይንከባለላል - ልክ እንደ ሴት ነው, ነገር ግን በክረምት ጊዜ አይደለም. የሚቀሰቅሰው ውስጣዊ ባይሆንም በበጋ ወቅት በክረምት ወቅት ትንሽ ሙቅ ውሃን ማጠብ ያስፈልግሀል, ሙቅ ውሃ እንደበሰለ እና እንዲያውም ፀጉራቸውን እንደሚያደክም. እና ደግሞ ከመድረሻው ላይ አንድ ፀጉር መስተካከሉ ሞቃት ነው, ፀጉርን አይጎዳውም. ጫፉ ላይ ብቻ ፀጉር ብቻ አይቆረጥም, ነገር ግን እንደሚቀልጥ ያህል, ጫፉ ከአሁን በኋላ አይቆረጥም, እናም ጸጉሩ እጅግ በጣም ብዙ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ፀጉራችን በወር አንዴ ማድረግ የሚበቃ ነው. እና ከመጠን በላይ ፀጉራችሁን "መመገብ" ያስፈልግዎታል. የበሰለዉን ወተት እና ወተት, የባህር ፍራፍሬዎችን, ሙሉ ፍም አዘምን.
2. የሚያምሩ እጀታዎች. በእውነተኛ ወጣት ሴት እና በገበሬ ሴት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? እርግጥ ነው, እርቃን ማስተካከል.
እጆቻችን በተደጋጋሚ ለጉዳቱ ተጽእኖ የተጋለጡ ናቸው በሳሃዎች እና በቤቱ, እና አቧራውን አቧራ እና የቆሸሹትን እጆች ይንኩ. ቅዝቃዜው እና ቀዝቃዛዎች ናቸው, ሁልጊዜ ከኬሚካሎች ጋር ንክኪ ያላቸው. በምላሹም ያገኙት ምንድን ነው? የምሽት ክሬም, በተሻለ መንገድ. የቤይኒን ምሳሌን በመከተል እጆችን ለመንከባከብ ቫይታሚን ኢ ን በጭለማው ውስጥ ይጠቀሙ. የፕላስቲክ ይዘቶች በ Tocopherol ውስጥ አዘውትረው በሚቀነባበር እና ወደ ጣፋጭነት ይጠቡ. የቤት ስራዎ, ከኬሚስትሪ እና ውሃ ጋር ሁል ጊዜ መገናኘትን የሚጠይቁ የቤት ስማርት ዊለርስ ማሽንዎችን ይተማመኑ. ለምሳሌ, አንድ ማጠቢያ ማሽን ሳምሰንድ ዲውዝን ቢይዝ, የሲቪል ኢንዱስትሪ ቴክኖሎጂን (ሲስተም) ሳይጨምር በሲሚንቶ ቴክኖሎጂ ሊጠፋ ይችላል. የብር ions የፀጉር ማቃጠያዎችን እና የዳቦ መጋገሪያዎችን ቀደም ሲል በ 30 ዲግሪ ሴልሺየስ የሙቀት መጠን ውስጥ ካለ ልብስና ከተልባ ማንቃትን ያስወግዳል.
3. ልብሶቹ ተሟልተዋል.
የፋሽን ዲዛይቶች ከ 3 ቀለሞች በላይ እንዲለብሱ አይመከሩም.
በእርግጥም, አንድ-ጭማቂ ስብስብ ቀፎውን በይዘቱ ያሰፋዋል, በተቃራኒው ስንታዬው በግማሽ በሚካፈለው "ነጭ ቀለም-ጥቁር በታች" እንዲህ አለ. የቢሮ የአለባበስ ኮድ ጥቁር ነጭ ከሆነ ነጭ ሸሚዝ ወይም ጃኬት ይለብሱ. ነገር ግን በጥቁር ወይም "ፀረ-ቀውስ" ግራጫ ብቻ መሆን የተለመደ ነው. በ A ንጌጦ ልብስ ውስጥ A ሁን ያለውን የቫዮሌት ጥላ ጥምር: ከጨለማ ፕለም E ና ከላፕሬም E ንደ ወይን, የቼሪ ወይም የሳር ፍሬን የመሳሰሉ ቀለማት. የሆነ ነገር እንዲብልዎት ከፈለጉ fuchsia አንዳንድ ፍንጮችን ይጨምሩ.
4. በመጥፎ የአየር ሁኔታ ውስጥ እግሮቻችሁን አትደብቁ.
ክረምቱ ረዥም ልብሶች ባሉት ረዥም እግሮች ለመደበቅ አይሆንም. በተገቢው መንገድ ከተቀመጠ አጭር ህይወት አለው. በተለይ ጫማ ጫኝ ጫማዎች በሚጫኑበት ጊዜ የፒንሆሽ እግርን በጫማው ጫፍ ላይ ለማራዘም መታወስ አለበት. እጅግ በጣም ክረምት እና እጅግ በጣም የተለመደ መለዋወጫዎች መቆንጠጫዎች ናቸው. ለስላሳ እግር ያላቸው ባለቤቶች - እስከ ቁልቁል እስከ ቁልቁል ድረስ, ሌሎቹ ደግሞ ከ "አክሮዮኒት" ጋር ሲገናኙ በቁመቱ ላይ ተሰብስበው ከጉልበት ጫፍ እስከ ጫፍ እስከሚቆሙ "ጫማዎች" ይለያያሉ.
5. ሰውነት ማታለል ነው.
ለልጆች ክሬም - በክረምት ደረቅ ቆዳን ችግር ለመፍታት ይረዳል. በክረምት ወቅት ከማንኛውም የልጆች ተከታታይ ስብስብ, ሰውነት ለመጠበቅ ክሬም እና ሎሽን ይጠቀማሉ. ቆዳውን እያራገፉና ቆንጆ እንዲሆኑ እንዲሁም ውኃ እንዳይቆራረጡ ጭምር ይወጣሉ. ብዙውን ጊዜ በጣም ጠንካራ, እነዚህ በቪታሚን ኤ እና ኤ የተጠናከሩ ናቸው, ለቆዳም አለርጂ ናቸው, ይህም ለአለርጂ ቀዝቃዛ የአለርጂ ቆዳ, ለእርግዝና እና በጣም ለተለመደው ቆዳ እንኳን በጣም አስፈላጊ ነው.
6. ቆዳው ጣዕም.
ውበትዎን ያምሩ. በአካባቢው ያለው ዝቅተኛ የሙቀት መጠን እንኳን የአካባቢያዊ መከላከያዎችን ያበረታታል, የሽንት ውጤቶችን ያስወግዳል, አይነምጣትን ያስወግዳል እንዲሁም ቆዳን ያስነሳል. የቪክቶሪያ ቤከም ፊት በቀዝቃዛ የቀበጣ ጭማቂ ተደምስሳለች, አንጀሊና ዮሊ ፊቷን ከአረንጓዴ ሻይ ጋር በበረዶ እያጸዳ ነው. ትኩስ የተጨመሩ የፍራፍሬ ጭማቂዎች, ወተት እና ከእፅዋት ቆርቆሮዎች ጋር ማቀዝቀዝ ይችላሉ. ከመታጠብዎ በፊት, በረዶ ይጠቀሙ ወይም ከመታጠብ ይልቅ ለረጅም ጊዜ ከዓይኖችና ከጭብቃዎች ስር ስለብስቦቹ ሊረሱ ይችላሉ.
7. እንደ ከዋክብት ያሉ ዓይኖች.
በክረምት ወራት ዓይኖቹ ተደብቀው መሆን አለባቸው. እባቡ በእንቁራጣዊ ጨረር ላይ እስከ 80% የሚደርሰውን የብርሃን ጨረር ክስተትን ሊያንፀባርቅ ይችላል. በዓይን ላይ ተፅዕኖ ያሳድራሉ, በሥዕሎች ዓይን ምክንያት መንስኤ የሆነው የ ophthalmic በሽታ ለበሽታው መንስኤ ሊሆን ይችላል, ጊዜያዊ ራዕይን ያባክናል. ለዚህም ነው በክረምት ወቅት የፀሐይ ብርጭቆዎች በተለይ አስፈላጊ ናቸው. "ኬሜሌን" መነጽር ምረጡን በመምረጥ ተፈጥሮአዊ ብርሃን ሲጨምር እና በበረዶ ብናኝ ውስጥ እንዳይታዩ ሲያደርጉ ይጨምራሉ.
8. የምንመገበው እኛ ነን.
ጥርሶችዎን ያቦርቱ - የምግብ ፍላጎትዎን ያጭበረብቁ. ሰውነታችን በፍጥነት ክረምት ለማከማቸት ቶሎ ቶሎ እና ካሎሪን እና በቀላሉ የምግብ መፍጫውን በመቀነስ ሁለት ኪሎ ግራም ይጨምረዋል. በተሳሳተ ቁጥር ለጥርስህ ጥርስህን በመቦርሸር ልትታለል ትችላለህ. ከሁሉም ነገር በኋላ, ከእራት በኋላ, ጥርሶቻችንን እንቦጫለን, ሰውነታችን እንዲህ አይነት አሰራሮች ጥቅም ላይ ይውላል, እና ጥርሶቼን ካሰናከል, ምግቡ ይጠናቀቃል. ለመብላት የሚያስችለውን ጣፋጭ ነገር ለመብላት ያለው ፍላጎት ይጠፋል.
9. "አክሲዮን" ከፍልፋይ ውሰድ.
በክረምት ወቅት ተረከዝ, ረጅሙ መንሽር ወደ ቁርጭምጭሚስት ወይም ከቦታ ቦታ መዘዋወር ሊያመራ ይችላል. ይሁን እንጂ ተረከዝ የመራመድ ልማድ ከተለወጠ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ተለጥፎ ሲወጣ ጫማውን በመውሰድ ጫማዎችን ምረጥ. በእንጣቱ ላይ ያለው ድምጽ እና የቀኑ ርዝመት ሊለወጥ በሚችልበት ጊዜ የእጆቹን እቃዎች መለዋወጥ በሚቻልበት ቦታ ላይ ያሉትን እቃዎች ወይም የመሳሰሉ ጫማዎችን ይመርጡ. ቫይረሱ በደም መፋቅ ምክንያት ሊሆን ስለሚችል የእጅ መታጠቢያዎችን ከመደብደብ አይራቁ. እንዲሁም በአንድ ክሬም ሳይሆን በዶክተር መደረግ አለበት.
10. የእንቅልፍ ድምፅ.
በጣም ደስ የሚል የሴት ውበት ምንጭ እና ጤና. እንቅልፍ ቢያንስ 8 - 10 ሰዓት መሆን አለበት. ከአልጋ ጋር የተቆራኙትን ለመተኛት, ለተፈለሰፈበት አላማ, ለግዳትም ጭምር ይጠቀሙበት. በእረፍት ጊዜ እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ ለመቆየት የተሻለ እንቅልፍ ይነሳል, የእድሳት ሂደቱ ይሠራል, ከፍተኛው ጥቅም በኬሳ ከተተከሉት ጥፍሮች ውስጥ ይወጣል, እንቅልፍ ደግሞ ለጤና እና ለህፅ ህል ሕልም ይሆናል. በአንድ ጊዜ እንቅልፍ ከሌለዎት, ለማያያዝ ወይም ለማንበብ, ወይም በአንድ ዓይነት ጸጥተኛ ንግድ ወደ ሥራ መሄድ ይሻላል. በጀርባዎ መተኛት, በዚህ ሁኔታ ፊትዎ ይታደሳል, ቆዳዎ እንደገና ይመለሳል እና ይተንሳል. ቀሪው ሙላ እንዲሞላ, ንጹህ አየር እንዲፈጠር, መስኮቶቹን መጋጠሚያዎች ይዝጉ.
የሴቶች ውበት እና ጤና እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ምስጢችን አስታውስ - ይህ ለህይወት ፍላጎት, ለመልካም ፍላጎት እና ለስኬት ፈገግታ ነው. ስለ ውብዋ, ቆንጆ ሴት, ብቻ ስለ ሴቷ የሚሠሩት.