ተያያዥነት ያላቸው ነገሮች የመፍቻዎች መንተባተብን የሚያመለክቱ የውስጥ መንስኤዎች ናቸው. ለሰብዓዊ አካላዊ እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ነገሮች አለመኖር, ሚዛናዊ አልሚ ምግቦችን, ውጥረትን, beriberi, የሜታቦሊክ ችግሮች እና የመከላከል እድል ይቀንሳል.
የመድፎን ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ውጫዊ ሁኔታዎችን ለመርሳት ሲሉ የጎማ ጓንቶችን, የመከላከያ ቅባቶችን ወይም የእጅ ማጠቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ, የእረፍት ጊዜዎችን በሳይንስ ባለሙያዎች ወይም በባለሙያ ሱቆች ብቻ ይሠሩ ወይም የራስዎን እቃዎች ሁሉ ያከብራሉ.
ቫርኒሽን ለማስወገድ, አሲዴን የሌለበትን ምርት ይጠቀሙ. ምስማሮች በየሁለት ቀኑ ከቫርኒሽን ጥቂት ቀናት ማረፍ አለባቸው. የብረት ቀዳጅ ምስሎች ጥፍሮች እንዲፈጠሩ ምክንያት የሆኑ ጥፍርሮች በመፍጠር የልዩ ልዩ ማቅለሚያዎችን በመጠቀም አንድ የማቅለያ ፋይል መጠቀም አስፈላጊ ነው. የእንቁላል ማናቸውንም እንቅስቃሴዎች በአንድ አቅጣጫ - ከግንድ ጫፍ እስከ መሃከል ያለው መሆን አለበት. በተጨማሪም የፍሳሽና የአጥንት ምክንያት በግራ ጎኖቹ ላይ ምስማሮች ሲሰነጣጠሉ የኦልቫል ወይም የሴሚካዊ ቅርጽ መስጠት አስፈላጊ ነው.
ጥፍሮች: ህክምና
ለችግሮች ጥፍሮች እስከ ዛሬ ድረስ ውጤታማ የሕክምና መድሐኒት ውስብስብ መድሐኒቶች ተዘጋጅተዋል. ኮስሞቲሎጂ በጦር መሣሪያዎቻቸው ውስጥ ይህን ችግር ለመፍታት የራሱ ዘዴዎች አሉት.
ማተምም - የድንጋይ ጥፍሮችን ለማከም ዘዴ
በኮምፕቴምሰሩ ክፍል ውስጥ በሚታወቅበት ጊዜ የመድሐፉን ጡንቻዎች የሚያጠናክር "ምስማርን ማተሙ" የሚለውን ሂደት መፈጸም ይችላሉ. ምስማሮችን ማተኮር የዝግጅቱን ንጥረ ነገሮች እና ቪታሚኖችን, ፕሮቲን እና ልዩ "ክሪስታል ሜነራልስ" ያካተቱ የተለያዩ መድሐኒቶች, ከሽርሽር እና ማድረቅ ላይ ምስማሮችን ይከላከላል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በምስማር ውስጥ ዘልቀው ወደ ሁለት ሳምንታት ይቀራሉ ከዚያ በኋላ ምስማሮች መከላከያ ወራጭ እርጥበት አያስፈልጉም. የሚያምር ቆዳ በተቃራኒው አይደለም.
ስለ ፎርፊሸር እና ስለስለሰለሳ የኑሮ ዘዴዎች አያያዝ
ከባህር ጨው ጋር ያሉ መታጠቢያዎች. በቤት ውስጥ ምስማሮችን ለማጠናከር በጣም ቀላል የሆነው የውሃ ጨዋማ አጠቃቀም በባኞሮች መፀዳጃ ቤት ነው. አንድ ግማሽ ሊትር ሙቅ ውሃ አንድ ሠንጠረዥ ጨው ይከተላል, ከዚያም ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ጥፍሮች ወደ ሙሃው ውሃ ውስጥ ይገባሉ. ከህትመቱ በኋላ ምስማሮቹን እናጥፋለን እና ገንቢ ሽቶዎችን በላያቸው ላይ እንሰራለን.
የአሠራር ሂደት - 10 ቀናት, በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ይድገሙ.
ከአዮዲን እና ከወይራ ዘይት ለጥፍሮች ጭምብል. በውሀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ የወይራ ዘይትን ማቀዝቀዣና ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩበት, ከዚያ በኋላ ሁሉንም ነገር እንቀላቅላለን. ይህ ጉድለት ወደ ጥፍሮች እና በአካባቢው ቆዳ ላይ ጥፍጥፍጥ, የጥጥ ጓንሳ ጨርቅ. ሂደቱ የሚደረገው በሳምንት አንድ ቀን ሲሆን ምሽት ላይ ነው. ጭምብሉ ጠዋት ላይ ብቻ ይጠፋል.
በዚህ ጭምቅ, ደረቅ ምስማሮች ይወገዳሉ. ጭምብሉ ቆዳ ላይ ተቆርጦ ስለሚሰራ, የድንጋይ እድገቱ ዞን እንዲሁም ተሻሽሏል, አተነፋነቱ ይሻሻላል, ምስሱ ይበልጥ ደካማ እና ጠንካራ ያደርገዋል.
ለስላሳዎች የወይራ ዘይት. የወይራ ዘይት ለሞፋዎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. በጣም ብዙ ጠቃሚ በሆነ በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ በሎሚው ጭማቂ ላይ የወይራ ዘይትን ለመጨመር ይጠቅማል.
ቀይ ቀለምን በመጠቀም ምስማሮችን ይሞላል. ቀይ የለውዝ እርግብ ጣራዎችን ያጠናክራቸዋል እድገታቸውን ያጠናክራል. 0, 5 የሻይ ማንኪያ ፔፐር ከተወሰነው ማናቸውም ትንሽ ገንቢ የእጅ ማጨድ ጋር መቀላቀል አለበት, ከዚያም የተገኘውን ቅዝቃዜ ሙቀቱ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ወፍራም ሽፋን በማድረግ ጥፍሮች ውስጥ በጥንቃቄ ይጣሉት. ይህ ሂደት በወር ከአንድ ጊዜ በላይ ሊከናወን አይችልም.
ምስማሮችን ለማጠናከር, በንደቶቹ ውስጥ ቫይታሚን ኤ እና ኤን አይረሱ.
የምስማር ውጤቶች እና የመከታተያ ነጥቦች
የውስጣዊ ምክንያቶችም የምግብ ድርጅቱን ስህተት በመፍታት ሊስተካከሉ ይችላሉ. አንዳንድ ድክመቶች በቀላሉ በቫይታሚኖች እና በካለስላሴ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን በመውሰድ በቀላሉ ማስተካከል ይችላሉ.
እንደ ካልሲየም, ሲሊከን እና ብረት የመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን አለመሟላት አብዛኛውን ጊዜ የጥፍር ቀፎዎችን ያስከትላል.
ካልሲየም. ካልሲየም በፎቶፈስ እና በቫይታሚን ዲ ተወስዶ መወሰድ አለበት ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ በንጹህ መልክ ውስጥ አያስገባም.
በተፈቀዱ ምርቶቻችን ውስጥ እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች እና ዳቦዎች ቪታሚን ዲ በጣም ውስን ነው. ዋናው ምንጭ ጥሬ የእንቁላል ጅል, አይብስ, ጎጆ ጥብስ, የአኩሪ አተር ምርቶች, የባህር ምግቦች, የዓሳ ጉበት እና ቅቤ ናቸው. በጣም ከፍተኛው የቫይታሚን ዲ መጠን ከሀምቡጥ እና ከኮም, አረም, ታንጅ, ማቆርሌ እና ማቆሌር ጉበት ይይዛል.
በካሲየም ብልጽግናዎች የተገኙት እንደ ጥራጥሬዎች, አፕሪኮሮች, ወይን, ብላክቤሪስ, ዊሎቢየርስ, ፍራብሬሪስ, ካሮውስ, ባቄላዎች, ዱባዎች, ቼሪስ, ኮክ, ካንጋ, አናናስ, ፓስሴ, ስኳርሪስ, እንጆሪ, ስሚን, ቀይ ሽፋን, አረንጓዴ , ዱንድሊን, ማር, የኩብ ማር, አልማዝ.
በፎቶፈስ (በፎቶፈስ) ምርቶች የተገነቡ - ጥራጥሬዎች, አይከርም, በሁሉም አይነት ዘሮች, ገብስ, አኩሪ አተር, ምስር, ቡቃያ, እንጉዳይ, ስጋ.
ሲሊኮን. በሙዝ, በሳሶ, በሰሊጥ, በእንጨት እና በካሬን በመጠቀም በሰውነትዎ ውስጥ ሲሊንያን ያለባቸውን እጥረት ማስወገድ ይችላሉ.
በሴሉሎት ውስጥ የበለጸጉ ምርቶች በርካታ የሲሊከን (የሲሊከን) ንጥረ-ነገር ይይዛሉ; ኦክ ብይታዎች, ጥራጥሬ, ጥራጥ ዱቄት, ስኳር, ጥቁር ዳቦ, ጥምጥ, የዴን-ስፔል ቅጠሎች, የወተት ወተት, የዶልመሬ ዘር, ራዲሽ, ዙፕስ, ቲማቲም, ዕፅዋት - የመድሃኒት ውሻ, የመስክ ተኩላ, ሳምባንግ.
ብረት. በብረት ዕርዳታ ሻጋታ ከሚታወቀው የጉልበት ብስባሽ, ዳቬንሊየም, አረም ጋር በመመገብ ሰውነቱን መሙላት. ጠቃሚ የሆኑት አረንጓዴ አትክልቶች, የውሃ ማከሚያ, የሽንኩርት ጣጣዎች, ባቄላዎች, ቂጣዎች, ኩላሊት, ጉበት, ሼልፊሽ, የእንቁላል አእላፍ, የደረቁ ፍራፍሬዎች እና ጥራጥሬዎች ናቸው.
በአስፈላጊው ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ የእነዚህ ምርቶች ዝርዝር በመጠቀም ለእራስዎ በየቀኑ ለእያንዳንዱ የራስዎን ምግብ ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህ ጥፍርዎን ለማጠናከር ይረዳል, እናም የሰውነትዎን በብረት, በሲሊኮን, በካልሲየም ያበለጽጉ.
የእነዚህን ንጥረ ነገሮች ቅልቅል ለማሻሻል በጡባዊዎች ውስጥ የብይርሽትን እርሾ መውሰድ ይችላሉ. የበሽታ መከላከያዎችን በማጎልበት እና የድንጋይን እድገትን በማጠናከር ረገድ ጠቃሚ ሚና የሚጫወት ሴሊኒየም አላቸው. ሽንኩሌት ሴሊኒየም አለው.
ኒኮቲኒክ አሲዶች እና ኢኩኩዛን (ከፈረስ ፈረስ ፍሬ) የሚወጣ ፈሳሽ በመላው ሰውነት ውስጥ ሙሉ የደም አቅርቦትን ያድሳል.