ስለዚህ, በመጀመሪያ እነዚህ የምግብ ምርቶች በማብሰያ ዱቄት ጥቅም ምክንያት ስለሆነ "ዱቄት" በመባል ይታወቃሉ. እና ለኬሚካሎች እንቡር ምንድን ነው? በ 100 ግራም የዚህ ምርት 10 ግራም ፕሮቲን, 1.5 ግራም ስብ እና ቢያንስ 70 ግራም ካርቦሃይድሬት ይዟል. እንደምታየው በጣም ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች (ስብስቦች) በጣም ትንሽ ናቸው, ነገር ግን የተበላሹ የካርቦሃይድሬት መጠን በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ የዱቄት ጠቅላላ የኤነርጂ ዋጋ (በ 100 ግራም የምርት ምርት 340 ኪሎግራፎዎች) በጣም ከፍተኛ ነው.
በእንደዚህ ያሉ ምርቶች ውስጥ ያሉት ካርቦሃይድሬት በሰውነት አካል ውስጥ በጣም በቀላሉ ሊዋዥ ይችላል. ለምሳሌ, በባንዝሃት ወይም በተመጣጣኝ ገንፎ ገንፎ ውስጥ ያሉ ካርቦሃይድሬቶች በአካላችን በፍጥነት አይለዩም, እና በግማሽ የስራ ቀናት ውስጥ የኃይል መጠቀሚያን ሊያቀርቡ ይችላሉ, የእርስዎን ቅልጥፍና በመጠበቅ. ነገር ግን በመመገቢያ ጠረጴዛዎ ላይ ያለው የዱቄት ምርት ከልክ በላይ መጨመር በአመጋገብዎ ከልክ በላይ ካሎሪዎችን ለመጨመር አስተዋፅኦ ያመጣል, በዚህም ምክንያት በሰውነት ስብ ውስጥ በፍጥነት ይጨምራል.
ስለ ዳቦ ወይም ብስኩት ብቻ ሳይሆን, እንደ ኩኪስ, ኬክ, ኬክ, ጂንጅን ዱቄት, ወዘተ የመሳሰሉ የተጠበቁ ዱቄቶች ከዛም እንደነዚህ ያሉ ምግቦች እሴት ከበለ ዳቦ የበለጠ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር በምግብ ማብሰያ ስራ ሲሆን 100% ካርቦሃይድሬት ሲሆን በአጠቃላይ በአካላችን ውስጥ በቀላሉ ይደርሳል. ከዚህም በተጨማሪ ብዙ ጣፋጭ ንጥረ ነገሮች ወደ ጣፋጭ ብስኩት (በሁለቱም ወቅት በቆሎ ዝግጅት ላይ እና በአስቸኳይ ጥብስ ጥብስ ጥብስ) ይቀርባሉ. ለምሳሌ የተለያዩ የኩኪ አይነቶች ጥቅም ላይ የሚውለው የኃይል መጠን በ 100 ግራም የምርት ውጤት ከ 400 ኪሎባሎች ዋጋ በላይ ቢደክም ይህ ስሌት በአብዛኛው ከ 100 ግራም የምርት ምርት ከ 450 እስከ 500 ኪሎሮሮዎች እና ከኬላ ኬሎሪዮነት 500 ኪሎሮስ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ.
በእንዲህ ዓይነት ከፍተኛ የኤሌክትሪክ እሴት አማካኝነት በጣም ብዙ የዱቄት ምርቶችን የመጠቀም ውጤቱ ምን ይሆናል? ተጨማሪ የካሎሪ መጠን ካገኘን, ሰውነታችን ሞተር እንቅስቃሴን በማቅረብ ወይም የሰውነት ሙቀትን ጠብቆ ማቆየት አይችልም. በዚህ ውስጥ ከዱቄት ስጋዎች የተገኙ የካርቦሃይድሬት ምግቦች ወደ ስብስቦች መመለስ ይጀምራሉ, ከዚያም በ "ሆርች" ማለትም በሆድ, በጡጫዎች, በጡቶች ውስጥ ይከማቹ. በተፈጥሮ ሰውዬው የዚህን ሰው አጣጣል የቀድሞ ጥንካሬ እና ስምምነትን ያጣል.
ስለዚህ የአመጋገብ ስርዓቶችዎን ሲፈጥሩ የዱቄት ምርቶች ከፍተኛ የኃይል ዋጋ ያላቸው መሆናቸውን, በዋነኝነት የተንሳፈፉትን ካርቦሃይድሬት (ቫይረሬይድ) መጠን ስላለው መገንዘብ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, አሁንም ቢሆን የኩኪዎችን ወይም የኩኪዎችን አጠቃቀም ለመተው ዝግጁ ካልሆኑ, ቢያንስ በመጠሪያዎ ውስጥ ቁጥርዎን ለመለወጥ ይሞክሩ. በቡድኑ ሻምባል ውስጥ ቡና ወይም ቂጣው መብላት ተፈቅዶላቸዋል - በዚህ ጊዜ በእነዚህ ዱቄት የተዘጋጁ ምግቦችን ወደ ሰውነት የሚወስዱ ካሎሪዎች ሥራ በሚበዛበት የሥራ ቀን ውስጥ ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ የታወቀ ነው.