ስለዚህ, በእኛ አስተያየት, በእምባችን ውስጥ, ለዕፅዋት ሻይ የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና ክብደት መቀነስ መቆንጠስ እጅግ በጣም በዝርዝር እንመልከት. ልብ ይበሉ: አንድ አንጀት እንዲመረጡ ከፈለጉ, ከሌሎች ጋር ላለማዛመድ እንመክራለን - አለበለዚያ ውጤታቸው በጣም የሚከብድ አይሆንም. በተለይም ሁሉም ሴቶች ሙሉ ለሙሉ የተለየ ሻይ ወይም ቆርቆሮ ይዘው መምጣት ይችላሉ - እና ብቸኛው ጠቃሚ እና ውጤታማ ሊመረጡ የሚችሉት በፈተና ብቻ ነው. ስለዚህ ውድ ተወዳጅ ሴቶች በእንጨት እና ቅጠል ያዙ - እና ለዕፅዋት ሻጦዎች በጣም ዝነኛ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ልዩ ልዩ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንዲሁም በተመሳሳይ መልኩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያጸዳሉ.
ክብደትን ለመቀነስ ዕፅዋት ሻርክ
የመመገቢያ ቁጥር 2. በተለይ ይህ ምግብ ከልክ ላለፈ ውስት ለተጠቁት ጠቃሚ ነው, እና ዝግጅቱ ቀላል ነው 50 ግራም. የዊንዶ ዊስተን, የአትክልት ቅጠሎች እና ቅጠሎች, የፍራፍሬ ቅጠሎች, የሆፕስ እና የጀሮዎች ኮዶች ናቸው. በተቀላቀለበት ቅልቅል ውስጥ ደግሞ ግማሹን ሎሚ ይጨምሩ እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይሙሉት (600 ሚሊ ቅቤ ይያዙ). በ 75 ግራ ለክብደት ማጣትዎ ይህን በጣም ጠቃሚ የፀዳ ሻይ መጠጣት ይችላሉ. በቀን.
ስኳር ቁጥር 3: - የዶክቶን ቅርፊት (3 ክፍሎች), ማቅለጫ ቅጠሎች (2 ክፍሎች), የሶላ ቅጠሎች (3 ክፍሎች), ካምሞስ ዝርያ (1 ክፋይ). ድብልቅውን አንድ ጠርሙስ (ሚሊንደር) ይሙሉ እና በሚፈላ ውሃ (1.5 ኩባያ) ይሙሉ, ለ 4 ሰዓታት እና ለጭቃ ይጣፍሉት. ከመብላታችሁ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች ግማሽ ብርጭቆ ግማሽ ብርጭቆ መሆን አለበት. በተጨማሪም ከመካከላቸው ቢያንስ አንዱ ካለዎት የሚጠቀሙባቸው ተቃራኒዎች አሉ - የራስዎትን ጣዕም ለመለየት ይሞክሩ: የጨጓራወን በሽታዎች መጨመር, urolithiasis, እርግዝና እና አመጋገብ, የሰውነት አጠቃላይ መፋቅ.
ሊመጣ ከሚችል ከማንኛውም ዓይነት ዕፅም ሻይ አትውሰድ. እንደዚህ ዓይነቱ ሻይ እምብዛም ጥቅም ላይ መዋል የለበትም, ይህም ለአንድ የታመመ ሰው በግል ምርመራው ላይ የተቀመጠ መሆን አለበት-ይህ ሁኔታ ከተሟላ ብቻ ለሰውነት የሚያገኟቸው ጥቅሞች ተጨባጭ ይሆናሉ. ስለዚህ ለሻዩ ማንኛውም ዓይነት ቅጠሎች ከመሰብሰብዎ በፊት ተክሎች መድሃኒቶች እና የህክምና ተግባሮች ላይ ግልጽ የሆነ ሀሳብ ሊኖርዎ ይገባል. ተመሳሳይ የሆነ ሁኔታ ለግሬድ ሻይ ስብሰባዎች ያገለግላል.
ዕፅዋት የዶይቲክ, የመጠባበቂያ, የመተንፈሻ እና የመረጋጋት ባህሪያት ከመኖራቸውም ባሻገር በማናቸውም ተክሎች ውስጥ በትንሽ መጠን እነዚህ አካላት ሙሉ በሙሉ ሊገኙ አይችሉም. አንድ ምሳሌ እንደ ስብስብ, የዱር እንጆሪዎችን, ኦሮጋኖን, አይረሳ-ጣፋጭ እና ጣፋጭ ቀለሎችን ያካትታል. በዚህ ስብስብ ላይ የተዘጋጁት የፍራፍሬ ሻይ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው! ክብደት ለመቀነስ ዓላማ ብቻ ሳይሆን ለመከላከል መሞከሪያዎች ብቻ ነው - ንዴትን ለመጠበቅ!
ፒኖሊካል ጂሊሲዶች, ቫይታሚኖች C እና E ውስጥ የሚገኙት በኦርጋኖ ውስጥ ሲሆን በአበቦች እና ቅጠሎች ውስጥ ደግሞ እንጆሪዎችን ይይዛሉ. ለፕሮቲን ውህደት እና ለጉላሊት መከላከያ የሚጋገጠው ዚንክ ሴሊኒየም ውስጥ ይገኛል, እሱም የፀረ-ካንሰር ባህሪ አለው እንዲሁም የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል. ዶኒች ብረት (ሄሞግሎቢን) በሰውነት ውስጥ ያለውን (ሂሞግሎቢን) ይሰጣል, ሞሊብዲነም የአጥንትን, የጥርስንና ምስማሮችን ሁኔታ ያሻሽላል. የሳፕኖን እጥረት (የወደፊቱን የሚጠብቅ ነገር አለ) በአእምሮ-የተበላሸ የተክሎች ሆቴል የተሞላ ነው. የዚህ የእጽዋት ሻይ አጠቃላይ ውጤት ተጣጣፊ እና ጥብቅ, ንጹህና ማራኪ ይባላል!
ለክብደቱ ክብደት መቀነስ - የትኛውን መምረጥ ነው?
በየቦታው እና ያልተወሰነ ቁጥሮች የሚያድግ ተክል ነው አንድ ዳንዴሊንደር ነው. በ "ሾለ" ክሊኒክ ውስጥ ሰውነት በኩላሊቶቹ ውስጥ ይጸዳል, ዳንድሊየን (ፕላዴንተሊጅ) በዋናው የሰውነት አካል ውስጥ ባለው ላቦራቶሪ ውስጥ ይሰራል.
የመጠጥ አወሳሰድ ሂደት ረዥም እና በበርካታ ደረጃዎች የተከፈለ ነው: 1 በሻይ የተሸፈነ ዳን ዴንዶስ በተሸፈነው ውኃ ውስጥ ይፈስሳል, ለ 20 ደቂቃዎች ያህል, በቀዝቃዛ, በተጣራ እና በቀን ከአራት ሰዐት ውስጥ በአራት ቆንጆዎች ውስጥ አንድ ላይ ይወሰዳል. ሻይ በመጥባቱ ጣዕም አለው, ይህም በማር እርዳታ.
ልዩ ተክህት ሌላ ተክል ይገባዋል. ይህ አጥንት በአጥንት ቲሹ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዳለው ማስታወስ ለስላሳው ትኩረት ይስጡ - እንደታች አከርካሪ ይመስላል. ከሬሳፈሪክ ሻይ በተለይም በፀደይ ወቅት ይበልጥ ተባብሰው በተሰጉ ጡንቻዎች ላይ ለሚታመሙ በሽተኞች ጠቃሚ ነው.
የምግብ ፍላጎት ለማርካት, የባሕር ግጦሽ በማንኛውም መልኩ መጠቀም ይመከራል. የሚከተሉትን እርምጃዎች በሰውነትዎ ውስጥ ያመነጫል: የታይሮይድ ዕጢን እንቅስቃሴን ያጠናክሩ, አጠቃላይ የስጋ መለዋወጥ ሁኔታን ያፋጥኑ እና የአዮዲን አቅርቦትን ያረጋግጡ. ላሚኔያ የረሃብ ስሜትን ያቃጥላል እና ቀላል የመጠጣት ስሜት አለው.
የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ, የሳይሲዚዛ ዉልዝ ይቀርባል. ምግቡን አዘጋጅሩት: 1 tbsp. በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ የአልጋ ሙዳየለሽ ሙቀቱ ከስጋ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ በደንብ ይሞላል, ከስጋ በፊት ግማሽ ኩባያ ይወስዳል, በቀን ከ4-5 ጊዜ.
እና ጥቂት ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች:
1. የእቅለም ስፖሮች, የበርች ቅጠሎች, የዱር ኣበባዎች, ፔፐንደንስ, ቀሚስ, ስኒል እና ሾጣጣ ነጠብጣቦች እኩል መሆን አለባቸው, ከዚያም 1 ኛ ቅደም ተከተል ይጨምሩ. ሁለት ኩኪዎች የፈላ ውሃን ማንኪያ ስብስብ. ይህ ሁሉ ደካማ እሳት ላይ አስቀመጠ, ከዚያም ሙቅ በሆነ ብርድ ልብስ ውስጥ ጨርቁበት, ከሁለት ሰዓታት በላይ ጥገኛ. ከዚያ በኋላ - ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች ቀድመው መውሰድ, በቀን 3-4 ጊዜ መውሰድ. ትምህርቱ - 2-3 ሳምንታት.
2. ሶስት ጥራጣውን, 1 የዴንደርሊን ሥሮስን, የሮክ ወይም የፔሶሊ ዘሮች, የጭቃ ቅጠሎችን እና የዶል ዘርን ይውሰዱ. ድብልቁ 3 ሊትር ፈሳሽ 1 ሊትል የሚያህል ውሃ ይወጣል እና ለ 4 ሰዓቶች ይጫኑ. ባዶ ሆድ ላይ ጠዋት አንድ ብርጭቆ ይጠጡ.
3. በ 2 ½ የሻይ ማንኪያ የሸክላ ጣር ጣር በማቀዝቀዣው ውሃ ላይ ለ 10-20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ማብቀል. በዚህ መጠጥ ምግብ መካከል ለመጠጣት ይመከራል.
የእነዚህን ክፍያዎች አተገባበር መቆጣጠር የማይችል የምግብ ፍላጎት መቋቋም ብቻ ሳይሆን የውስጣዊ አካላት ስራን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. ከተለያዩ ዕፅዋቶች የተለያዩ ድርጊቶችን በማጣመር ለክብደት ማጣት ትግሎች ጥሩ ውጤቶችን ልታገኙ ትችላላችሁ.