ማንኛውም ጉዞ ለጉዳዩ ከባድ ችግር ያለባቸው ሰዎች አሉ.
የባህር ኃይል በሽታ ወይም ኪኔቲሲስ በውስጠኛው ጆሮ ውስጥ በሚገኝ የመብራት ማቀዝቀዣ መሳሪያ ምክንያት ከመጠን በላይ መጓተት ያስከትላል. በዙሪያቸው የሚንቀሳቀሱ ነገሮች ለረጅም ጊዜ ሲንቀሳቀሱ ድክመቶች, ላብ, ማዞር, ማቅለሽለሽ. በጣም አስደንጋጭ ነገር ግን እምቢታዊ ማስመለስ ነው.
የባህር ወባ በሽታ ብዙ ሰዎችን ይጎዳል. ሌላው ቀርቶ የፀሐፊው ሳይንቲስቶች እንኳ በአንድ ወቅት የመርከቧን አሠራር መቋቋም አልቻሉም. በጣም ደስተኛ የሆኑ መንገደኞች ከ 6 እስከ 8% ብቻ ሰዎች ሊታዩ ይችላሉ.
እስካሁን ድረስ በ kinetosis ውስጥ አይሠቃዩም. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከ 60 ዓመት በላይ ክብደት አላቸው. በተለይ ለህፃናት ህመም በተለይም ልጆች ከወንዶች ይልቅ በመንገድ ላይ እንዳይታገሉ ያደርጋሉ. ነገር ግን ዕድሜያቸው እስከ ሁለት ዓመት የሞላቸው ህጻናት ምትን አይሰማቸውም. የልብስ ቁራሮች, ሽንኩርጦች እና ተሽከርካሪዎችን ይወዳሉ. ለአንዳንድ ጎልማሶች, በአንድ የማጥወያየት መሳፈሪያ ውስጥ የተተኮረ አንድ ግዜ, ለታዳጊዎች "ወደ ውስጥ ለመመለስ" በቂ ነው. ከባባድ ቱቦዎች ጋር በተዛመደ ለታመሙ ሰዎች ከባድ ችግር ነው.
ጉዞ ከመጀመሩ በፊት የተወሰኑ ቀናት
የመዝናኛ መሣሪያውን ለማሠራት ጀምር.
• ወደ ፊት እና ወደ ጎን ማዞር, ጭንቅላትን በቀስታ በማዞር.
• ሆድዎ ላይ በመተኛት ራስዎን በሶል ላይ ያጥፉት, ከዚያም በፍጥነት ይጫኑ, አሻራዎን ይጨምሩ.
• መጠመቂያው በሚዋኙበት ጊዜ "ሰው ሰራሽ ማደባለቅ" ይፍጠሩ: አንድኛውን አንድ ጎን እና ሌላውን በእያንዳንዱ ቆዳ ላይ ይቀይሩ.
• ዎልት ይዝለሉ.
• ከጉዞ በፊት ከ1-2 ሳምንታት በፊት ኤላቱሮሮኮከስ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ 30 ጭንቆችን ያዙ.
ከመጓዙ በፊት
• ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ይኑርዎ.
• ከመነሳት በፊት ከ 1.5-2 ሰአት በፊት ይመገቡ. ምግቡ በጣም ቀላል መሆን አለበት.
• የአልኮል መጠጦችን አይጤሱ ወይም አልጠጡ - የማንቀሳቀስ በሽታን ያባብሳሉ.
• ጠንካራ ሽታ ያለው ሽቶን አይጠቀሙ - ሽታዎች የማቅለሽለሽ እና የራስ ምታት ማጥቃት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በመጓጓዣ ጊዜ
• በማመች ላይ አይሰጉ.
• ጭንቀትን ያስወግዱ የአየር ኮንዲሽኑን ያብሩ, መስኮቱን ይክፈቱት. ልብስ ልብስ እንቅስቃሴን መገደብ የለበትም.
• አብረዋቸው ያሉ ተጓዦችን ከማቆምዎ በፊት ቀዝቃዛዎቹን እንዲያቀርቡ ይጠይቁ - የምግብ ሽታ ውበትን ያመጣል.
• ከእርስዎ ጋር አንድ ጣፋጭ ዱቄት ይውሰዱ. ጤንነትዎ እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ይንቧቸው. አንድ ሰው ከሚንጥ ካርማዎች, ከቆሎ, ከዝንጅ ሻይ ወይም ከአስኳይ (ኩኪስ) ጋር ጂን ያክላል. ቀዝቃዛ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ. በጣም ጥሩ, በአፍዎ ውስጥ አንድ የበረዶ ወይም የአይስ ክሬም ማስቀመጥ ይችላሉ.
• የአጥጉ ቅርጽ ይበልጥ በሚጠጋበት ጊዜ በቆዳ ላይ ልዩ የሆኑ ምልክቶችን ተግባራዊ ያድርጉ. የጆሮ ማሸት በጆሮው ጆሮ ስር ይጠበቃል. ሌላኛው ነጥብ ደግሞ ከዘንባባው ውስጥ 3 ጣቶቹ ከእጅቱ ውስጥ ያለው ከብት ጣሪያው ውስጥ ነው.
• መርከቧ ላይ . በመርከቡ ማዕከላዊ ግዜ ላይ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ - በመርከቧ እና በመገጣጠሚያው ላይ, የጣሪያው ጥንካሬ ጠንካራ ይሆናል. በመርከቡ ላይ መቆም, እይታውን በዓይኑ መስመር ላይ ያስተካክሉት. መልካም, የቱ ጋቢ ከሩጫ, የንዝረት እና ጠንካራ ሽታዎች ካሉበት ርቆ ከሆነ.
• በአውቶቡስ እና በመኪና ውስጥ . ወደ የፊት ወንበር በሚሄዱበት ጊዜ ቁጭ ብለው ይቀመጡ. ወንበሩን በተቻለ መጠን ወደኋላ ያጥፉት - መኪናው በተገቢው ቦታ ለመያዝ ቀላል ነው. ይጓጓሉ. ከመኪናው በስተኋላ ላይ ተቀምጠዋል እንበል. መኪናውን የሚሽከረከረው ሰው መቼም ቢሆን አይለወጥም. አታንብቡ, ሙዚቃን የተሻለ ያዳምጡ.
• አውሮፕላን ውስጥ . በመርከብ እና በማረፍ ላይ በጥልቅ ለመተንፈስ ይሞክሩ. ከካርሚል ጋር ክምችት.
እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች የማይረዱዎት ከሆነ የመራገቢያ መሳሪያውን የሚቀንስ መድሃኒት ይግዙ.
ጆርናል ኦቭ ኸልዝ ጁን 2008