- ፖም - 5 ቁርጥራጭ
- ባቄላ ወይንም ጎማ - 300 ግራም
- ቲማቲም - 3 ፓኮች
- ቀስት - 1 ክፍል
- የአትክልት ዘይት - - ለመብላት
- ጨው - - ለመብላት
- ነጭ ሽንኩርት - - ለመብላት
ግብዓቶች. ሽንኩርት ይጸድቃል እና በጥሩ ሴሚስተር ይዘጋ ይሆናል. ሁለት ነጭ ሽንኩርት ማቅለሚያ ይደረጋል እና በቀጭን ጠርዞች ይዘጋሉ. ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት በአትክልት ዘይት ላይ እስኪወርድ ድረስ ይዘጋሉ. የተከተፈ ስጋን ይጨምሩ, ያነሳሱ. ፍራፍሬን በአትክልት ላይ ከ 7 እስከ 9 ደቂቃዎች በመጨመር በአብዛኛው ማበረታታት. ፍራፍሬን በአትክልት ላይ ከ 7 እስከ 9 ደቂቃዎች በመጨመር በአብዛኛው ማበረታታት. የዳስቱን ቲማቲሞች አክል እና ለ 5 ደቂቃዎች አስመስለው. የእኔ ፖም ሽፋኖቹን ቆርጠህ ቆንጥጦንና ሥጋህን ቆርጠህ ጣለው. 1 ሴንቲ ሜትር ያህል የፕላስቲክ አይነት ብቻ እንተዋለን. የፓምፕ ወፍራም አናጣጥም - በጥቃቅን ኩብ ላይ እናቆጥባለን እና ወደ ማሸጊያው ላይ አክለነው. ተመስገን ማቅለጫዎቻችን ፖምሶቻችን. በመሙላት ላይ ጥቂቶቹን ብርቱካን እናደርጋለን, ሁሉንም ስራውን በቆርቆሮ አናት ላይ እንሸፍናለን. በ 200 ዲግሪ ውስጥ ለ 25 ደቂቃዎች ምድጃ እና ዳቦ ጋጠን. መልካም ምኞት! ;)
አገልግሎቶች: 5