ድንች ከኩፕለፕስ ጋር

ድንች እና ዚቹኪኒ በመቁመሪያዎች ቆርጠዋል. የቆሸሸውን ድንች ከመቁረጥዎ በፊት እርስዎ አካላት :

• ድንች - 3-4 እንክብዎች (ትንሽ)
• Squash - 1 ክፍል
• ጨው, ቅመማ ቅመም - - ለመብላት
• ነጭ ሽንኩርት - - ለመብላት
• የአትክልት ዘይት - - ለመብላት

መመሪያዎች

ድንች እና ዚቹኪኒ በመቁመሪያዎች ቆርጠዋል. የተሸፈኑትን ድንች ከመቁረጥዎ በፊት ውሃ ውስጥ መጠጣት ጥሩ ነው. ድንቹን መጀመሪያ ወደ ድስት በማቀፍ ይቅዱት. በተዘጉ ክዳን በታች በተለመደው ክሬም ውስጥ በደንብ ከተቀላቀለ ይመረጣል. ወቅቱን እና ወቅቱን ጠብቀው እርግጠኛ ይሁኑ. ከጥቂት ቆይታ በኋላ ዚቹኒ እና ጥቂት ተጨማሪ ጨው ይጨምሩ.

አገልግሎቶች: 1-2