ከአዲስ ትኩስ ጭማቂ የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን የሚችለው? ምናልባትም የተፈጥሮ ጭማቂ ኬኮች ብቻ ሊሆን ይችላል. ዋናው ነገር ሰነፍ መሆን የለበትም, በእነዚህ አመታች በእነዚህ ጤናማ መጠጦች ውስጥ እራስዎን ይንገሩን ማለት አይደለም. ለነገሩ, እንደ ሚሊቫኒን ማተሪያን ያህል ብዙ ቪታሚኖች, ማይክሮ ኤነርስሎች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በውስጣቸው ይይዛሉ, ግን አንድ ጥቅም አላቸው - ደስ የሚያሰኝ ጣዕም. እና በቀላሉ ለማብሰል! በጣም ከሚያስደስቱ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ የ «ቫይታሚን» የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ.
"በመስታወት ውስጥ ያለ ኃይል"
በ 2 ሳኒያ ዱቄት, በኩባኩ, ግማሽ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣው ላይ በሶላ ካሮት ውስጥ ቀዝቅረው ያፈስሱ. ደካማና የተጠማ ሥጋን ለማስታገስ እጅግ ጥሩ መሳሪያ ነው. ቫይታሚን በቆዳ እና በማየት ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል, ካሮቲን እብጠትን ይከላከላል እና ቫይታሚን C ደግሞ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል.
1 ሙዝ, 2 የአናናት ቀለበቶች, 3 በሾም ወተት ማቅ ይለውጡ እና ትንሽ አናናስ ጭማቂ ይጨምሩ. ሙና chrome ከሚይዙ ጥቂት ፍሬዎች ውስጥ አንዱ ነው. ይህ ማዕድን ሚዛንነትን ከፍ ያደርገዋል, በዚህም ምክንያት ሰውነታችን ተጨማሪ ኃይል ያገኛል. ከፍተኛ የፖታስየም መቶኛ ያለ ድካም መንቀሳቀስና የጡንቻ መኮንኖች አይነት አስደንጋጭ ክስተት እንዳይፈጽም ይረዳዎታል.
"የፅንስ ማጽዳት"
በስድስቱ ካሮት እና ጣፋጭ አፕል ውስጥ ጭማቂውን ጨማ አድርገው በመጨመር በጫጩ ጫፍ ላይ መጨመሪያውን በመጨመር ጥሩውን ይንቀጠቀጥ. ጣፋጭ ጭማቂ እና ከአትክልት ጭማቂነት የሚጣፍጥ ጣፋጭነት በዚህ መጠጥ ውስጥ በቅመማ ቅመም ይጣጣማል. አስገራሚ የማጽዳት ውጤት ስላለው ባዶ ሆድ መጠጣት ጠቃሚ ነው. ለጥቂት ቀናት ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ቀለል እንዲሉ እና አጠቃላይ ሁኔታን እንዲያሻሽሉ ይደረጋል.
"ኦሬንጅ እሳት"
በሁዕለት ብርቱካን ጭማቂ ውስጥ ጭማቂ ማቅለጥለክ እና ድብልቅን በጫማ ይንቀጠቀጥ. ትንሽ የመጠጥ ሱሰትን ጨምር - እና መጠጡ ዝግጁ ነው. በሽታን የመከላከል ስርዓትዎ በአስቸጋሪነት መጠን ይደግፋል, ለቆሽት የመፈወስ ባህሪም የደም ዝውውርን ያሻሽልልዎታል እና ያበረታታዎታል.
"የኃይል ምሰሶ"
በተቀላጠጠ 2 ያልተቀፈቀቁ ኪዊ, 2 ፍየሎች, የሴሪ የዝርያ እና የፍራፍሬ ፍራፍሬ እና ለንጹህ ጭማቂ ማፍሰስ ከሁለት ትኩስ ፖም ተነጥቋል. ይህ የፍራፍሬ ፍራፍሬ እና አትክልቶች በቫይታሚን ሲ ይሸፍናሉ, ካሮቲን, ቫይታሚን ኤ, ፎሊክ አሲድ እና ፖታስየም ይገኙበታል. በተጨማሪም በጣም ጠቃሚ የሆኑ ተክሎች መሞከራቸው ይገኙበታል. እርስዎ የንጽህና የመታፈሻ ስሜት ይሰማዎታል!
"የጣዕም ደስታ"
የዱር ፍሬ ሥጋን እና የዶልት አዝራሮን ያቀፈው የሁለት ሕጻናት ሥጋን ዘርግቷል. ይህ መጠጥ ጠቃሚ የሆኑ ኢንዛይሞች በመገኘታቸው የምግብ መፈጨትዎን በእጅጉ ያሻሽላሉ. ከዚህም በላይ ሰውነታቸውን በከፍተኛ ጭነት በደንብ ይደግፋሉ. በስፖርት ውስጥ በቁም ነገር ለሚሳተፉ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ይሆናል.
ፍራፍሬ እንግዳ
በቆርቆር, በእንቁላል, ግማሽ ሊሊ ውስጥ ቆዳ እና 450 ግራም የእንቁጣሬ ፍሬ ይቅኑ. ፀረ-ቫይረስ, ቫይታሚኖች ኤ, ሲ እና ኢ, ከፍተኛ የመነካካት ስሜት ያላቸው መጠጦች ይሰጥዎታል ይህም መከላከያዎትን ያበረታታል እንዲሁም የማይፈለጉ እንግዶችን እንደ ቫይረሶች ያገግማል. ዋናው ተግባሩ የተለያዩ በሽታዎች መከላከል ነው. ይህ ከተለያዩ በሽታዎች የሚመነጭ "ተፈጥሮራዊ ክትባት" ነው.
ማንጎ ታንጎ
የተጣራ የማንጎ ፍራፍሬ, ፖም, ግማሽ አናምሌ, 125 ግራም ሰማያዊ አትክልቶች እና ተመሳሳይ ፍራፍሬዎችን ወደ ንጹህ ሁኔታ ይለውጡ, በአፕል ጭማቂ ቅልቅል ያድርጉት. ይህ መጠጥ መጠኑ ሙሉውን የሰውነት እንቅስቃሴ የሚወስነው የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን በእጅጉ ያጠናክራል. በተጨማሪም በርካታ ቁጥር ያላቸው ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ይገኙበታል.
ከጤት ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች የተሰሩ ለእነዚህ ቀላል የአሠራር መመሪያዎች ምስጋና ይግባቸውና ጤንነትዎን በጥሩ ሁኔታ ለመደገፍ, ስሜትን ለማሻሻል እና ውስጣዊ ምቾትን ለማግኘት ይችላሉ. ይሞክሩት - እነዚህ ቃላት ብቻ አይደሉም.