የሽንኩርት ማቅለጫ ፈሳሽ ጠንከር ያለ ሽንኩርት (ደረቅ መንገድ) ብዙውን ጊዜ ከማንኛውም ስጋ ለሻይባብ የተዘጋጀ ሲሆን በተጨማሪም ሁሉንም አይነት እና በተለይም የስጋና ሰላጣዎችን ሙሉ በሙሉ ያሟላል. በሻራማ (ሻቭማ), በፒታ ዳቦና ሳንድዊች ውስጥ ጥሩ እቃ ነው. ሽንኩርትም ወይን ወይን ወይን ኮምጣጤ ውስጥ ከተበቀለ ጣዕም በተጨማሪ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችንም ያጠቃልላል - በደሙ ውስጥ ያለውን ምግብ መጨመር እና ስብስብን ያሻሽላል, ኮሌስትሮልን ይቀንሳል, በተለይም ለትክክለኛ ፓስፖርት አድናቂዎች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. በመግባባት ውስጥ ጣልቃ የሚገባውን (ደስ የማይል) ሽታ, ተክላቱ ሽንኩርት ካለቀ በኋላ! ለመብላት በመደመር በሸንኮራ እፅዋቶች (አረንጓዴ ሽንኩርት, ዲዊስ, ስተርስ), የሰብል ሽንኩርት ወይንም መሬቶች ለመጨመር የሚያስችልዎትን መሰረታዊ የአሰራር ዘዴ ልንገልጽልዎ እችላለሁ. ሽታ ያለው የሽኮል ሽንኩርት ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ለመብላት ዝግጁ ነው ነገር ግን አስፈላጊ ከሆነ ለአንድ ቀን ማቆየት ይችላሉ. ማሳሰቢያ-እጅዎን ሲቆርጡ በሚያለቅሱ ጊዜ በእንባዎችዎ የሚወዱ ከሆነ, በዚህ ሂደት ውስጥ በጥርስዎ ውስጥ ጥቁር ዳቦ ለማስቀመጥ ይሞክሩ. ይረዳኛል ...
ግብዓቶች- ሽንኩርት 500 ግ
- አፕል ኮምጣጤ 2 tbsp. l.
- ስኳር 2 tbsp. l.
- ጨው 1 ጫማ
- ደረጃ 1 ቀይ ሽንኩርት (ወይንም ቫይፔር), ፖም ወይም ወይን ኮምጣጤ, ስኳር እና ጨው (መደበኛ ተ cook ወይም ባሕር) ያስፈልግዎታል.
- ደረጃ 2 ቀይ ሽንኩርትን ማጽዳት እና በጥንቃቄ መቀንጠጥ. (ከዚህ ቀደም እጆቼን ከእንባዎች በላይ አንብቤያለሁ, ግን እኔ እንደገና አስታውሳችኋለሁ ...)!
- ደረጃ 3 እጅዎን ትንሽ በመጨፍለብዎ ስኳር, ጨውና ሆምባጣ ማከል ጥሩ ነው.
- ደረጃ 4 ከተቀለቀ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሽንኩርት ይሰጣቸዋል, ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ደግሞ ለአገልግሎት ዝግጁ ሊሆኑ ይችላሉ. ወደ ፔጉን ለመጓጓዣ ለመጓጓዝ የመርከብ መያዣዎችን መጠቀም ጥሩ ነው.