- የዶሮ ዝይ (ጡት) - 2 ጥራዞች
- ቀስት - 1 ክፍል
- ካሮት - 1-2 እንቁዎች (ትንሽ)
- ቢስ - 100 ግራም
- ጨው - 2 ግንድ
- ማይዬዝዝ - 2-3 የሻይስጣፍ
- ጥቁር ፔፐር ዱቄት - 2 Pinch
- የአትክልት ዘይት - 1 ኛ ደረጃ. ድፍን
ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ለዶሮ ዝሆኖች በጣም ቀላል ቀመር ለምሳ እና ለራት ምግቦችን በፍጥነት ለማዘጋጀት ያስችልዎታል. የዝውውቱ ሂደት በጣም ደክዎ አይሆንም, ውጤቱም በጣም ያስደስታል - ምክንያቱም የወንዱ ዝርግጁ ጅማሮው ከተረጋገጠ በኋላ. በበጋው ሰሞን (ምግቡን ለመሥራት የማይፈልጉ ከሆነ, ማብሰል ስለማይፈልጉ), ማይክሮዌቭ እርስዎ እራት ለመዘጋጀት በፍጥነት ይረዳዎታል. አንድ ዶሮ በፍጥነት ማይክሮዌቭ ውስጥ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል: 1. የዶሮ ዝሆኔ (ብዙውን ጊዜ ጡት) ከግማሹ ጋር እቆራረጥ, በዚህም ሳጥኖቹ ቀጭን ነበሩ. እጠባለሁ. 2. በፍጥነት የቺፕሊን, የጨው እና የፔፐር ቅቤ. ከሚወዷቸው ቅመማ ቅመሞች ጋር መቀንጠጥ ይችላሉ. 3. ሽንኩርት እና ካሮትን ማጽዳት. 4. በቀጭኑ ሽንኩርት ላይ, የካሮዎች መሽተል ይጥረጉ. 5. ለማይክሮዌቭ ምድጃዎች የምግብ ማቅለጫውን እና የግድግዳ ቅቤን ከአትክልት ዘይት ጋር በማውጣጥ እና ፋይቶቹን ለመቁረጥ. 6. ከጠንካራ ቅጠሉ በላይ በሽንኩርት እና በካሮኖዎች ላይ ሽንሽር ያሰራጫል. 7. በአትክልቶች ላይ, ማይኒዝዝ (በቀዘቀዘ ጊዜ ሂደቱን ለማፋጠን ብዙውን ጊዜ በሽንኩርት, ካርቦኔት እና ማይኔዝ ከተቀባ ቦት ውስጥ በመቀላቀል በጅሳቱ ላይ በማሰራጨት እደባለቀዋለሁ). ሽፋኑን ይክፈቱት እና ወደ ማይክሮዌቭ ይላኩት. 9. ሙቀቱን በሙሉ ኃይል ለ 10 ደቂቃዎች ያብሩ. ከዚያም ክዳኑን ያስወግዱ, ጣፋጩን በፍሬው ይረጩ እና ክዳኑን ሳይቀር ያበስሉ! ለሙከራ ዝግጅቱ ለመድረስ ስንኩል ደቂቃዎችን በእኩል ሀይል እናስቀምጣለን. ማይክሮዌቭ ከተገለበጠ በኋላ - እቃው ምድጃው ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስድ, ከዚያ በኋላ - በማናቸውም ጎድላ ያለ ምግብ ወይም ያለሱ ምግብ ያቅርቡ. መልካም ምኞት!
አገልግሎቶች: 2