በቤት ውስጥ የእግር ዳንት, የእግር ጓድ

«የእግር እግርን መንከባከብ, የእግር እግር መንከባከቢያ» በስራችን ላይ የእግር ኳስ እንዴት እንደሚንከባከቡ, እግርን እንዴት እንደሚንከባከቡ, እንዴት እግር ማምሸት እንደሚቻል, እግር ማምለጥ እንዴት እንደሚቻል እናሳያለን. እግር በእረፍት በጣም ወሳኝ ነው ምክንያቱም እግሮቹን ከጀኔቶች ወይም ቦት ጫማዎች መደበቅ አይችልም. ብዙ ሰዎች አያውቁም, ወይም ሰነፍ, እግሮቻችሁን እንዴት መንከባከብ እንዳለባችሁ አታውቁም. ነገር ግን ለእግርዎ በቂ ትኩረት ካልሰጡት, ይህ የፈንገስ, የፍሳሽ, የሰውነት ሽታ እና ሌሎች የተለያዩ ችግሮች መሰማት ሊያስከትል ይችላል. ለእግርዎ ቆዳን, ከእግርዎ ቆዳ, ከእጅዎ በስተጀርባዎች, ከእግርዎ በስተጀርባ እንዴት እንደሚንከባከቡ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንሰጥዎታለን.

በመጀመሪያ ደረጃ, የሚከተለውን እውነታ እናሳልፋለን-
- ትክክለኛዎቹን ጫማዎች እንመርጣለን. ይህ በጣም ሰፊ ወይም በጣም ጠባብ መሆን የለበትም, ይሄ በፀጉር ላይ ያለውን ጫማ, እና ጫማውን ይመለከታል.
- እኛ እግሮቻችንን እና ጅምናስቲክን በየጊዜው እናሳዛለን.
- በየቀኑ የእግር ቆዳን እንይዛለን.
- በሳምንት ሁለት ጊዜ የእግር ሸራችንን እንጠብቃለን.

የቆዳ እንክብካቤ አቁም
በየቀኑ እግሮቼ, በተለይ ይህ, የበጋውን ወቅት ያመለክታል. የኛን ምክር ብትከተሉ በማንኛውም ክፍት የሆኑ የበጋ ጫማዎች እንደሚተማመኑ ይሰማዎታል:

- እግራችን ንጽሕና እንዲኖረው ትንሽ ዳሽን እና ሳሙና ውሰድ. በገንዳ ውስጥ ሙቅ ውኃ እናፈስሳለን እና እግርን, ሳሙና እና ጭማቂ በመጠቀም እንጠቀማለን. የጥርስ ብሩሽን እንወስዳለን እና በተቻለ መጠን በእግር ጣቶች ላይ እንሰራለን, ብሩሽውን በጥሩ ሁኔታ ይጫኑ እና በአስማሮቹ እና በአቅራቢያው ባሉ ነገሮች ላይ እናስወግደዋለን.

- ከዚያ በኋላ እግራችንን እንጸዳለን, አይተኩዋቸው, ከዚያም በፎር መታጠጥ እና ትንሽ እርጥብ ይተዋል. እዚህ በጣቶቹ መካከል እናርፈው, እርጥበት እናስወግዳለን, እርጥበት አያስፈልገውም. ስፕሊኑ እስኪቀንስ ድረስ አይንጠጡ, እና ለጠጣጣዮች አንድ ጊዜ አይያዙ, ትንሽ ይጠብቁ.

- እግርዎን ማሸት. ይህንን ለማድረግ ለየት ያለ መፍትሔ እናገኝ ይሆናል, ወይም የሞቀ ወተት, የሎሚ ጭማቂ ወይንም የወይራ ዘይትን ይጠቀሙ. ቀስ በቀስ በእያንዳንዱ የእግር እግር ላይ ትኩረት እንመድባለን, ነገር ግን በጣቶቹ መካከል ምንም ነገር አይተገብሩ.

- ወተት, ወይን ወይም ቅቤ ካልወሰዱ ወተትን ከመጠቀምዎ በፊት እግርዎን በሙቅ ውሃ ያጠቡ.

«የእግር ሸምኖን እናድርግ.» ቆዳዎ አይደርብዎትም, በዚህ ላይ በቂ ክሬትን እንጠቀማለን.

"ክሬሙን በደንብ ለማጥበቅ መጠቅለያዎች እንይዛለን."

የእርሳስ እጀታዎቻችንን እንይዛለን
ምስማሮቹን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, የፈንገስ እና ጥፍሮቹን የሚስማርክ ምስማሮች ይበልጥ የሚያምሩ አይደሉም, ስለዚህ እነዚህን ነገሮች ቸል አትበል, ምክንያቱም በበጋ ወቅት ምስማሮቹ በዓይናቸው ውስጥ ናቸው.

ስለ ጥፍጥ እንክብካቤ ማወቅ ያለብዎት?
- አንዴ ከ 4 ቀናት ውስጥ በእጆቻችን ላይ ምስማሮች እንሰራለን, ከዚያም ጥሩ ቅርፅ ይኖራቸዋል.

- በሳምንት አንድ ጊዜ ምስማሮችን እንቆርጣለን. ጣት ምስሉ ጣቱ ሲያልቅበት ማብቃት አለበት. የጥፍር መኮንጠፊያ የመደፍጠጥ እድሉ እንደሚጨምር ስለሚሆን ወዲያው ጥፍሮቹን አቆማለሁ አናደርግም.

- ትንሽ የፀሀይ ብርጭቆን ለመጨመር እና የድንጋይ ንጣፎችን ለመበጥበጥ የብርቱካን ጭማቂ ወይም የሎሚ ጭማቂዎች ወደ ምስማሮቹ ይግቡ.

ምንም እንኳን ቀለሙ ባይሆንም በበጋው ውስጥ ወሃውን ለመተካት መጠቀምን መርሳት የለብዎትም. ስለዚህ ራሳችንን ከተለያዩ ጀርሞችና ፈንገሶች መጠበቅ እንችላለን.

በቤት ውስጥ እግር ኳስ
እግር ኳስ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮች እነሆ-
ይህንን ለማድረግ የሚያስፈልግዎት-የሳሙና, የሆድ ዕቃዎች, ልዩ ፎርማቶች, ቆርቆሮ ነዳጅ, ፔዲን, ቧንቧ, እርጥበት ክሬም እና ቫርኒስ ጣቶች ለመለየት ልዩ መሳሪያ.

- የድሮውን ቬክል ያስወግዱ, ካለ.

- እግርዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ በሳሙታዊ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይቀመጣል.

- በምስማር ፋይል እርዳታ በምስሮች ላይ እንሾካቸዋለን. ህጉን እናስታውስ, ምሰሶዎቻችንን ቆርጠን እስክናስወግዳቸው, ልንጎዳቸው እንችላለን. ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስኪሆኑ ድረስ ይጠብቁና ከዚያም ይቆዩዋቸው.

- ምስማራችንን ከቆራረጥን በኋላ ለቆዳ ሽፋን እንጨትለታለን. ዘይቱን በጥፍሮች ውስጥ እንይዝ, ጥቂት ደቂቃዎችን እንይዝ, ከዚያም ቆዳውን ከእንጨት ስፔክላለ ጋር እናውጥ.

«ከአፈር ቁልፎቻችን በታች ቆሻሻን እናስወግዳለን.»

"ከዚያም እንጠጣለን, እግራችንን እናቆማለን." ደረቅ ምስማሮችን ወደ ደረቅ ጥፍሮች ያመልክቱ.

- ለስፖንጊዎችዎ ሜኬጅ እና መስሪያ ይያዙ. ቀለማቸው በወለሎቹ ላይ ምስማሮቹ በጣም ስለሚያሰፍቅ በመጀመሪያ ቀሚስ ውስጥ ሥራ ላይ ማዋል አለብን. ቀለም ያለው ቀለም ይሞላል, ምስማሮቹ ወደ ምስማር ውስጥ ዘልቀው መግባት ይችላሉ, ከዚያም ምስማሮቹ የተለየ ቀለም ይኖራቸዋል. ከመሠረት ቀሚስ በኋላ, ቀለም የተሠራው ማራኪ እና ከዚያም ጠረጴዛን እንጠቀማለን.

ተረከዙን የሚይዙት እንዴት ነው?
አንድም ነገር አካሉ ውስጥ እየተካሄደ መሆኑን የሚጠቁመው እንቆቅልሽ ሲከፈል አንድ ችግር አለ. መንስኤው የስኳር በሽታ, ቢቤሪ, ፈንገስ እና የመሳሰሉት ሊሆኑ ይችላሉ. ስለ መከላከል እና ህክምና አስቀድሞ ከተጀመረ ጀምሮ በሽታው ወደ ሐኪም ይወሰዳል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ታካሚውን ለመርዳት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል.

ተረከዝዎ እንደ ልጅ ለስላሳ እና ለስላሳ ነው, ይህንን በቤት ውስጥ ማድረግ አለብዎት:
- ለ እግሮቻችን አንድ እርጥበት ያለው ክሬ እንይዛለን እና በእያንዳንዱ ምሽት ብዙ የእግር ጫማዎችን እንሰራለን, ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት, ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ማድረግ ያስፈልገናል. ውጤቱን ለማሻሻል በማር ማሰሪያዎች እንለብሳለን.

- በክሎ ፋንታ ቪስሊን (Vaseline) እንሞክራለን, ከተተገበረ በኋላ, በሶኪስ እናደርጋለን. በቬሳይሊን ውስጥ የሎሚ ጭማቂ መጨመር ይችላሉ.

- እጆቹ ንጹህ መሆን አለባቸው.

- እኛ የእግር ኳስ እንሄዳለን.

- የድንጋይ ድንጋይ እንጠቀማለን.

- በብረት, በካልሲየም እና ኦሜጋ-3, ዚንክ የበለፀገውን ምግብ እንመገባለን.

- በሳምንት አንድ ጊዜ እግሮቹን በመታጠብ ይንጠቁ, የሎሚ ጭማቂ እና ጨው እንጨምራለን.

- የማርሽ ጭንብል እናደርጋለን, ይህ ጭንብል የተሰነጠፍትን ቆዳን ለማስታገስ እና የእግሮቹ ቆዳ እንዲሻገር ያደርጋል.


አሁን የእግር እግር መንከባከብን በቤት ውስጥ እንዴት እንደምናደርግ እናውቃለን. እግራችንን መንከባከብ እንዳለብን መርሳት የለብንም. እንዲያውም በየቀኑ እኛን ይለብሱናል, እና ለዛም ልናመሰግናቸው ያስፈልገናል.