የቤት ውስጥ ጣፋጭ አይስክሬም ስለ አይስ ክሬም ስለ ጥቅሞች በጣም ጥቂት ሰዎች አስተዋሉ. ለምን እና ለምን? ከሁሉም ይወዳል, ልጆችም ሆኑ አዋቂዎች እንዳይበሉ ማሳመን የለብዎትም. ይልቁንስ በተቃራኒው አይስክሬም ስኳር መጎሳቆል እና ወሬው ስለ ጎጂ ሁኔታው በቀጥታ ይበሳጫል, በጣም አስቀያሚ ነው, የጉሮሮ ህመም, ቪታሚኖች, ወዘተ. አይስክሬም የኃይል አቅርቦቱ ከሶዳ አቁማሌ ያነሰ ስለሆነ የጉሮሮው ጥንካሬ እና በቫይታሚንቶች ውስጥ ወተትን የመሳሰሉ ቪታሚኖች, በተጨማሪም በካልሲየም, በብረት, በሜስሲየም እና በፎክስፈስ እንዲሁም "የደስታ ሆርሞን" "በውስጡ የያዘው. የካሊየም ይዘትን ለመቀነስ እና ጠቃሚ ጥቅሞችን ለመጨመር, የ yoghurt አይስክሬም ፈጠራ የታከለበት ፕሮቲሲክስ (ዲሞይይይስ) በመባል ይታወቃል, ምክንያቱም ጠቃሚ ባክቴሪያዎች በአያ ቢስዮስ ውስጥ ከመጠን በላይ በረዷማ ስለሚሆኑ የህይወት ዘመናቸው ረዘም ላለ ጊዜ ነው. ይህን አይስክሬን እራስዎ ለማዘጋጀት ሞክሩ, በሸንቃጭዎ ውስጥ ለረጅም ጊዜ እንደሚጣራ እርግጠኛ ነኝ!
ግብዓቶች- ዮሐርት 375 ml
- ወተት 50 ሚሊ
- ስኳር ዱቄት 100 ግራም
- Raspberry 150 g
- ብላክቤሪ 125 ግ
- ደረጃ 1 የ አይስ ክሬምን ለማዘጋጀት ለዚህ ያስፈልግዎታል. ተፈጥሯዊው ዮሀት, ወተት, ቅዝቃዜ ስኳር, ወይንጠጅ እና ጥቁር ፍሬዎች.
- ደረጃ 2 በፍሬን (ፍራፍሬ) ውስጥ አናፕስ እና ጥቁር ፍሬዎችን ቤሪ ያርቁ.
- ደረጃ 3 የተለያየ መጠን መገኘት አለበት.
- ደረጃ 4 ትናንሽ አጥንቶችን ለማጥፋት የቢራውን ክብደት በማጥላቱ ውስጥ ጠረግ ያድርጉት.
- ዯረጃ 5 የተፇሊጨው የቤሪ ፍሬ ውስጥ ወተት, ቅዴስና ስኳር መጨመር.
- ደረጃ 6 ሁሉም ንጥረ ነገሮችን በድጋሚ በማቀላቀል ይቀላቀሉ.
- ዯረጃ 7 ያሇቀውን ቅዝቃዜ ወዯ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስገባት.
- ደረጃ 8 ክዳኑን ይዝጉትና በማቀዝቀዣው ውስጥ እስኪቀዘቅዝ ድረስ በማቀዝቀዣው ውስጥ እንዲቀዘቅዙ ይደረጋል, ይህም ሰዎቸ እንዲቀዘቅዙ ይደረጋል, ለወደፊቱ ደግሞ አይስ ክሬትን ለማጥራት ቀላል ነው. በቃሬና በቢራ የተጌጡ በከርማማንካ ያገለግላል.