ለንጽህና እና ለጤና ጥሩ ምክሮች

የተመጣጠነ ምግብ ለአካል ዋስትና እንደሆነ የሚያውቀው ማን አለ? ለንጽሕናና ለጤንነት የሚሰጠን ጥሩ ምክር ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ይረዳዎታል. የጋርነር ጌጣጌስ ስፔሻሊስቶች አሁንም ቢሆን "ቆዳውን በትክክል ይንከባከባል" ብለው ያምናሉ. ይህ እምነት ለየት ያለ ሌሊት ክሬም "የመዋቢያ ቁጥር" እንዲፈጠር አስተዋጽኦ አድርጓል.

የምርት ውህደት ለሰብአዊ ቅባት, ለኦሜጋ -3 እና ለአሜጋ-6 አስፈላጊ ነው, ይህም በራሱ በራሱ ማምረት አይችልም. የ "ትንተናላሊዩ ሲሚንቶ" በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው, ይህም የሽምቡር ውስጣዊ አረንጓዴውን ሚዛን ያጠናል እና ፈሳሹ እንዲተን አይፈቅድም. ይህን "ምናሌ" ማግኒዝየም (ፀረ-አልሚ እና ፀረ-ጭንቀት እርምጃዎች አሉት) እና የፕላስፖክፕፕላስቲክ (የኣንሰርን) በዚህም ምክንያት ጠዋት ላይ ቆዳ አረፈ, እርጥብ እና ማነቃቀል ተደረገ.


ሰባት ቀን, ሰባት ቀን ምሽቶች

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በኦፕቲማዎቻችን ውስጥ ለማየትም አስቸጋሪ ስለሆኑ አይደለም ብለን የማናውቃቸውን ነገር ግን አይገነዘቡም - ነገር ግን ሁሉም በአይን ፊት ከመጥፋቱ በላይ ሁሉም ነገር በቀላሉ ሊታዩ እና በቀላሉ ሊታዩ ስለሚችሉ ነው. እንዴት ደበቁ, ከሌሎች ዓይኖች እንዴት መደበቅ እንደሚቻል? የጤንነት እቃዎች እና ለጤንነት ጥሩ ምክር የሚሰጡ ትክክለኛዎቹ የአስፈላጊ ምርቶች ውስብስብ የሆነውን የሴቶችን እገዳ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይረዳሉ. በ OLAY ጠቅላላ ተፅእኖዎች ዙሪያ ቆዳውን የሚያስተላልፈው ክሬዮት አብዮታዊ መፍትሔ ነው. በአይን ዓይኑ ላይ ባለው ቆዳ ላይ የሚከሰተውን ለውጥ እና በሰከንድ ሰባት የእድሜ ምልክቶች በአስቸኳይ ይጋለጣል እና ፈጣን የእይታ ውጤትን ይሰጣል. "ሰባት" የሚባለውም የሽምሽኑ ቁጥር የተጻፈበት ነው; ክሬም ሰባት ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ይጨምራል. እኛ ሰባት ጊዜ መለካት አያስፈልገንም, አንድ ጊዜ ቆርጦ መጣል አንችልም-ለመለካት ምን አለ, ማሰብ ማለት ነው? ይሞክሩት!


የተጣበቀ እና የሚያምር

ጥሩዎቹ አመታት ከመጥፋታችን በፊት ያለመታዘዝ ስሜት ሲሰማን ምንም መከላከያ የለንም. የታወቁ ለውጦችን ለንጽህና እና ለጤንነት በመርዳት ጥሩ ያልሆኑ ለውጦችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ሳውቅ መሣሪያ የታጠቁ እና የታመንን ነን. ወደ ዘመናዊው ዘመን መስተዋቱን በአስረኛው መንገድ አያልፍም, በስራ እድሜ ላይ እርምጃ መውሰድ የተሻለ ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥም ቢሆን ወጣት ትኩስ እና ወጣት ፊትን ለመያዝ ቆዳን በደንብ ለመንከባከብ በወጣት (30+). ውድ ዋጋ ላላቸው ምርቶች መሄድ አያስፈልግም - እራሳችንን በአካባቢያዊ እና በተገቢ ኬሚካሎች ለመከላከል አሁንም አስራ ሁለት አመታት አለዎት. ለዲይዲነን ላፕ + + በጣም ኃይለኛ ኤልሳይን ትኩረት ይስጡ - ይህ መሣሪያ በጣም ውድ ከሆነው "ከሥራ ባልደረቦች" ያነሰ አይደለም. ለቆዳ የመለጠጥ ሃላፊነት የሚረዱ ሁለት መሠረታዊ ነገሮችን ማነቃቃትን ያካትታል-collagen andelastin - "side" phenomenon - በጣም ጥሩ የስሜት እና የአበባ ዝርያዎች እድገት.


ከጨረር ትክክለኛ

ቀጭን ጥሩ እግሮች, በቆራጩ "የብርቱካን ግመል" አይሸፈኑም, የባለቤታቸው ኩራት እና የሴት ጓደኞች ቅናት. የስሎድላይን (ሼልቴሊት) ለማጥፋት በጅማ ውስጥ እራስን ማልቀስ አያስፈልግዎትም. በተለይ በአብዛኛው ለክፍለ-ወቅቱ አቫን ኩባንያው አኔክ ክሊኒካል የተባለ አዲስ ፀረ-ሕዋስ መድሃኒት አዘጋጅቷል. A ኒው ክሊኒካል ሁለት ክፍሎች ያሉት ሲሆን: በውጭ በኩል ያለው ቱቦ ውስጣዊ E ንዲሁም የዉስጥ የዉስጥ የዉስጥ የዉስጥ የዉስጣኔ ዉስጥ ነዉ. አንድ ላይ ሆነው እጅግ በጣም የተራቀቁ የቅርጻ ቅርጽ ዓይነቶች ይፈጥራሉ.

ምርጥ የቅንጦት ምርቶችን መግዛት እንወዳለን - እነሱ ዋና እና ጥራት ያላቸው ናቸው. ይሁን እንጂ እንደዚህ ባሉ ውስብስብ ነገሮች ውስጥ የሚዘወተሩ ጨርቆች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ለመጠገን አስቸጋሪ ናቸው. ከጥቂት እጥፍ በኋላ በደረቅ ማፅጃ እቃዎች ተበላሸሁ, ብቻዬን ለመሥራት እሞክራለሁ.

በእጆቹ ዝቅተኛ ሙቀት ባለው ውሃ እጠባለሁ ወይም በልብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ እምቢታ ሁነታ እሰራለሁ, በጣም ውድ ዱቄት ይጠቀሙ, ግን, አሳዛኝ, እና ይሄ ሁልጊዜ አይረዳም. እንደነዚህ ያሉትን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳትን እንዴት መንከባከብ እንዳለብን ይንገሩን?


ንድፍች ብዙውን ጊዜ ውስብስብ "የሙከራ" ጨርቆችን ወይም ቁሳቁሶችን እርስ በርስ የማይተላለፉ ቁሳቁሶችን ይጠቀማሉ. በሚታጠቁበት ጊዜ በተለያየ ደረጃ ማቅለብ ይችላሉ. ሕብረ ሕዋሳትን ለማስተዳደር ብዙ ደንቦችን ይከተሉ.

በመጀመሪያ ጠቃሚ ምክሮች ለትክክለኛ ቁሳቁሶች ልዩ ፀረ-ተህዋሲያን በመጠቀም በጣም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ባለው ውሃ ብቻ ይጠፈት. በሁለተኛ ደረጃ ምርቱን በትክክል ማድረቅ አስፈላጊ ነው.

ለምሳሌ, ከታጠቡ በኋላ በተፈጥሯዊ ጥጥሮች (ክሬም) የተጨመሩ ጨርቆች, ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስከሚሆን ድረስ በማንኛውም ገጽ ላይ ተጣብቀው መታጠፍ አለባቸው. በተዋዋዮች ሕብረ ሕዋስ ውስጥ, የብልሽቱ ውጤት አንዳንድ ጊዜ በፋብሪካው መንገድ ይከናወናል, ከዚያም በተለመደው ሁኔታ ይደርቃል.

ምክር: ከተጣራ በኋላ የሚለብሱ ልብሶች አይለቀፉ, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስከሚሆን ድረስ በሊዩ ላይ ይሠራጩ. Viscose ሊጣራ (ሊጣበቅ) እና ሊሰካ አይችልም. እንዲህ አይነት ምርት ከመበተኑ በፊት, በፀጉር ማድረቅ ትንሽ ሊደርቅዎት ይችላል. በንጽህና ሳጥኑ ውስጥ የሆነ ነገር በድንገት ማሽቆልቆል ከጀመረ ብረቱ ሙሉ በሙሉ እስከ ደረሰ ድረስ በብረት ውስጥ የተዘረጋው ጥሬ ነው.


ልዩ ጥንቃቄ , ለስላሳ ሽፋን (ክር, ስ visኮስ) ያለው ጨርቅ ያስፈልገዋል. በቀዝቃዛ "በበጋ" ውሃ ውስጥ መታጠብ ይችላሉ. ከዚህ በኋላ ምርቱ በእኩል መጠን እንዲፈስ ለማድረግ በለስላሳ ትከሻ ላይ ለማድረቅ መሞከር አለበት. አለበለዚያ በጨርቁ ላይ "ፍቺ" ይቀራል. ለእንደዚህ ዓይነቶቹን ቁሳቁሶች ለማሟላት በተለይ ደግሞ ሳሙናን መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው.

ፈሳሾችን አይጠቀሙ - ፈሳሽ ስብርቻዎች ወይም ሻምፖዎች ብቻ. ለምሳሌ, ጄል ዳሬፍ. ይህ ፈሳሽ ሳሙና በተለይ ለስላሳ ጨርቆች የተሰራ ነው - ሐር, ሱፍ, ስኳርሲስ, ቀሚስ ልብስ, ቀለሙን እና ፍርሽንን ሊያበላሹ የሚችሉ ኃይለኛ ፖሊመሮች እና የፍሳሽ ማስወገጃ መሳሪያዎችን አያካትትም.

ለድፉው ፎርሙላ "5 መከላከያዎች" ምስጋና ይግባውና ድሬፍ ክሬም የምርቱን ቅርፅ, የብርሃን ብሩህነት, የጨርቅ አጥንት ለመጠበቅ እና ለመንጠፍ እና ጥራጣሬን በመፍጠር ጊዜውን ለማጣራት ይረዳል. በተለይም በተለያየ የኬሚካል መዋቅር ውስጥ የተሸፈኑ ምርቶች ወይም ውስጠ-ቁሳቁሶች በማቴሪያል ውስጥ "የተሸፈኑ" ናቸው. ለምሳሌ በጣቢያው ውስጥ የተሸፈነ / የተንሸራተት ማቀዝቀዣዎች ሲታዩ እነዚህ ቦታዎች መያያዝ ይችላሉ.