የፀሐይ መቆለፊያ እንዴት እንደሚመርጡ

ብዙ የበጋው ወራት ይመጣሉ, ብዙ ሰዎች ለእረፍት ወደ ባህር ውስጥ ይሄዳሉ, ነገር ግን የፀሐይ መከላከያዎችን አይጨነቁ, በንጋጭ መነጽር, ፋሽን ባርኔጣ እና የባህር ዳርቻ ጃንጥላ መያዝ. ዘመናዊ መድኃኒት በአልትራቫዮሌት ጨረር እና ካንሰር በሽታዎች ላይ ስለሚያስከትለው ጉዳት ያለማቋረጥ ማስጠንቀቂያ ይሰጣል. ስለዚህ, በሚገባ እንዴት እንደሚስተካከል ማወቅ ያለብዎት, እና በእርግጥ, የፀሐይ መከላከያ አጠቃቀምንም ይጨምራል. እርግጥ ነው, አስቀድመው ለመግዛት አላስፈላጊ አይሆንም.


የትኛው የጸሐይ ማድ ላይ ማየት አለብኝ?

ከፀሀይ በላይ ማጋጠሙ ለከፍተኛ የኃይል ስቃይ ብቻ ሳይሆን የቆዳ በሽታዎችን ያስከትላል. የአልትራቫዮሌት ጨረር ተፅዕኖ ጠቃሚ ነው (ከፍሬቴሊዝም ማስተዋወቅ እና በቆዳ ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል), ነገር ግን ለ 15 ደቂቃዎች በፀሃይ ውስጥ መቆየት ያስፈልግዎታል.

እንዲሁም በባሕሩ ዳርቻ ላይ ለመፀዳዳት ተጨማሪ ጥበቃ ያስፈልግዎታል. ስለ ፀሐይ መስታወት ማወቅ ያለብዎት. በጡንቱ ላይ የ "SP" ዓይነት ከ "ኤስ" እና ከዩ.አይ.ቪ-ኤይ ጨረር ላይ ካለው የአልትራቫዮሌት ጨረር (RV) ጨረር ላይ ተመርቶ መታየት አለበት - ከ "ኤ" ዓይነት <<> ይሻላል: ቁጥሩ የበለጠ ከሆነ, የጥበቃ ደረጃ ከፍ ያለ ነው. ምንም እንኳን አንዳንድ አምራቾች እነዚህን እሴቶች በተወሰነ ደረጃ እንዳያውቁ ያደርጉ ይሆናል. ክሬም ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ቫይታሚን ኤ ሲሆን, ቆዳው ለ አልትራቫዮሌት ብርሃን አነስተኛ ይሆናል. አንድ ተስማሚ የመከላከያ ደረጃ ለመምረጥ የፎቶትፎርፎንዎን ማወቅ አለብዎት (ስድስት ብቻ ነው).

የመጀመሪያው ዓይነቱ ሰማያዊ-አይኖች ጥቁር (ብላክድ) እና ቀይ ቀለም ያላቸው ቆዳ ያላቸው ቆዳዎች ናቸው. ቆዳቸው አይቃጣም ግን ይቃጠላል. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ፀሐይ እንዳይዙ አይመከሩም, ነገር ግን ቀሪው ከባህር ውስጥ የማይመስል ሆኖ ከተገኘ, ከፍተኛውን መከላከያ መምረጥ የተሻለ ነው. ለምሳሌ, SPF-60 እና UVA-16.

ሁለተኛው ፎቶግራፍ ልክ እንደ መጀመሪያው የፀጉር ቀለም ያላቸው ሰዎች ግን ግን ቡናማ ወይም ግራጫ አይኖች ናቸው. በዚህ ሁኔታ ሁኔታው ​​ቀላል ነው; የመቃጠሉ አደጋ አሁንም ይቀራል, ነገር ግን በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት የፀሃይ መከላከያን ከፍተኛ ጥበቃ ከተደረገ ወደፊት ለወደፊቱ በፀሃይ ውስጥ የበለጠ ደህንነትዎን ማስጠበቅ ይችላሉ. ፀሀይ መከላከያ መልክ ከተለቀቀ በኋላ በግል ባህሪያት ላይ ተመስርቶ ለ SPF-20 ሊዳከም ይችላል.

ሦስተኛው አይነት ቡናማ ቀለም ያላቸው የቆሎ ወይም ጥቁር ቡና ፀጉር እና ቆዳ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ናቸው. ይህ የፎቶ ቅርጽ በጣም የተለመደውና በነፃ ገሞራ ነው. ነገር ግን በመጀመሪያዎቹ ቀናት ከመቃጠል እራስዎን ለመጠበቅ, ከፍተኛ መጠን ያለው መከላከያ ክሬም መጠቀም የተሻለ ነው, እና ቆዳን ካቆመ በ SPF-15 ማውጫ ላይ ይሂዱ.

የ chestnut ጸጉር ያላቸው ሰዎች, ቡናማ ዓይኖች እና በጣም ደማቅ ቆዳ እራሳቸውን ወደ ሶስተኛ የፎቶግራፍ ምስሎች ራሳቸውን ሊመሩ ይችላሉ. ይህ አይነት በሩሲያ ውስጥ በጣም የተለመደ ነው. ቡናማ ዓይኖች የፀሐይ ጨረር ብዙውን ጊዜ በተሳካ ሁኔታ ፀሐይ ይሞላል. ነገር ግን የመከላከያ ክራዎችን ችላ ለማለት ሁሉም ተመሳሳይ ነገር አይደለም. ለሶስተኛ የፎቶፕተፕ እሴት ያላቸው, ለ 15 ክፍሎች በ SPF ማጣቀሻዎች ተስማሚ ናቸው.

ጥቁር ዓይኖች እና ጥቁር ቆዳዎች በአራተኛው የፎቶግራፍ ቅርፅ ይጠቀማሉ. እንደ ደንበኛ እነዚህ ሰዎች ፀሐይ ይጋራሉ, ልዩ ጥበቃም አያስፈልጋቸውም. ነገር ግን ለፀሐይ መከላከያ እና የፀጉር ተጨማሪ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም የላቀ አይሆንም. የጥብቅ ደረጃ SPF-6.

አምስተኛው ዓይነት ጥቁር ፀጉር እና በጣም ጥቁር ቆዳ ያላቸው ሰዎች, እነሱም ብዙውን ጊዜ የሰሜን አፍሪካ ሂንዱዎችና ተወላጆች ናቸው. በመሠረቱ, የፀሐይ መከላከያ (አነስተኛ ኃይል) በመጠቀም በትንሽ መከላከያ መጠቀም ይችላሉ. የእነዚህ ሰዎች ቆዳ ቀድሞውኑ የተጠበቀ ነው, ስለዚህ በጭራሽ አይቃጠልም.

የ ስድስተኛ ፎቶግራፍ ህዝቦች ላላቸው ሰዎች እርጥበት ማሞቂያ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ. ከእነዚህም ውስጥ ጥቁር ቆዳ ጥበቃ አያስፈልገውም.

የኩሬ አፕሊኬሽን

የሶርቲን ክሬን በተቻለ መጠን ጠቃሚ እንዲሆን ከፈለጉ የተወሰኑ ህጎችን ለማንጠቀም ቀላል የሆኑ ደንቦችን ያስታውሱ. በጣም ቀላሉ እና በጣም አስፈላጊው ደንብ ቀድሞውኑ ባህር ዳርቻ ላይ ሲሆኑ አይደለም የሚለውን ክሬም በቅድሚያ መተግበር ነው. ለየት ያሉ የአካል ክፍሎች (አፍንጫን, ትከሻ, ደረትን) ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. አንድ ሰው ከመጀመሪያው የፀደይ ቀን መከላከል አለበት. ክሬኑን በክብ ፍጥነት በመላ ሰውነት ውስጥ በመደብዘዝ ይንገሩን. በጣም ብዙ ተደራቢ ጎጂ ይሆናል. ሶስት ወይም አራት ገላዎችን ከታጠቡ በኋላ ክሬኑን በድጋሜ መተግበር አስፈላጊ ነው. ውኃ ጠጣጥሞ ቢያስቀምጥ እንኳ በፎጣ ላይ ከፍተኛ ጥርስ ካጣ በኋላ ክሬሙ አሁንም ይቀራል. በጠዋቱ እና በምሽቱ ሰዓታት ላይ ለመልበስ የሚመከር ጊዜ. እንዲሁም በአይን ዐይን ውስጥ በጣም ተመርጠው የሚመጡ ቆዳን ለመከላከል ከርሶ ጋር የፀሐይ መነጽር ማድረግን አይርሱ.

ትንሽ የፀሐይ ጨረር መግዣ ሲገዙ በጣም ጠቃሚ ነገር - የፀሐይ ህይወት. በተባለው ሁኔታ ላይ ምልክት ያድርጉበት. ሌሊቱን ሙሉ ለእናንተ አስደሳች እንዲሆን ስለሚያደርጉት ለሽታ ብላችሁ ትኩረት ይስጡ.

በባህር ማረፊያ ጥሩ እረፍት ያድርጉ, ደማቅ ወዳድ በሆነ ፀሀይ ፀሐይ ይሁኑ!

la-femme.net