የዝንጅ አመጋገብ

ማሕፀኗን ቆንጆ, ዘመናዊ, ዘመናዊ እና ዘመናዊ ለመምሰል የማይፈልግ? በተለይ ከ 90-60-90 ሳ.ሜ የተዘገጃቸውን ደረጃዎች, ይህ ለአብዛኛዎቹ የፍትወተ ስጋ ግንኙነት ቀላል እረፍት የማይፈቅዱ ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ, ልዩ ጥረት ሳያደርግ ክብደት ለመቀነስ እንሞክራለን. ስለሆነም ይህ መረጃ ለእነዚህ ተጠቃሚዎች ጠቃሚ ይሆናል. ብዙ ጊዜ የሌላቸው, በጣም ሥራ የሞላባቸው, ለምንም ላላቸው ሰዎች የዝንጅ አመጋገብ አለ. ለዚያም በቀን ጥቂት ጊዜ ኳን መጠጣት በቂ ነው. በዚህ ጊዜ የተለመዱትን ምግቦች በፀጥታ ትጠብቃላችሁ-የመጀመሪያው, እና ሁለተኛው, እና ሶስተኛውን የመጠጥ አይነት (የመጥመቂያ ምግቦች እና ደካማ የአመጋገብ ምግቦች ላላቸው ሰዎች አስደሳች ምግብ ነው). የዝንጅብ ጥቅም ከዚህ በታች እንደሚከተለው ነው. የደም ዝውውርን እና የተመጣጠነ ምግብን መለወጥ ለመቀነስ, የሰውነት መከላከያ (ኮምፕዩተር) ተጠናክሯል, የተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ የተሻሉ ናቸው. በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ጭንቀቶች በብዛት ይገኛሉ. ቴክኒካዊ ሂደቱ ቢኖርም, አንድ ሰው ችግሮች እያጋጠማቸው ነው, (የነርቭ ሴሎቹ እንደገና አልተረጋገጡም). የስሜት ሕዋሳትን, የመላውን የነርቭ ስርዓት, ዘና ለማለት, መልሶ ማጠናከሩን, የዝንጅን ሥርወ-መንግሥት ለችግር ያገለግላል. እንደ ሻይን ማምለጥ ወይም ማር, ሎሚ, ጥቁር ፔሬን የያዘ ልዩ ጣዕም, ቅመምና በጣም ጠቃሚ ነው. ለምንወዳቸው ፍጡር ዋንኛ ጅንጅ ጅን የተባለው ምርት መኖሩን ወደ መደምደሚያው እየመጣን ነው.

የቡሽ መመገቢያ ንፁህ ነጥቦችን እንመለከታለን. የ Gingerberry መጠነ ሰፊ የዚህ አይነት ጂን አመጋገብ መሰረት ነው. ይህንን መጠጥ በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ሊትር መጠጣት አለበት. የአመጋገብ ዘዴው እንደሚከተለው ነው-ጠዋት, ምሽት እና ምሳ መካከል. በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ከመመገብዎ በፊት 30 ደቂቃ ወይንም ከምግብ በኋላ ለአንድ ሰዓት ተኩል እንዲጠጡ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ከሁሉም በላይ ፈሳሽ ምግቦችን አጣጥፈው (እናም የምግብ አሠራሩ የጨጓጎ ፍራፍሬን አጣጥለው) የምግብ አሠራር ባለሙያዎች አይመክሩም.

መጠኑን በራሱ ማዘጋጀት ራሱ ችግር የለበትም እና ብዙ ጊዜ አይፈጅም. ከመሰከርዎ ቢያንስ ለሰባት እስከ ስምንት ሰዓት ሊታጠፍ ስለሚገባው ቀደም ብሎ መዘጋጀት አለበት. ስለዚህ ምሽት ላይ መዘጋጀቱ በጣም ምቹ ነው, በ 10 ግራም ኩንጅ በ 750 ሚሊሎሬድ ውሃ ውስጥ በሙቅ ጠርሙስ ውስጥ ይሞሉ እና ለሊት መቆም. እንዲሁም ጤናማ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ መጠጥም የሚፈልጉ ከሆነ, በዚያ ላይ ማር እና / ወይም የሎሚ ጭማቂን ያክሉት.

ማለዳ, ባዶ ሆድ, ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች አስቀድመን ስለምናስታውሰው, ከዚህ የመስታወት መጠጫ ውስጥ ሁለት ብርጭቆ ይጠጣለናል. ማታ ማታ ከመተኛት በፊት, ይህ ሂደት ይደገም, - 1-2 ብርጭጨን የኬሚን ዝተ. በቀን ውስጥ በተቻለ መጠን መጠጥ መጠጣት አለብዎት, ነገር ግን ቀደም ሲል እዚያው ይጥላል, ከላይ እንደተጠቀሰው ጠቅላላውን እስከ 2 ሊትር ያመጣል.

ይህ ለየት ያለ ምናሌን በየቀኑ ለመስራት ጠፍተው ለማይፈልጉ, የምግብ አሠራራቸውን እንዲቀይሩ ለእነሱ በጣም ጥሩና ቀላል የዝንጅ ምግብ ነው. እዚህ በትኩረትዎ ላይ ትኩረት ማድረግ አስፈላጊ ነው, ታጋሽ መሆን እንዳለብዎ.

ይህ ምግብ በሶስት ሳምንታት ውስጥ 15 ኪ.ግራም እንደሚቀንሱ አያምንም. በተቃራኒው እንደ ባለሙያዎች እና የተለያዩ ሳይንሳዊ ምንጮች እንደሚያሳዩት, አመጋገብን ላለመጨመር, አካልን ለማጎዳትና ለውጦችን ሳይሆን ቀስ በቀስ መቀነስ አስፈላጊ ነው, ይህ ምግብ እኛን, የሚወዱትን, በሳምንት አንድ ኪሎግራም ማጣት. ስለዚህ የዝንጅ አመጋገብ በአካላችን ላይ ምንም ችግር የሌለ ነው, ምክንያቱም ስቃይ አይደርስበትም, እንዲሁም ከግብሩ በኋላ ክብደቱን ለማረጋጋት የጠፋበትን ያድን ዘንድ ለማዳን አይሞክሩም.

ስለ ጂን አመጋገቢዎች የተሰጡትን ግምገማዎች በመተንተን, ፈጣን ውጤትን የሚፈልጉ የሚፈልጉ, የሚፈልጉትን ሳያገኙ ዝም ብሎ አይጥሉት. እንዲሁም አእምሯዊ ቅድመ ዝግጅትን በትዕግስት ያከማች, ፍራፍሬን ይዛለች, ቀስ በቀስ ክብደትን, ቀስ በቀስ እየፈነጠቀ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነትዎን ያጠናክራል, ጉልበት ይጨምራል, እናም የህይወት ጥንካሬ.

ባለሙያዎች የዝንጅ አመጋገብ እንቅስቃሴን ለማፋጠን የአካላዊ ጭነቱን ማገናኘትን ያመክራሉ. የሰውነት እንቅስቃሴዎች ጡንቻን በቅደም ተከተል ለማምጣት ይረዳሉ. ከሁሉም በላይ ከግማሽ መጓጓዣዎች ጋር ሲነካ ቆዳው ሊዝል ይችላል. ሰውነትዎ በአጠቃላይ ምንም አይወድዎ ይሆናል. በቀላሉ ችግሩን ለመቋቋም እና በቀን ለ 15 ደቂቃዎች በመሙላት ወቅታዊ ሁኔታን ይይዛል. በተጨማሪ, ከጊዜ በኋላ, አመጋገብን ማስተካከል ይችላሉ. ከሁሉም በላይ የቡዝን መጠጥ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል. ስለዚህ, ሰውነትን የሚያንገላቱትን, በቀላሉ በአጨስ የተቀመሙትን, ጣፋጭ, ጣፋጭ ምግቦችን በቀላሉ መቀነስ ይችላሉ. እንደምናይ, ለቡናው አመጋገብ ምስጋና ይግባቸውና ለሙሉ ሰውነት አስፈላጊ የሆነውን የስትሪት ትራንስፖርት ትራክተር ልንሰራ እንችላለን.

ለእረፍትዎ ለእረፍትዎ ዕቅድ ካወጡ, አሁን በዚህ ጠቃሚ, ቀላል, የማይተካው የዝንጅ አመጋገብ ላይ ቁጭ ይበሉ. ቶሎ ብላ ልማድ ሆናለች. ከሁሉም በላይ የዝንጅ ሥርወተር ጥቅሞች የማይካድ ነው!