በቅድሚያ የታሸገ የሻገር ክራንት መገበያየት, አንድ ተክላጎት ያለበትን እሽግ ይመርጡ - በመጀመሪያ እራሱ በጣም ጠቃሚ ነው, ሁለተኛ ደግሞ በጫፍ ውስጥ ያለ ብስነ-ስጋ ወደ ቫይታሚን ሲ በፍጥነት ይጠፋል.
እና በመጨረሻም ግዢ - ይሞክሩት! ምርጥ የቬዘር ክራውት - ጨዋማ ሳይሆን ትንሽ መራራ, መብሰል - ያለ "presnynka", የሚያነቃቃ, ንጣፍ እና ለስላሳ ያልሆነ.
በቅድሚያ የታሸገ የሻገር ክራንት መገበያየት, አንድ ተክላጎት ያለበትን እሽግ ይመርጡ - በመጀመሪያ እራሱ በጣም ጠቃሚ ነው, ሁለተኛ ደግሞ በጫፍ ውስጥ ያለ ብስነ-ስጋ ወደ ቫይታሚን ሲ በፍጥነት ይጠፋል.
እና በመጨረሻም ግዢ - ይሞክሩት! ምርጥ የቬዘር ክራውት - ጨዋማ ሳይሆን ትንሽ መራራ, መብሰል - ያለ "presnynka", የሚያነቃቃ, ንጣፍ እና ለስላሳ ያልሆነ.