ዘመናዊ ሳይንቲስቶች በተካሄደው ጥናት በርካታ የስፒኖላትን ጠቃሚ ባህሪያትን ይገልጻሉ. በርካታ ቪታሚኖች, ማይክሮኤለሎች እና እንዲሁም የካርቦሃይድሬት ፕሮቲኖችን ይዟል.
በፈረንሳይ ስፖንኬር "ብሩሽግስ" እና "የአትክልት ንጉስ" ይባላል. ስፕሊንከ በየመንግስት ፈረንሳይ ይበቅላል. ፈረንሣውያን የምግብ መፍጫ መሣሪያውን ለማግኘትና በዚያው ጊዜ ጥሩ ጣዕም ያላቸውን ባሕርያት ስላለው ይወዳታል. ጭማቂ "የሆድ እሾህ" ማለት የጨጓራ ቁስለት እንቅስቃሴውን ወደነበረበት ይመለሳል.
የዱባቴስ ጭማቂ ቅንጅት
ሶሺሽፒናታ ለሰው አካል እውነተኛ ሃብት ነው. በካልሲየም እና በመዳብ የተትረፈረፈ ሲሆን በውስጡም ቪታሚን C, K, E, provitamin A, አይዮዲን, ተፈጥሯዊ ፀረ-ቫይተር, ፎሊክ አሲድ በውስጡ ይዟል. የዱቄቱ ጭማቂ ስብስብ ማንጋኒዝምን - ከፍተኛ ጥራት ላለው የአንጎል ስራ, የነርቭ ምልልሶች, የታይሮይድ ዕጢዎች, የመራቢያ ስርአት ተግባሮች መስተካከል ናቸው. በተጨማሪም ማርገዝ ለሆምሞኖች ደስታ እና ለደም እና ለአጥንት ስብስቦች እና ለማጣራት ለማግናል አስፈላጊ ነው, በተጨማሪም የቆዳ እና የፀጉር ጤናማ ሁኔታን ለመመልከት ይረዳል. በስፖኒኬ ጭማቂ ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች በተለመደው የልብ ጡንቻዎች ላይ በተለይም ለልብ እንዲዳረስ አስተዋፅኦ ያበረክታሉ. Sokshpinata በመጠቀም, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት እና የአንጀት ግድግዳውን ማጠናከር ይችላሉ. Shpinatpomogaet እና ከዓይን ችግር ጋር. ስፖንኬክ ኦስሎሌክ አሲድ እና ስኳር ኮምጣጣ 8 ጊዜ እና ከቲማቲም 64 እጥፍ ይዟል.
የስፖንች ጠቃሚ ጠቃሚ ባሕርያት
የስፖንኬክ ሽታ ሙሉውን የጨጓራ ዱቄት መድሃኒት ይድዳል. በአጠቃላይ, ጸረ-አልባራትና የዶሮቲክ ባህሪያት አሉት. የቫይታሚኒየም እጥረትን ለመከላከል በየቀኑ ስኳር ተክልን መጠቀምን በተመለከተ ዶክተሮች ያሳስባሉ. የስፖንጅ ጭማቂ እና የተመጣጠነ የነርቭ ሥርዓት, የሳምባ በሽታዎች, የጨጓራ እና ሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮች ጥሩ ናቸው የስፒቢች ጭማቂ የደም በሽታዎችን ለመከላከል, ለመዳነክ እና ለድሃው እብጠት. በስፖንቻ የተሠራው ጭማቂ በቆዳ, በፀጉር, በጥርስ እና በጥቅም ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል. ይህ የኩላሊት የቫይረስ በሽታን የመከላከል ዘዴ ነው. በተጨማሪም የፀጉርን እድገትን ያበረታታል እና በቀላሉ መበታተንን ይከላከላል.
ሶኪሺታታ ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ ይበላል, በዚህ ጊዜ ብዙ ቫይታሚኖች ውስጥ ይከማቻሉ. የተጨመቀ ጭማቂ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ አልቻሉም. ከመጠን በላይ ካስቀመጥክ ከመጥፎው የሚወጣው ጭማቂ ወደ መርዛማነት ይለወጣል.በስፕሬስ ውስጥ በአጉሊ መነፅር ተግባር ምክንያት የኒትሪክ አሲድ ውህዶች የተጨመሩ ሲሆን በጃፍስ ውስጥ ማይሆምግሎቢን (ማሆም ሆሎቢን) ውስጥ መጨመር ሊያስከትል የሚችል ንጥረ ነገር ሲሆን ይህም ማቅለሽለሽ, ራስ ምታት, መኮርከስ, ከፍተኛ የሆነ የኦርጋንሲስ አጠቃላይ ድክመት ሊያስከትል ይችላል. የተበላሹ ጭማቂዎች ብዛት የበለጠ ከሆነ ውጤቱ የከፋ ሊሆን ይችላል, የትንፋሽ እጥረት, የቁስ ጨርቆች, የልብ ምት መዛባት ሊኖር ይችላል. ነገር ግን አይጨነቁ, እነዚህ ሁሉ ባህርዮች በአዲሱ የተጨማዱ ስፒምችስ ጭማቂ ላይ ተፈፃሚ አይሆኑም.
የስፖንጅ ጭማቂ እንዴት መጠጣት እንደሚቻል
እግር ኳስ ለመሥራት ከተስማሙ እና በስፖንኬድ ለመድከም ከወሰኑ ሐኪምን ያማክሩና በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር የሚገኙትን ጭማቂዎች ይውሰዱ. በየቀኑ ከ 300 ሚሊ ሊትር በላይ የስፖንች ጭማቂ መውሰድ አይችሉም. ከተለመደው በላይ ከተጠጡ, የሆድ ድክመት ሊያመጡ ይችላሉ.
በጣም የታወቀው ንብረት ጥሬው የተጨመቀ ጭማቂ ነው. ጭማቂውን ከመጨፍዎ በፊት ስፕሊኖትን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ወደ ግማሽ ሰዓት ያህል ማቀዝቀዝ, ቀዝቃዛ ስኒን ማጨስ እንዳይቀላቀሉ, ወይንም ማሞቁ ወይም ገዝተው እንዳያጠቡት. ስፖይች የአየር ሙቀት መጠን ሲያገኝ በደንብ ይታጠባል, ይደርቃል እና ከዚያም ይዘጋል. ጭማቂውን ቀድመው ማሞቅ አይችሉም. ምክንያቱም ሲሞካ, አንዳንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይተነብያሉ.
ሶሺሽታታ ከባድ የሆድ ድርቀት ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው. ለ 4-5 ቀናት ውስጥ ጭማቂውን ከጠጣችሁ በኋላ ይህንን ችግር ማስወገድ ይችላሉ. የመብሰል መከላከያ ጥንካሬን ለማጠናከር, እና በአጠቃላይ መላ ሰውነት, የስፖንጅ ጭማቂ በተመጣጣኝ ቅልቅል ተካፋይ መሆን አለበት. ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን ሁለት ጊዜ ቅልቅል ይጠጡ. በጡንቻዎች ውስጥ, በጥራጥሬዎች እና በሌሎች ኬሚካላዊ እርቃዮች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ብዙውን ጊዜ በአካል ላይ ጠንከር ያለ ተፅዕኖ ይኖራቸዋል እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ አለርጂዎችን ያስከትላሉ. ስለዚህ, የሆድ ድርቀት ካለብዎት, ለታች መድሃኒት ቤት ለመሄድ አይጣደፉ ወይም ዘይትን ቢገዙ, ጭማቂውን እና መጠጥዎን ይቀጥሉ.
Sokaszpinata መውሰድ የሚከለክተባቸው ነገሮች እና የተለዩ ነገሮች
ስፖንቻዎች ሁሉንም ጥንካሬ በነሐሴ-መስከረም ይሰበሰባል, ስለዚህ ፈጭ, በእነዚህ ወራት ውስጥ ተጨባጭነት ያለው እጅግ በጣም የተትረፈረፈ ቪታሚኖች ናቸው. ቅጠሎች አሮጌና ንጹህና የተንሰራፉ ሳረቶች - በረሮዎች መሆን አለባቸው. በእነዚህ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን ይዟል.
በ urolithiasis, በሆድ ህመም, በኩላሊት በሽታ, በጉበት, በጣርቃ በሽታዎች እና በጨው የጨው መለዋወጫነት መተላለፍ, ስፒናች ጁስ መጠቀም አይቻልም. ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክሌሊክ አሲድ ስላለው ነው. ይሁን እንጂ የነርቭ ሥርዓት የነበራቸው ሰዎች በጊዜ ሂደቱ የስኳር ጭማቂዎችን አደከሙ.
በቫይታሚኖች ውስጥ ከፍተኛው የቪታሚኖች እና የእንቆቅልሽ ቅንጣቶች በተጨመሩ አስር ደቂቃዎች ውስጥ ይገኛሉ. ጭማቂ ማጣሪያ አያስፈልግም. ነገር ግን ሰዎች በሆድ እና በቆዳ ውስጥ በሚከሰት ህመም እና በኣንዳንድ የትንፋሽ የመተንፈሻ አካላት ህመም ሲይዙ ታዲያ ጭማቂውን ማጣራት ያስፈልጋል. ጭማቂው እንዲቀባና እንዲሞቅ ተደርጎ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም, ምክንያቱም ኦልኬይክ አሲድ (ክሎሪን) አሲድ (ኮርማሲቲቭ) ሲፈጠር እና በኩላሊቶች ውስጥ ስለሚፈጠር ችግሮችን ይፈጥራል.
ስለዚህ የስፖንጅ ጭማቂን አዕምሮን ይጠቀሙ, ይህን ተአምራዊ ፈሳሽ ሲጠቀሙ, እና ጤናማ ሆነው ዶክተርዎ ምክሮችን ይከታተሉ.