ወደ ጂምናዚየም መሄድ-ትክክለኛውን የሴቶች የስፖርት እቃዎችን መምረጥ

እነዚህ የሴት ጓደኞች በጂምናስትም ሆነ በመቀመጫው ክፍል ውስጥ አይናገሩም, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪዎች ግን ምንም ፋይዳ የላቸውም. ወደ ትምህርት ክፍል ምን እንደሚለብሱ ትንሽ የትምህርት መርሀ ግብር, ማራኪውን ወሲብ ይጠቀማል. ስፖርቶች በሚገዙበት ወቅት, ሴቶች አብዛኛውን ጊዜ "ውበት" የሚለውን ህግን በጥሩ ሁኔታ ለመገጣጠም, የዓይነቶችን እና አሻንጉሊቶችን ቀለም እንዲቀላቀሉ ያደርጋል. እናም ማንም ሰው እራሱን እንደጠየቀ: ከታች ምን እንደሚሆን - በአዲስ ቲ-ሸሚዝ እና አሻንጉሊቶች?

ትክክለኛውን የስፖርት ሽፋን እንዴት እንደሚመርጡ

የስፖርት ሽክርክሾችን በመምረጥ ምክራችንን እንጀምር. የአሜሪካ ሜሞያሎጂ ባለሙያዎች ተገቢ ያልሆነ ሽፋንን የሚከታተሉ ሴቶች ለወደፊቱ የጡት ካንሰርን ለማዳን የበለጠ እድል አላቸው. ይህ በግልጽ ይብራራል: በብብት ውስጥ በብልቶች ላይ የሊምፍ ኖዶች አሉ, እናም የፀጉር ማቆሚያዎቹ በላያቸው ላይ ናቸው. እናም በማሠልጠን ጊዜ, መርከቡ ሲሰፋ, ብዙ ጊዜ ይከሰታል. ይሁን እንጂ የአትሌቶቹ ብቸኛ ስጋቶች ብቻ የጡት እና የሊምፋቲክ አቅርቦት ብቻ አይደለም. ሕጉ በወጣው መመሪያ መሠረት አልቦ አልያዘም, ሊንጠባጠብና ደረቅ ጡቶች እንዲታዩ ይረዳል.

የስፖርት መዋቢያዎች: ልዩ ስስ የሆኑ ሽቶዎችን መገምገም

ስፖርቶችን በትጋት እንደሚካፈሉ ያውቃሉ, ልዩ የስፕን ሽቶዎችን የመምረጥ ዕድሉ ከፍተኛ ነው? በአለርጂ ከሚጠበቁ ምላሾች የተሸፈነ የስፖርት ሽታ እና ስጋትን ለመቀነስ ይረዳል. ስለስፖርት ሽቶዎች እና ከተለመደው ጥሩ መዓዛው የሚለዩት ነገሮች የበለጠ ዝርዝር ውስጥ ካሉ, ከጽሑፎቻችን ላይ ማግኘት ይችላሉ.

ስለዚህ ወደ ጂምናዚዲ ከሄድክ ትክክለኛውን የስፖርት ልብሶች በመምረጥ ጀምር. ስለዚህ ለስፖርት አሻንጉሊቶች በጣም አስፈላጊ የጥራት ጠቋሚዎች የጨውና አየር አየር መኖሩን እና የልዩ ቀዳዳዎች መኖር, እንዲሁም እርጥበት እንዳይመገቡ እና ከሰውነት እንዳይቀይሱ ችሎታቸውን ያሳያሉ. በተጨማሪም, በአጥንት ላይ በሚገኙ ሞዴሎች ከሚሰጠው ተመጣጣኝ ድጋፍ ጋር የተጣበቁ ጥቁር ጽዋዎች መኖራቸውን ልብ ይበሉ.

የሴቶች የጨዋታ እቃዎች 2015 - ዋነኛ አዝማሚያዎች እና የአሁኑ ሞዴሎች

ፋሽን አሁንም አይቆምም. ይህ እንደዚሁም በጣም ጠባብ የሆኑ ኢንዱስትሪዎች, እንደ ስፖርቶች, የራሱ የሆነ የፋሽን አዝማሚያዎች አላቸው, እነዚህም ብዙውን ጊዜ ለመከታተል በጣም ከባድ ናቸው. ስለ የሴቶች ስፖርቶች እና ጫማዎች የቅርብ ጊዜ አዲስ የፈጠራ ውጤቶች, እንዲሁም የስፖርት ኤክስፖርት ቀለም መፍትሄዎች ካሉ, ከጽሑፎቻችን ይማራሉ.

ሌላው ጀርባ ላይ የተሻገሩት የስፖርት መያዣ ባርኔጣ ጥራቶች ሌላው ጠቋሚ. በሚንቀሳቀስ ሥልጠና ውስጥ, ጨርቁ ወደ ትከሻው እንደማይገባ ዋስትና ይሰጣሉ. በተጨማሪ በጀርባው ውስጣዊ ገጽታ ላይ ትኩረት ያድርጉ. የብረት ማጠፊያዎችን ወይም ለስላሳ ሽክርክሪት መሆን የለበትም. በስፖርት ሞዴሎች ውስጥ የተዘጉ ቅርጫቶች ይፈቀዳሉ, ነገር ግን ቆዳውን አያርፉ ወይም እንቅስቃሴውን ያግዱ. በመደብሩ ውስጥ ባሉ ጠረጴዛዎች ላይ በመሞከር አመላጭ የሆኑትን ብስክሌቶች ለመጨመር, ትክክለኛ ጥገናን እና ድጋፍ ለመስጠት ሞዴል ይምረጡ.

ምርጥ የስፖርት ጫማዎች: ትክክለኛውን ጫማዎች ለመምረጥ እንዴት እንደሚቻል

በተገቢው መንገድ የተመረጡ ጫማዎች ለስፖርቶች በጣም ከሚያስፈልጉ የስፖርት ፌስቲቫሎች ያነሱ ናቸው. ነገር ግን ለተለያዩ አካላዊ ሸክሞች የራስዎን "የራስ" የስፖርት ጫማዎች መምረጥ አለብዎት. ትክክለኛዎቹን የስፖርት ጫማዎች እንዴት እንደሚመርጡ እና እንዴት እንደሚንከባከቡ በእኛ ጽሑፉ ላይ ማንበብ ይችላሉ.

የውስጥ መደብሮች ለስፖርት በጣም የተሻሉ ናቸው?

ነገር ግን በተደጋጋሚ ጊዜ ከስፖርት አሳሾች እና ከዶክተሮች የሚሰነዘር ትችት በ ... ፈሪዎች. ስለዚህ የሲያትል ትራንስፖርት ወረርሽኝ በሽታዎች እንዲስፋፉ ሊያደርጉ ይችላሉ. የተቆራረጡ የቲሹ ዓይነቶች በቢንዶው አካባቢ ያለውን ቆዳ ለስላሳ ቆዳ ይሻገዋል. ነገር ግን ከመጋረጃዎችዎ ውስጥ ሌሎች ሞዴሎች ከሌሉ ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተልባ እቃዎችን ይምረጡ - ሐር, ጥጥ. ሲቲቲክስ እርጥበትን ስለሚያስገኝ ተህዋሲያን የሚያመነጩ ተህዋሲያን ለማምረት ተስማሚ የሆነ አካባቢ ይፈጥራል. በሌላ መልኩ ደግሞ ላላሳዎች መስፈርቶች ልክ እንደ ባርዶች አንድ ዓይነት ናቸው -የልብልዮሽኮፕቲክ አልባሳቶች, ያልተለመዱ ወይም አጫጭር መልክዎች የተሰሩ ምንም ውጫዊ አልባዎች አልነበሩም. በብስክሌት አሽከርካሪ ላይ ስብን መጫን ከመረጡ ልዩ የብስክሌት አልባሽኖችን መግዛት የተሻለ ነው (እነዚህም በውሃ ጅራቶች, አጫጭር ወይም ሌቦች). ቆዳው ኮርቻውን እንዳይሸፍነው በሚያደርጉት ልዩ ማኅተሞች ተለይተው ይታወቃሉ.