ከፒ.ዲ. ሕይወትን በተመለከተ አስፈላጊ ሀሳቦች

ፍቅር ምንድን ነው? የሕይወት ትርጉም ማለት ምን ማለት ነው? ለወደፊቱ ሥራ እራስዎን እንዴት ማስነሳት እንደሚችሉ? መጥፎ ልማዶችን ለማስወገድ ቀላል መንገድ አለ? በጣም የታወቀ የንግድ አማካሪ, ፒኤች.ድ እና በስነ-ልቦና ባለሙያ ስፔሻሊስት, ያሲካ አዱስስ በጣም አስፈላጊ የሆኑ የህይወት ጉዳዮችን አስመልክቶ "ስለ ሃሳቤ እድገት አዲስ ሀሳቦች" መልስ አገኘ. ከጥቂት ሀሳባዊ ሃሳቦች - አሁን.

ግቡ ሕይወትን ያራዝመዋል

ጤናማ ህይወት ለመኖር አንድ ዓይነት ግብ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. የኦስትሪያው ሳይካትሪስት ቪክተር ፍራንክ ስለዚህ "ሰው በአስተዋይ ፍለጋ" በተሰኘው መጽሐፉ ላይ በደንብ ጻፈ. ወደ እስራት መመለሱ, በእስር ላይ በነበረው ማጎሪያ ካምፕ, ሕልውና ያላቸውና በሕይወት ለመዋጋት ምክንያት የሆኑት ሁሉ ሊኖሩ እንደሚችሉ መደምደሚያ ላይ ደርሷል.

ከዚህም በተጨማሪ ከብዙ የሕክምና ምንጮች (እንዲሁም ከራሱ ተሞክሮ) ከምናውቃቸውና ለወደፊቱ ህይወት እቅድ ማውጣታቸው ለችግረኞች ከተሸነፉ እና ከሕልውና ውጭ ከሆኑት በበሽታዎች ላይ የበለጠ ተፅዕኖ እንደሚያደርጉ እናውቃለን. በህይወት ውስጥ ግብ የሌለው, እኛ አርጅተናል, እና ጉልበት እና የህይወት ጥማት እንጠፋለን.

ለቀጣይ ሕይወት ዕቅድ ሳያስቀሩ ጡረታ የወጡ ሰዎች ጤንነታቸው በፍጥነት እያሽቆለቆለ ተጠንቀቅ. ገንዘብ እና ስራ መስራት ጥሩ ፍላጎት አይደለም. ልጆች ያደጉ እና እራሳቸውን ችለው ነበር. ምን ማስጨነቅ? በሙሉ ልባችሁ የሚያምኑትን ነገር ማግኘት አለብዎት. "ለማን" የሚለው አገላለጽ "ለማን" የሚለውን ሐረግ ተጠቀም. በቼኩ ላይ ፊርማውን ለማጥፋት አይሞክሩ, ስለዚህ ምንም ነገር አይመጣም. ጊዜህን አሳልፍ. በጠዋቱ ለመነሳት ምክንያት ሊኖርዎት ይገባል.

መጥፎ ልማዶችን መቋቋም የሚቻለው እንዴት ነው?

በማርሻል ት / ቤት ውስጥ የስትራቴጂ ስትራቴጂ እና ምርምር ምክትል ጸሐፊ የሆኑት ዲቦራ ማኪኒስ, አስገራሚ ሳይንሳዊ ምርምር ያካሂዱ ነበር. ከእሷ ቡድን ጋር, የተለያዩ ፈተናዎች እና የውስጣዊ ዝንባሌዎች ፈተናዎችን ለመቋቋም እንዴት እንደሚረዱ ተረዳች. በሙከራው ውስጥ ያሉት ተሳታፊዎች በሶስት ቡድን ተከፍለው ነበር. ሁሉም እጹብ ድንቅ ውብ እና በጣም አሪጣማ የሆኑ የቾኮሌት ኬኮች ወዳሉበት አንድ ክፍል ተጋብዘዋል.

አንድ ርዕሰ ጉዳይ ኬክካው ከበላላቸው ምን ያህል የጥፋተኝነት ስሜት እንደሚያሳድር አስታወሳቸው. ሌሎች ደግሞ ተነሳሽነት ለማሳየት ለራሳቸው ምን ያህል ኩራት እንደሚሰማቸው ይወቁ ነበር. ሶስተኛው ቡድን መመሪያ ሳይኖረው ይቀራል. በዚህም ምክንያት, የሦስተኛው ቡድን አባላት በላጫቸው, እና ኩራትን ለማስታወስ የተገደዱትን - በትንሹ.

የጥፋተኝነት ስሜት በጣም ያነሰ እና በተፈጥሮ ከመኩራት ይልቅ ፈተናዎችን ለመቋቋም ጥንካሬን ይሰጣል. ማንኛውም ግለሰብ ብዙውን ጊዜ አንድን ደስ የሚያሰኝ ነገር የማድረግ ፍላጎት ይኖረዋል, ነገር ግን በጣም ምክንያታዊ ያልሆነ ወይም ለጤንነትም እንኳን አደገኛ ነው. እንዲህ ዓይነቶቹን ፈተናዎች ማሸነፍ ይቻላል? መልስ-አዎ. ፈታኝ ከሆኑ ድርጊቶች ጋር ስትታገሉ የሚያገኙት እርካታ ከማነጻጸሪያ እርምጃዎች ርቆ በሚሄዱበት ጊዜ ከእርስዎ ጋር በሚመሳሰል የኩራት ስሜት ይሞላሉ.

የፍቅር የመፈወስ ኃይል

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የፍቅር እጦት ያለባቸው ልጆች ከሚገባው በላይ በዝግታ ያድጋሉ. እና በልጅነታቸው በጣም የሚወዱትን, በአዋቂዎች ስሜታዊ ችግሮች ይሞታሉ. ፍቅር ከሌለን እንጠፋለን. አንድ ሰው በሕይወት ውስጥ የሚያደርገው ማንኛውም ነገር, አካላዊ ንጽሕናን በቀጥታ የሚመለከት ሳይሆን, በፍቅር ስም ነው.

የመታወቂያ እና የመከባበር ፍላጎት የእኛን የተራቀቀ የፍቅር ፍላጎት ብቻ ነው. እና ማልቀስ, ቅሌታ ወይም ጩኸት, በጣም እንጠራራታለን. የንዴት መነሳት ተቀባይነት ላለመቀበል ፍርሃት ነው. የሚያለቅስ ልጅ እንዴት ነው የሚያወጡት? ለጩህ ይቀጣህ? ወይም በጋለ ስሜት መረጋጋት ላይ ነዎት? አንተም በቁጣ በትዳር ጓደኛ ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለምን ተመሳሳይ ነገር አታድርግ?

ሁሉም የተናጠሉ እና ምናልባትም ለግል ጉዳቶች ችግሮች የተቃወሙት ፍቅር ወይም ያልተሳካ ፍለጋ ውጤት ነው. አሜሪካውያን ሆስፒታሎች በአብዛኛው ለአዛውንታቸው በሽተኞች ምን ይከናወናሉ? ለመዳን ወደ ውሾች ያመጡና እጃቸውን እንዲነኩ እና በአልጋው አጠገብ ለመቀመጥ ስልጠና ይሰጣሉ. ይሄ ምንድነው? ፍቅር መስጠትና መቀበል, እኛ እንፈወሳለን.

የበለጠ መልካም የሆኑ ሃሳቦች እና እውነታዎች - "ስለግል እድገቶች አዲስ ሀሳብ" በተባለው መጽሃፍ ውስጥ.