ብዙውን ጊዜ ሰዎች የሥነ ልቦና ሐኪም ከመሄድ ይልቅ የራሳቸውን ችግሮች በራሳቸው ለማሸነፍ ይሞክራሉ. ብዙውን ጊዜ ይህ "የሥነ-አእምሮ ባለሙያ" በሚለው ርዕስ ዙሪያ ከመረጃ እጦት ጋር የተያያዘ ነው. በዚህ ምክንያት, እራሳችንን ሳናስተውለው, ከመንፈሳዊ ችግሮቻችን ለማገገም እድላችን እንጠፋለን. ስለዚህ ለስነ-ልቦና ባለሙያው ማነጋገር አስፈላጊ ነው? እስቲ ይህንን ለመመልከት እንሞክር.
በመጀመሪያ ደረጃ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ የቲዮርጂስ ባለሙያዎችን ለማሻሻል እና ችሎታዎትን (ሥራን, ሥራን እና የመሳሰሉትን) ለማሻሻል በጣም በሚጓጓ ሁኔታ በሚፈጥሩበት ጊዜ ለበሽታዎች, ለድርጊቶችዎ ወይም በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ያለዎትን ስሜታዊ ወይም ስሜታዊ አመለካከት ለመለወጥ ይፈልጋሉ. እንዲሁም እርስዎ እና ድርጊቶችዎ በእርግጠኝነት በጠንካራ ጥርጣሬ ውስጥ ከገቡ, ህክምና ባለሙያዎ በዚህ ሁኔታ ላይ ያግዛሉ, መጥፎ ስሜትዎ ቋሚ ጓደኛዎ ሆኗል, በቤት ውስጥ ለመዘጋት ያለ ፍላጎት እና ያለ ምክንያት, ማልቀስ, ከቤተሰብ እና ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት. ሥራው ተዳክሞ በጣም ተረብሾ ነበር. በተጨማሪም የህክምና ባለሙያዎ ወደ አንድ ሁኔታ ሊረዳዎ ይችላል, ለሥራዎ ግድየለሽነት ሙሉ ለሙሉ ከተሰማዎት, ህይወትዎ, የቤተሰብ እሴቶቼን ያስደስታሉ, ከባለቤትዎ, ከልጆችዎ ጋር, ወይም ከእርስዎ ጋር የተለያየ አይነት ውስብስብ ነገሮች ሲያጋጥምዎት. እርስዎ ብቻዎን ከሆንዎና ምክንያታዊ በሆነ ምክንያት ከግለሰብዎ ስለአንተ ምክንያቶች ለግልዎ ህይወትዎን ማስተዳደር ካልቻሉ ታዲያ የሳይኮአኒዝም ሐኪም ማማከር አለብዎ.
በጣም የሚያስደስት እና ምናልባትም ለእርስዎ በጣም አስገራሚ ሊሆን የሚችለው ለቲዮፕላቱ መቀበል ከላይ የተጠቀሱትን ችግሮች በዝርዝር ብቻ ሳይሆን በቋሚነት በመጨመርዎ ክብደትዎን ከፍ በማድረግ ነው. ከዛም ትጠይቃለህ ነገር ግን ወደ አንድ ምግብ ባለሙያ መሄድ የለብህም. እኛ የምናቀርበው መልስ ጥብቅ እና አሳማኝ ይሆናል, ይህ ግን አይደለም. ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ብዙውን ጊዜ ሰዎች በአካል ውስጥ ከተበላሹ የተሳሳቱ የስኳር በሽታዎች ጋር በተዛመደ ችግር ሲሰቃዩ እና ሊታወቅ በሚችሉት ኪሎ ግራም ያገኛሉ. ባጠቃላይ, ይህ በጠንካራ ነርቭ ልምዶች ምክንያት ነው. እንዲህ ያለው ሁኔታ በጣም በተደጋጋሚ በሚፈጥረው ውጥረት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ በጣም በተደጋጋሚ እና ብዙ መበላት በሚፈልግበት ሁኔታ በቀላሉ ሊብራራ ይችላል. ስለዚህ, የሚያስቸግርዎትን ችግር ለይቶ ለማወቅና አሁን ላይ ስጋት የሚያድርብዎትን ችግር ለይቶ ለማወቅ የሚያስችል የሥነ-ህክምና ባለሙያ ያስፈልግዎታል. ከዛ ዶክተርዎ የምግብ መፍለስዎን ህክምና ሊያገኙ ይችላሉ. የምግብ መፍጫ ችግር ችግር ሊያስከትል የሚችለው የሰውነት ክብደት መጨመር ብቻ ሳይሆን የእርጅናን ሂደትም ያፋጥናል. ስለዚህ ወደ ሥነ-ልቦና ሐኪም ቤት ለመሄድ አያመንቱ.
የሜታብሊንስ ችግሮችን በተመለከተ ሕክምናው ይህ ዶክተር የራሱ ዘዴዎችና ዘዴዎች አሉት. ለምሳሌ, ሂፕኖሲስ, ተጨባጭ ምክሮች እና ሌሎች በርካታ የስነልቦና ቁስ አካላዊ ዘዴዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም በሽተኛው በፈቃዱ ረዳት አማካኝነት ሊፈወሱ ይችላሉ.
በነገራችን ላይ ከሕክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ሲይዙ እና እንደ አንድ የእንክብካቤ ዘዴ የተለዩ የሕክምና ዓይነቶችን ካቋረጡ በኋላ እንደ ነርቮስ, የማያቋርጥ ራስ ምታት እና የጨጓራና የቫይረስ በሽታ የመሳሰሉ በሽታዎችን ማስወገድ ይችላሉ. በስነ-ልቦናዎ በቀጥታ የሚሰሩ የስነ-ህክምና ባለሙያዎች አብዛኛዎቹን የጤና ችግሮችዎን እንዲፈቱ ይረዳዎታል.
የስነ-ልቦና ምስልዎን እና ባህሪዎን በጥልቅ ለመለወጥ ከወሰኑ ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማነጋገር አለብዎ. ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ አንድ ሰው እንደ ጠንካራ ዓይፊያን, አለመግባባትን እና በአካባቢያቸው እና በአካላት ችሎታቸው ላይ የማይገባቸውን ባህሪያት ለመኖር ከተከለከላቸው ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታል. እነዚህን የተፈጥሮ ባህሪዎች ለማስወገድ እርስዎ በልጅዎ የአእምሮ ህክምና ሐኪም ጋር የሚካሄዱ ልዩ የስነ-ልቦና ስልጠናዎችን ለማገዝ ይችላሉ.
በስነልቦናዎ ውስጥ ስላለው ለውጥ በተመለከተ, ለሐኪም (ዶክተር) ማመልከት አለብዎ, ስለዚህ እንዴት በአግባቡ መራመድ, መነጋገር, ፊትን ማራመድ እና አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማስተዳደር እንዲማሩ ያግዝዎታል. እንዲህ ዓይነቱ ሐኪም ብቻ ነው የአንተን የሥነ ልቦና ሁኔታን በአንድ ሁኔታ ውስጥ ለመከታተል እንዴት እንደሚቻል. እንደዚህ ዓይነት ህክምና ከተደረገ በኋላ አንድ ሰው በሥራ ላይ, በግል ህይወቱ እና በሌሎችም ገፅታዎች ላይ የተከሰቱ ችግሮችን መፍትሄ ይሰጣል.
እና በመጨረሻም, ለስነ ልቦና ሐኪም ለማገዝ በተመከሩት ምክኒያት የግጭትን ሁኔታ በትክክል የመፍታት ወይም ሙሉ ለሙሉ መወገድ የሚችል ችሎታ ነው. እንደዚሁም እንደ መሰረታዊ የኮምፒዩተር ሳይንስ ባለሙያ (ስፔሻሊስት) እርስዎን በስነ-ልቦናዎ እና በስነ-ልቦናዎ ላይ ትክክለኛ ተጽዕኖ ለመማር የሚረዱዎት. በዚህ ምክንያት ምስጋናዎትን ወይም ቃለ መጠይቁን በተሳካ ሁኔታ በአጠቃላይ በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር ለመነጋገር ብቻ ነው.
ስለዚህ ዋናዎቹን ምክንያቶች መርምረናል, እሱም ወደ ባለሙያ ስፔሻሊስት ወዲያውኑ እንድትለቀቅ ሊያደርጉዋቸው የሚገባቸው. እናም, እንደ አንድ መደምደሚያ, እነዚያን የስነ-መፅሃፍቶች ችላ ማለት የለባቸውም. እነዚህ ወይም ሌሎች ችግሮች ካጋጠሟችሁ ወይም ማንኛውም ነገር ካሳሰበዎት ከዚህ በላይ ከተጠቀሰው ውስጥ ከሐኪም ጋር ቀጠሮ ማቀናጀት አለብዎት. በእሱ እርዳታ ብቻ ሰላም እና የአእምሮ ሰላም ታገኛላችሁ. ለመዝናናት, ለማሰላሰል, ሀሳባትን, ትውስታን እና, ከሁሉም በላይ, የሚስቡትን ሁሉንም ነገሮች ያስወግዱ, ያሳስቡዎታል, ወይም እንዲኖር የማይፈቅዱትን ሐኪሞች ያገኛሉ. የእርስዎ የአዕምሮ እና አካላዊ ጤንነት በራስዎ ላይ ብቻ እንደሚወሰን ያስታውሱ. መልካም ዕድል!