ሆሞኖች
በእርግዝና ወቅት ጤናን ማሻሻል በሚያስፈልጋቸው አስፈላጊ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ንጥረ ምግቦች አማካኝነት የወደፊቱ እናቶች ስብስብ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይጣጣል. ነገር ግን በሆስፒታል ውስጥ የፀጉር ማቅለሚያውን ለመቀነስ ዋናው ምክንያት በፀጉር ዐለቶች ደረጃ ላይ የሚገኘውን ሴል ዲፕሬሽን የሚያበረታታውን የሆድ ኢስትሮጅን መኖር ነው, ይህም የሴቶችን ፀጉር በማራዘም ነው. ከእናቱ የተወለደውን ልጅ ከወለዱ በኋላ የሆርሞኖች አስተዳደግ ከፍተኛ ለውጥ ያመጣል-የኢስትሮጅን ሆርሞን መጠን ይቀንስ እና ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው ይመጣል, ነገር ግን ይህ ሁሉ በፀጉር ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል.
ማዳበሪያዎች, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት
በአጠቃላይ ሲወለድ ከሶስት እስከ አራተኛ ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ፀጉር መጀመር ይጀምራል እና በእዚህ ጊዜ የእናቱ የሆርሞን መነሻ ወደ መደበኛው ይመለሳል. ሴቶች በእርግዝናቸው ወቅት ቫይታሚኖችን, ማዕድንና ንጥረ ነገሮችን በንቃት ይወስዱ እንደነበር ልብ ማለት ያስፈልጋል, ነገር ግን ከተሰጠ በኋላ እነዚህ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት መውሰድ ማቆም ያቆማሉ? በዚህ ወቅት አስፈላጊ የሆኑትን ምግቦች በሙሉ መውሰድ አስፈላጊ ነው. ይህ የፀጉር መርገትን ለማስቆም ብቻ ሳይሆን በተጨማሪም ሁሉም ወሳኝ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና አልሚ ምግቦች በእናቲቱ ወተት አማካኝነት እንዲወልዱ ይረዳል.
ጭንቀትና ከባድ እንቅልፍ ማጣት
ህፃኑ ከተወለደ በኃላ አዲስ የተወለደች እናት ህይወት የበለጠ አስደሳች እና የማያሻማ, በዚህም ምክንያት የፀጉር መርዛማ ትሆናለች. ከእናትየው የማያቋርጥ ጭንቀት የተነሳ በእንቅልፍ እጦት ምክንያት ከቀጠለ ሁኔታው ሊባባስ እና ጸጉሩ በንቃት መነሳት ይጀምራል. በዚህ ወቅት የፀጉር መርዘምን ለማስቆም ከህፃኑ ቀን ጋር ማስተካከያ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በመጀመሪያዎቹ ወራት አዲስ የተወለደችው እናቶች በአንድ ጤናማ ሕልም ላይ ብቻ ሕልም ሲኖሯችሁ አንድ ቀን በእንቅልፍ ላይ ትንሽ ዘና እንድትል ማድረግ ትችላላችሁ. ስለዚህ ቤቱን ከጽዳት ወይም ከቤት ጋር ተያያዥነት ያለውን ስራ ከማድረግ ይልቅ ከህፃኑ ጋር በተሻለ ሁኔታ ማረፍ ይጀምራሉ, እና ቶሎቻችሁ ጸጉርዎ ጤናማ እና ቆንጆዎ እንዴት እንደሚቀጥል ያስተውላሉ.
ሜዲካል መከሰት
በአንድ ሴት ውስጥ በሚኖርበት ሁኔታ ውስጥ ስለ የተለመደው የፀጉር ህክምና መነጋገር አስቸጋሪ ነው. ይሁን እንጂ ሴቶች በዚህ ወቅት በፀጉር እጆች ውስጥ ፀጉር መሰብሰብና ጅራትን ከትክክለኛው የሽቦ መለኪያ ጋር ማላቀቅ እንደማይችሉ ማስታወስ አለባቸው. ጠንቃቃ ውህድ ከተጠቀምክ, ፀጉራችሁ የተሰባበረ እና ሕይወት አልባ ይሆናል. በተጨማሪም ፀጉር ፀጉር, ፀጉር ፀጉር, ፀጉር ማድረቂያ ማሽኖች እና ሌሎች የፀጉር ማጋገሪያዎች በዚህ ጊዜ ውስጥ እንዳይጠቀሙ ይመክራሉ.
ስለዚህ ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በላይ ልጅ ከወለድ በኋላ እንዴት እንደሚቆረጥ ዋናውን ጥያቄ እናነሳለን.
የፀጉር ማቆምን ለማቆም ሴቶች ፀጉራቸውን, ቫይታሚኖችን, ማዕድኖችን እና አልሚ ምግቦችን መውሰድ, ለደካማ ፀጉር በልዩ ባለሙያ ሻምፖዎች እንዲታጠቡ ማድረግ እና ተጨማሪ ጊዜ ለማግኘት ይሞክሩ.