ስሜታዊ ጥገኛን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

በሚወደው ሰው ስሜታዊ ጥገኛ - ለግለሰቡ ሞት የመጀመሪያው እርምጃ ነው ብለን መናገር እንችላለን. ሱስ ያለበት ግለሰብን ለማሳደድ የሚወስደው የስነልቦና ሁኔታ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ካሉበት ሁኔታ ጋር ተመሳሳይ ነው, እና የሚቀጥለው መድሃኒት ከተወሰዱ በኋላ ብቻ ነው.


የፍቅር ጥንታዊ ፍቅር ጥገኛ - አንድ ወንድ ወይም አንዲት ሴት ግንኙነታቸውን ለማቆም ሲፈልጉ ግን ሊያደርጉት የማይችሉ ቢሆንም ህይወት ምንም ትርጉም አይኖረውም እና አስደሳች ደማቅ ክስተቶች ግን በጭራሽ ህይወት ላይ ይመጣሉ.

ከታች የሚወዱት በሚወዱት ሰው ላይ ጥገኛ መሆንዎን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው.

  1. ሕይወት በጭንቀት ይጸናል, በመደበኛ የመንፈስ ጭንቀት ሁሉ ይሰደዳል, ሁሉም ነገር ባዶ እና አላስፈላጊ ነው;
  2. ያንተን የትዳር ጓደኛ ለመምሰል ትጀምራለህ;
  3. ከሰዎች ጋር ወዳጅነት መስርታችሁ ደስታ ያስገኝላችኋል, ነገር ግን መበታተን ብርቱ አይደለም.
  4. ፍቅር በአብዛኛው በጥላቻ እና በተቃራኒ ይተካል,
  5. የምታደርጉት ነገር በሙሉ ለወዳጅዎ ነው.
  6. የድሮው ትስስር እና ጓደኞች ያለፈ ታሪክ ናቸው.

ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ጥገኝነት በጠንካራ ግንኙነት ውስጥ ጣልቃ ይገባል, ምክንያቱም የትዳር ጓደኛዎ ከመጠን ያለፈ ፍቅር እና ከፍተኛ ትኩረት አይስጣ. በባልንጀራ ላይ የተጠጋ አንድ ሰው ይህንን አይረዳውም እና ሁለተኛውን ግማሽ ለማስደሰት በሁሉም ቦታ ይሞክሩት.

በአጠቃላይ እነዚህ ስሜታዊ ስሜቶች በሴቶች ላይ ይወሰዳሉ, ነገር ግን አንዳንድ ወንዶች ለዚህ ችግር እምብዛም አይጨነቁም.ጥራጎኔዎች, ሌሎች በሽታዎች, በአጠቃላይ የሰውነት ብልሽት የሚወዱት ሰው በሚወዱት ላይ ጥገኛ ከሆኑ በኋላ በሚታዩ ችግሮች ላይ አይታዩም.

ጥገኝነት የሚነሳው የት ነው?

ሱሰኛ ሱሰኛ የሆኑ ሰዎች ከሌሎች የበለጠ ናቸው. ይሄ ለምን ይዛመዳል?

ጥገኛ የመጠጥ ሱሰኝነት የተጀመረው በጣም ቀደም ብሎ ነው. ብዙውን ጊዜ አንድ ዓመት ተኩል ነው. በልጁ ውስጥ ያለው ህፃን በዙሪያው ካለው ዓለም እና በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር እንዴት መግባባት እንደሚፈጠር የሚያነሳሳ ውስጣዊ ሀሳብ ነው. ወላጆች ይህንን ዓለም ለህፃኑ ለመፍራት የተቻላቸውን ሁሉ ያደርጋሉ, እሱም ሁሉንም የሚያስፈልጉትን ሁሉ, በአመጋገብ ውስጥ, እና በእራስ ምቾት, መግባባት, ስሜታዊ ድጋፍ እና ፍቅር. በዚህ ወቅት ህፃኑ የሆነ ነገር ቢጎድለው, በህይወት ዘመን ረሃብን ይጀምራል. ብዙውን ጊዜ በጣም ጠቃሚ በሚሆንበት ቤተሰብ ውስጥ እንኳ ልጁ የሚያስፈልገውን ነገር ፈጣን ምላሽ አያገኝም ማለት ነው.

እንደነዚህ ዓይነቶቹ የትርፍ ጊዜያት አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ ያልነበረው ነገር ሊሰጥ የሚችለውን ሰው ማግኘት ይችላል-ያልተገደለ አፍቃሪ ፍቅር እና መረዳት, የፍላጎት ገላጭ ገጠመኝ, ምኞቶች እና ምኞቶች. እርግጥ ይህ የማይቻል ነው. የማይቻሉ ነገሮች ከፍተኛውን ፍቅር ወደ ጭፈራ ቅስምነት ሊያዞሩ የሚችሉት የንዴት እና የተስፋ መቁረጥ ልጆች ናቸው.

ምን ማድረግ እና እንዴት ጥገኛ መሆን እንደሚችሉ.

የአእምሮ ሕመምን ለማሸነፍ ስለሚረዱ መንገዶች ከመጀመርዎ በፊት ለአንድ ጉልህ ነጥብ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል.

ምንም እንኳን ለእንደዚህ አይነት በሽታዎች መንቀፍ እጅግ አስቸጋሪ ቢሆንም የሳይሚኒቲ ጥገኛነት ከኣካላዊው ይልቅ እጅግ በጣም ከባድ ነው የሚባል ሲሆን በዚህ ወቅት ቢያንስ አንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ መቋቋም የቻለ ሰው ከአሁን በኋላ ከእሱ ጋር ሊገናኘው አይችልም.

ሁሉንም እውቂያዎች ይሰርዙ

በስሜታዊነት መታመን በሽታ ነው, እናም ማንኛውም በሽታ መንስኤው ምክኒያቱ ከተወገደ በኋላ ሊድኑ እንደሚችሉ እናውቃለን. የስቃትን ምንጭ አስወግዷቸዋል, መከራን አቁመዋል. በፍቅር የተሞሉ ቀናቶች, ጥሪዎች, ጾታ, የተለያዩ ማህበራዊ መረቦች እና የመሳሰሉት. ሁሉንም እውቂያዎች መሰረዝ አለብዎት. አለበለዚያ, የስንብትዎን የስደት ጊዜ ከአለፈው ወር ጋር አብሮ የመቆየቱ ሁኔታ ሊቀጥል ይችላል. ሆኖም ግን, በሳምንት ውስጥ በኣንድ ሳምንት ውስጥ ችግሮችን ማስወገድ እንደማይችሉ መጠበቅ የለብዎትም. በጣም የሚከሰት ነገር ለማግኘት መሞከር አለብህ.

አስደሳች በሆኑ እንቅስቃሴዎች ራስዎን ይያዙ

እራስዎን ወደ ማንኛውም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ ማዋል ይችላሉ, ዋናው ነገር ጊዜዎትን ሁሉ ስለሚወስድበት እና ሀሳብዎ ስለዚያ ብቻ ነው. በመጀመሪያዎቹ ሁኔታዎች እራስዎ አንድ ነገር እንዲያደርግ ማስገደዱ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ውስጥ መተባበር በጣም አስፈላጊ ነው.

ሳይኮሎጂካል እርዳታ

አንዳንድ ጊዜ የባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ጉዳቱ ከፍተኛ የስሜት ሕዋሳትን መንስኤ ነው, ነገር ግን ከጥንት ጀምሮ የልጅነት ጊዜያቸው ነው የሚጀምረው. ስሜታዊ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች, ትኩረት እና ፍቅር ያልነበራቸው እንዲሁም ፍላጎታቸው ያልተሟላላቸው.

ነገር ግን እርስዎ ራስዎ ብዙ ሊያሳድጉ ይችላሉ, ለእርስዎ ትኩረት የምናቀርበው ቴክኖሎጂ ሁኔታዎን ለማቅለል እና ለእርስዎ ስሜቶች እና ፍላጎቶች በበቂ ሁኔታ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይወቁ.

  1. ከባልደረባ ጋር ያለዎት ግንኙነት ያስቡት. ምን ትመስላለች? ምን ማለት ነው ኦውራ, ክር, ገመድ, ሬይል?
  2. ይህን ግኑኝነት አጥፋው.
  3. ምን አይነት ኪሳራ ደርሶብዎት - ምን ያክል ከዚህ ሰው ጋር ምን ያህል ትርፋማነት ነበረው. እነዚህ ጥቅሞች ቁሳዊም ሆነ ስሜታዊ ናቸው.
  4. እነዚህ ሁሉ ሃብቶች እንዳሉዎት ገምቱ. ሌላ ልታገኛቸው የምትችላቸው የት ነው? ቢያንስ ሦስት ምንጮችን ለማግኘት ይሞክሩ.
  5. አሁን አዕምሮአችሁን ይህን ምርጥ ምስል ከእራሳችሁ ጋር አያይዙ. ከምትወደው ሰው ጋር የተገናኘውን ተመሳሳይ ግንኙነት ተጠቀም. በእውነቱ ይህ ቀይ ክር ነው, እዚህ ሁሉም ነገር አንድ መሆን አለበት.
  6. በአዲሶቹ መንገድ እራስዎን ያገናኙ. እነዚህን ሁሉ ሀብቶች ማግኘት እና እነሱን ከሌሎች ጋር ማጋራት ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ ይወቁ. በዚህ መንገድ ከአዲስ እድሎች ጋር ግንኙነትን ለማጠናከር ትችላላችሁ.
  7. አዳዲስ ባህሪያትዎን የት መጠቀም እንደሚችሉ ያስቡ. እነዚህ ለውጦች በህይወትህ ላይ ምን ተጽእኖ ይኖራቸዋል? ለዚህ ምን ታደርጋለህ? ይህ ጊዜ ከዓባሪው ጋር ያለዎት ግንኙነት ምን ይመስላል?
  8. ያለአገልግሎት ጓደኛዎን የወደፊት ዕቅድዎን በዓይነ ሕሊናዎ እና በዓላማ ያስቡ. ለክስተቶች ዝግጅቶች ሌሎች አማራጮችን ሁልጊዜ አስብባቸው.

ጥገኝነት በሚኖርበት ጊዜ, የኒውሮሶስ እና የመለቀፍ እንቅስቃሴ እርስዎን ያሳድጋሉ. ህመምና ምኞት ይጠፋሉ. ብዙ ሥቃይ, ጭንቀት, ውርደት, የመንፈስ ጭንቀትና ሽንፈት ያለምንም እውነተኛ ፍቅር ለብዙዎች ነፃ ይሆናል.