መቼም የማንንም ሰው የማይቀናውን ሰው ፈልጉ. ጠዋት ማለዳ ተነስተው ወደ ሥራ መሄድ የሌለባቸው እና «ተዉቀው» ለመሄድ ሲገደዱ ከጠዋት እስከ ማታ ድረስ በቢሮ ውስጥ ሆነው የሚቀመጡትን ሰዎች መሆን እንፈልጋለን. ፈጣሪውን ማድረግ, ከተፈጥሮም ኮርኒስ ያለውና ከስብሰባው ጠንካራ ስፖርት ካገኘ በኋላ, ስለ ሌላ ሰው እናስብና, ቀኑን ሙሉ በሳም ላይ ቁጭ ብሎ, ጣፋጭ ምግቦችን መብላት እና አይመገቡ እና ወዘተ.
ምቀኝነት አብዛኛውን ጊዜ አሉታዊ ስሜትን ይባላል. ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህ እውነት የሚሆነው በአንድ ቃል ውስጥ ለአንድ ደቂቃ ብቻ በሚወጣበት ጊዜ ነው; ለምሳሌ ያህል አንድ ወዳጃዊ ውብ ጫማ ሲታይ ይታያል. እንደ -እንደ እንዲህ አይነት ነገር እንዲህ እሆን ነበር, ነገር ግን ምንም ገንዘብ የለም, ደህና ነው. " እንዲሁም ስለ ጓደኛህ, ጫማዋ, ልብሶች እና ታማኝ አድናሬዎቿን ዘወትር የምናስብ ከሆነ ቅናት ስሜታዊ ስሜት ይፈጥራል. እናም, የጃፓን ሳይንቲስቶች ከብሄራዊው የሬዲዮሎጂ ተቋም እንደተገነዘቡት, ህመም ነው. በሂደቱ ውስጥ የአንጎል ፈገግታ ከተሞላው ጋይሮስ ፊት ለፊት - የአንጎል ተመሳሳይ ሥፍራ ህመምን ለመከላከል ቁልፍ ሚና ይጫወታል.
ቅጣትን የምናስተላልፍባቸው ውጫዊ ምክንያቶች እራሳቸው, ምናልባትም አንድ ሚሊዮን ብቻ ናቸው. ነገር ግን ለእነሱ መሰረት አንድ ነው - እራሳችሁን ከሌሎች ጋር በማወዳደር, ሂሳቡ ለኛ አይመጣም. ይሁን እንጂ, ለራስ ክብር ዝቅተኛ መሆን የዚህ ስሜት ቀስቃሽ ምልክት ዋነኛው ነው.
ጥቁር እና ነጭ
በቅርቡ ማሻ በአውሮፕላን ማረፊያው ጓደኞቹን አከበሩ - ለሁለት ሳምንታት ወደ ሕንድ በረረ. እና ለስድስት ወራት የእረፍት ጊዜ አልነበራትም! እውነቱን ለመናገር, ማሻ ለእነሱ ደስተኛ ነበር. ግን ይህ ብቻ አይደለም. ስለዚህ, እኔ በነጭ ቅናት የተቀናሁ እንደሆንኩ በቅንነት አሳውቃቸዋለሁ. ጓደኞቼ ለባለሙያ ደስታ የሚይዙ ትኬቶች እንዳሉ "ግን አንተ እንዲህ አይነት መኪና አለህ!" አለች. ነገር ግን ማሻ ጓደኛዋ የራሷን መኪና በመግዛት ደስተኛ እንደሆነ አወቀች. በአንድ ቃል ላይ ይቀኑና ተበታትነው, እርስ በርስ ተደራጁ. ምክንያቱም "ነጭ ቅናት" የሚለው ሐረግ "ለሌሎች እውነተኛ ደስታ" ከሚለው መግለጫ ጋር ተመሳሳይነት አለው. በጣም ጥሩ ተመሳሳይ አይደለም, ነገር ግን በሩሲያኛ ነው. ነገር ግን ጠበብት, የሚያነቃቃውን የዚህን ስሜት ስሜት ወደ ነጭ እና ጥቁር ቅናቶች መከፋፈሉን, መከፋፈሉን ወደ አወዛጋቢ እና አጥፊ ያደርገዋል. የመጀመሪያው ተጨባጭ በሆኑ ነገሮች, በሁለተኛ ደረጃ - በጥላቻ እና በድርጊት.
ነጭ ምቀኝነት (ምቀኝነት) በቅን ልቦና የተሞላ ነው. አንድ ሰው ፍለጋውን ለማንበብ ቢመስልም, ለማንም አላስፈለገም. ከሁሉም በላይ ደግሞ ለሌላ ሰው ስኬት ያሸበረቀ, አስቀድሞ እቅድ እያወጣ, አንድ አይነት ከፍተኛ ውጤት ለማምጣት በትክክል ምን ማድረግ እንዳለበት.
እና ጥቁር ምቀኝነት አንድ ነገር ለመስራት ማበረታታትን ስለማይሰጥ በጥቁር እና ግርፋሽ አይደለም. ለምንድን ነው ይሄ ሁሉ ያስቀመጠው እሱ ከእኔ ጋር ተመሳሳይ ነው, እና እሱ በጭንቅላቱ ላይ እንደተረከበ?
በተጨማሪም ጥቁር ምቀኝነት አንድ ግለሰብ ብቻ ሳይሆን መላውን ህብረተሰብ ያጠፋው እንደሆነ እርግጠኛ ነው. ከሁሉም በላይ ቅናት, ከጥላቻ ሌላ ሳይሆን, ብዙዎቹ መከራ ይደርስባቸዋል. በአንድ ሰው ላይ አንዱ ሌላውን መቆጣቱን በመገፋፋት ከእሱ ለመራቅ ይጀምራሉ. እነሱ ይዋጉዋሉ እና በውጊያው ሙቀት ውስጥ, የሚታታው ነገር ተሰብሮ ወይም ተሰብሯል. አሁን ግን አንዳቸውም ቢሆኑ አንዳቸውም ቢሆኑ አያውቁም. ሁለተኛው ደግሞ መጀመሪያ ላይ የምወደውን ነገር ካየሁ "ሄዳችሁ አንድ አይነት ወይም የተሻለ ኑሮ ለመያዝ ወስነን ነበር" በመጨረሻም ሁለት ውብ ዕቃዎች ከመጡ ይልቅ ለሥራ ለመስራት ተጨማሪ ማበረታቻ, እና ገንቢ እንቅስቃሴን ማሳየት ይችላሉ. በተቃራኒው ለኅብረተሰቡ ጥቅምም ጭምር ነው.
ይሁን እንጂ ገንቢ ቅናት በአደጋ ላይ የተጋለጠ እንደሆነ ሀሳብ አለው-በአስቸኳይ የሚጠቀምብዎት ከሆነ የበታችነትን ስሜት ሊያሳጣዎት ይችላል ወይም የሚያስፈልገውን ነገር ከማሳካት ሊያግድዎት ይችላል. ሁሉም ሰው ይህን ምክንያታዊ በሆነ ገደብ ሊኖረው ይገባል. ይህ እንደ ረሃብ ነው - ከሁሉም በላይ, አንድ ሰው ካልተሰማው መብላቱን ያቆማል እናም ረዥም አይኖርም. ከልክ በላይ የመብላት ፍላጎት ከልክ በላይ መብላት ይጀምራል. አዋቂዎች ራሳቸውን ከሌሎች ጋር በማነፃፀር, ድክመቶቻችንን የበለጠ በግልጽ እናያለን, ይህም የተሻለ ለመሆን ጥረት እንዲያደርጉ ያነሳሳቸዋል. እናም በቅንዓት ሙሉ በሙሉ አንድ ሰው ወደ እራሱ, ወደ ራሱ, ወደ ፍጥረት ይመለሳል. ይሁን እንጂ በሥራዋ እርሷን ብትረዳም በሥራዋ እርካታ እንዳገኘች አምነዋል.
እናም ከጓደኞቼ አንዱ ችግር ሌላ ነው. ጥቁር እና ደካማ ሴቶችን አስቅላለች, እናም በየእለቱ ወደ ሆስፒታል ትገባለች, እና ሁሉንም ምግቦች በእራሷ ላይ ሞክራለች. ይሁን እንጂ ሕገ-መንግሥቱ የሚፈለገው ምስል እንዲደርስ አይፈቅድም. እና እንደዚሁም, በጣም ቆንጆ እና ቀጭን ሴት እራሷን ዘወትር ነቀፋለች, ከዚያም ለቅሱ, ከዚያም ለግብዝነት - ከሁለት ይልቅ የሦስት የአትክልት ቅጠሎችን ትመገባለች, እንዲሁም እራሷ የእሸት ቅላት ናት.
ይረዱ እና ያገልሉ
ለማንኛውም, በህይወትዎ ወይም በአንተ ውስጥ የሆነ ነገር እንዳልሆነ ወይንም በዚሁ መንገድ አለመሆኑን የሚያሳስብ ደወል ስሜት ነው. በእርግጥ ይህ ልክ እንደ ህመም ሆኖ አይሰማን ኖሮ በተወሰነ ጊዜ ህመምን ማከም አልቻልንም ነበር. ስለዚህ ማስተዳደርን መማር ጠቃሚ ነው. በመጀመሪያ ቅናት በሚቀናው ጊዜ መረዳት መቻል ያስፈልግዎታል. ደግሞም ሁላችንም, ራሳችንን የምናፈቅራቸው እና እንደገና ራሳችን ላይ ላለመጉዳት ራሳችንን ሳንወስደው, ሆን ብለን ራሳችንን የምንወዳቸውን ዳኞች ላለማሳሳት, ለተሳሳቱ ስኬቶች የተከበረውን ወይም ለተሰነዘነን ለተቀበልከውን ለተሳሳተው እና ለጥፋተኝነት እንቀበላለን, ማለትም እኛ የምቀኝነት, የተሳሳተ እንደሆንኩ ለማሳየት እየሞከረ ነው?
ስፔሻሊስቶች የተደበቀ ቅናት ያላቸውን ምልክቶች ይዘረዝራሉ:
- የእንደገና አስተርጓሚውን ደስ የሚያሰኝ ዜና ለመስማት ትሰቃያላችሁ,
- ስሜትን ያበላሻሉ, ስብሰባውን በፍጥነት ለማጠናቀቅ ፍላጎት አለ.
- ለራስህ ጥሩ ስሜት ይሰማሃል.
እርግጠኛ አይደለህም? ከዚያም እራስዎን ይጠይቁ: ነገ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እነዚህን ሁሉ ደስታዎች ቢያጣ ይሆን? አዎ ከሆነ (ቢያንስ ትንሽ ትንሽ), በትክክል ቅናት. እናም ይህን መቀበል በጣም ጠቃሚ ነው. ራስን በራስ መሞከር ለዓለም አለም አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖረው ይረዳል. ከዚያም የሚከተሉትን መመርመር ያስፈልገናል - በትክክል ምን ይጎድልናል? ምናልባት አንድ ሰው ለእርስዎ እንዲነገር አልተደረገም, ግን በጣም የሚያስፈልገውን የውጭ ቋንቋ አልጨረሱም ማለት ነው?
እራስዎን በሚገባ መረዳት በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ የሆነውን ነገር ለማሟላት አንድ የድርጊት መርሃ ግብር በጥንቃቄ ማዘጋጀት ይችላሉ. አዲስ የፀጉር አሠራር ስራ, የእንጨት እቃዎችን መለወጥ, የእንግሊዘኛ ኮርስ መመዝገብ, አፓርታማዎን ማከራየት እና በባሊ ውስጥ ለአንድ አመት ተዋቸው. ወይም ወዲያውኑ በድንገት ደህና ነኝ, እና ሌሎችን ወደሌላ ሳይመለከቱ ሕይወትዎን ይደሰቱ.