እንግዲያውስ እንዴት ጠጥተው እንደሚጠቀሙ እና በጤንነትዎ ላይ ጉዳት እንዳያደርሱ ጠቃሚ ምክሮችን ያንብቡ እና ያንብቡ.
አንድ ጥንታዊ የቻይንኛ አባባል, ባዶ ልብ ውስጥ ሻይ አትጠጣ. የተራበዎ ከሆነ ጠንከር ብለው ሻጩን አይበሉ, እና ከዚህም በበለጠ, ሻይ በምግብ ላይ አይተኩ. ሻይ በተፈጥሯዊ ቀዝቃዛ ምርቱ ምክንያት ስለሆነ ይህን ማድረጉ ዋጋ የለውም. ወደ ሰውነታችን ውስጥ, ሙቅ ሻይ, ግን ከሰው ጋር እምብዛም ስለማይገባ, ሆድ እና ማደልን ማቀዝቀዝ ይችላል. ይህ ለመደበኛ ተግባራቸው በጣም አደገኛ ነው.
በጣም ሞቃቱ ሻይ አትጠጣ. አንዳንድ ደጋፊዎች "ሙቅ" ናቸው, ቀጥ ቀጥማ ፈሳሽ ውሃ ይጠጣሉ, ሎሪክስ, አፍንጫ እና ሆድ ያቃጥላሉ. አብዛኛውን ጊዜ የአመጋገብ ምግቦችን እና የምግብ መፍጫ አካላትን አዘውትሮ ማቃጠል የእንቁላል እብጠት እንዲነሳባቸው ያደርጋል. ለእጽዋት ተስማሚ የሆነው የሻይቱ ሙቀት ከ 60 ዲግሪ መብለጥ የለበትም. ሆዳችሁን ጠብቁ እንዲሁም ትኩስ ቡና በመጠጣት ሕመሙን አታስገበሩ.
የቀዝቃዛ ሻይ ለመጠጥ አመቺ አይደለም. ሞቃት እና ሞቅ ያለ ሻይ ያበረታታል, ጭንቅላትን ያድሳል, ድካምን ያስቅ . የቀዘቀዘ ሻይ ተቃራኒ ውጤት አለው. ቀዝቃዛ ሻይ ከጠጡ በኋላ ቀዝቃዛ እና ደካማ እና ደካማነት ይሰማዎታል. ደጋግሞ በከፍተኛ ሁኔታ የተጠቆመ ሻይ ራስ ምታት, እንቅልፍ ማጣት, ጭንቀት, አስደንጋጭ ስሜት. ይህ ሊሆን የቻለው በጣም ብዙ ኃይለኛ ሻይዎችን ጨምሮ ሰውነታችን ከፍተኛ መጠን ያለው ቲናንና ካፊን ስለሚሰጠው ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በንቃት ነርቮች ስርዓት ላይ ናቸው.
የተረፈ ሻይ በተቻለ ፍጥነት ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ሻይ ለረጅም ጊዜ የቆየ ከሆነ በሳሙና ውስጥ ከገባ በኋላ የተለያዩ የአንጀት ኢንፌክሽን የሚያስከትሉ ጥቃቅን ነፍሳትንና ባክቴሪያዎችን መጨመር ይጀምራል. በተጨማሪም ሽታ ሻይ ግልጽነት, ምግቦች እና የአመጋገብ ዋጋን ያጣል. በደንብ የተዘጋጀውን ጣፋጭ ሻይ ይጠቀማል, በእያንዳንዱ ጊዜ ደግሞ ትኩስ እና ጣፋጭ ይበላል.
ሻይ ቅጠሎችን ከሦስት እጥፍ በላይ አታርፉ, ምክንያቱም በቀጣዩ የቢራ ጠመቃ ላይ, የሻዩ የአበባው እምቅ ጠቀሜታ ብቻ ሳይሆን, ጥራቱ በጣም አነስተኛ በሆኑ ሻጮች ውስጥ የሚገኙ ጎጂ ንጥረ ነገሮችም ይለቀቃሉ. በጥቂቱ የቢራ ጠመቃዎች ጊዜ 50% የሚሆነውን ንብረታቸውን ሲሰጡ, ሁለተኛ - 30%, በሶስተኛ - 10%.
ከመመገባችሁ በፊት ሻይ አትጠጡ, ምግቡ ምራቅዎን ለማርገብ እና የጣፍ ጉንቱን ለማሽቆለብ ስለሚረዳ ምግቡ ጣዕም የለሽ ሊመስል ይችላል. እንዲሁም ከመብላትዎ በፊት ጠጥቶ ሻይ ሊገጥመው የሚገባውን አተነፋፈስ ሊያስተጓጉል ይችላል. ከመብላቱ በፊት ሻይ መጠጣት የተሻለ ነው.
ሻይ ምግብ ከተመገብን በኋላ ሻይ መጠጣትም ጎጂ ነው ምክንያቱም ሻይ መፈጨት ይቀንሳል, የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በአጠቃላይ የሚነካው. ግማሽ ሰዓት ድረስ ይጠብቁና ከዚያ ደስ የሚል ጣፋጭ ሻይ ይደሰቱ.
በየትኛውም ሁኔታ የመድሃኒት ጽዋ አልጠጣም. እፅች በሻይ ውስጥ ካለው ቲንሲን ጋር ምላሽ በመስጠት አደገኛ ምግቦችን ወደ ውስጥ ይቀይሩ. ከሻይ ጋር የታጠቡ መድኃኒቶች የመፈወሻ ውጤት አያመጡም, ነገር ግን ጤናዎን ከባድ ነው.
ሻይ ጠጥተው ከ 5 ሰዓቶች በላይ ጽዋ ላይ ቆመው አያጠቡ. እንዲህ ዓይነቱ ሻይ ደስ የማይል ከመሆኑም በላይ ብዙውን ጊዜ ተላላፊ በሽታ የሚያስይዙ ባክቴሪያዎች አሉ. ስለዚህ ትኩስ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ማምረት የበለጠ ጠቃሚ እና አስደሳች ይሆናል. እናም በድሮው ሻይ አበባ ውሃ ማጠጣት, ቁስልን ወይም የቆዳ መቆጣት ያብሱ, ዓይኖቻቸውን ያጥባሉ ወይንም ከተበላሹ በኋላ አፉን ይግለፁ.
የመጨረሻው ጫፍ-ሻይ ያልተገደበ መጠጦችን አትጠጣ. ይህ ለጤና ጎጂ ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው "ዶዝ" ሻይ 6 ኩባያ ነው.
ሻይ ይጠጡ እና ጤናማ ይሁኑ!