አሉታዊ ስሜቶችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

አብዛኞቻችን ልጆች አለን, ስለዚህ "አሉታዊ ስሜቶቻችንን እና የልጁን ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንችላለን?" ብለን እንጠይቃለን. ብዙ ጊዜ እንሳቃቃለን, የእነዚህ ሁኔታዎች ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ, ለምሳሌ በስራ ላይ ያሉ ችግሮች ወይም የግል ሕይወቱ ማጣት. ከስሜትዎ በፊት የቁጥጥር ችግሮችን መፍታት ከቻሉ የልጆዎን ስሜቶች መረዳት ይችላሉ.

ስሜቶች አንተን ለመያዝ አይችሉም, ምክንያቱም ይህ በወዳጆችህ እና በተለይም በልጅህ ሁኔታ እና ደህንነት ላይ ተጽእኖ አለው. አሉታዊ ስሜቶች እንዴት እንደሚገፉዎት ከተሰማችሁ ከሌሎችም ሆነ ከልጅዎ ለመደበቅ ይሞክሩ! በመሠረቱ, ጭንቀትዎ እና ንዴትዎ ወደ እሱ ሊተላለፍ ይችላል, ይህም ግጭቱን ለማጎልበት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

እርስዎ በጥሬው "እንደሚቀልሉ" ይሰማዎታልን? ቀላል ምክሮችን ተጠቀም:

1. አለመመቻቸትን ከሚያመጣው ሁኔታ ራቁ. ለምሳሌ ያህል, ክፍሉን ለቅቃችሁ, በሩን አታርፉ! በዙሪያዎ ባሉ ሰዎች ላይ የሚያስቆጣ ነገር ያደርጋል.
2. የእጅዎን እጅ የዊስክ እና የእጅዎ ውሃ በውሃ ውስጥ ሞልው. ይህም "እንዲቀዘቅዝ" ይረዳዎታል.
3. ከናንተ ጋር ተሟግቶና ቢጣላ, በዚህ ሰው ላይ የተከማቸትን ቁጣ ማስወገድ የለብዎትም. እሱ በተለየ ችግር ይረዳል, ከሌሎች ችግሮች ጋር ሸክም አታድርጉ. ለሆነ ጊዜ ውይይቱን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉታል.

ዋናው ነገር: በጭራሽ ከልጅዎ ጋር ማንም አይማልዱ! በተለይ ልጅዎ ከምዕራፍ 5 - 13 ዓመታት በኋላ ከሆነ. ይህ ዘመን በጣም አደገኛ ነው. ደግሞም በውስጡ ያለው ይህ ውስጣዊ አካል ነው. ችግር ካጋጠምዎት በኋላ አይጎዱትም. ትውስታው በእርሱ ምክንያት የተከሰተ መሆኑን በማሰብ ልጅዎ የተሳሳተውን ነገር መረዳት ይችላል. በተለይ በዚህ ረገድ በወላጆች መካከል አደገኛ ክርክር እና አለመግባባት.

ከሁሉም በላይ ግጭቱ በልጅዎት ላይ የተከሰተ ከሆነ, የሚከተሉትን ምክሮች ተከተሉ:

1. ከእርሱ ጋር ተነጋገር. የአእምሮ ስቃይ ምን ያህል እንደሆነ ለይታችሁ እወቁ. ከርቀት ይጀምሩ. ሕፃኑን ወዯ እሱ የሚያዯርግ ሇስሊሳ, ሇስሊሳ ድምፅ. በዚህ ጠብ ውስጥ ምንም የጥፋተኝነት አለመኖሩን ያስረዱ.
2. በውይይቱ ውስጥ ከመጠን በላይ አትራመዱ. ከልጅዎ የሚገፋፉ የሚመስሉ ከሆነ በስሜታዎችዎ እና በሀሳቦችዎ ለጥቂት ጊዜ ብቻ ይተውት.
3. ልጁን ማረም! ለአይስ ክሬዲት በእግር መሄድ ወይም ቦርድ ጨዋታ መጫወት ይጠቁሙ.

ስለዚህ, እኛ በራሳችን ማንነት እናነፃለን, በአካል ጉዳት (ምን, ከማሰብ) ጋር ምን እናድርግ?

የአእምሮ ጉዳት የሚያስከትሉ መንስኤዎች በሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ-

• ዝግ መሆን;
• ቁጣ
• በተደጋጋሚ እንባነት (በተለይም ያለምንም ምክንያት);
• የእንቅልፍ መዛባት
• ቅዠቶች
• ድካም;
• ፎቢያዎች

የልጅዎን ምልክቶች በመመልከት የትውልድ መነሻውን ለማወቅ ይሞክሩ. ይህን እንዴት ማድረግ ይቻላል?
በድጋሚ, በንግግር እርዳታ. ትክክለኛው የንግግር ህጎች ከላይ ተብራርተዋል. በቃ ጥርሱን "አይጥዬ ምንድን ነዎት?" ይጀምሩ. ይራመዱ. ስሇ ስሜት, ጥሩ ደህንነት, ት / ቤት ውስጥ ምዘና ይጠይቁ. ምናልባት ችግሩ ራሱ ተንሳፋ ይሆናል. ልጁን በአክብሮት እና በምስጋና አማካኝነት ለእራስዎ ያዘጋጁት. ለምሳሌ "አጥቂው መልስ የሰጠዉ ሰው ጥሩ ነው" ወይም "በእርግጥ መምህሩ አግባብ በጎደለው መንገድ ገምግሞዎታል. ይህ ግን የእርሱ የግል መብት ነው."
ከአንቺ ጋር አሉታዊ እና አሉታዊ አስተያየት ከአሁን ጋር ይተዉ. «አስጠንቅቄአችኋለሁ, አሁን ችግር አለብዎት!» ይላሉ. ሁኔታውን ብቻ አስፋፉ.

የአመጋገብ መንስኤው ሊረጋገጥ ካልቻለ, ወይም ልጁ ስለእሱ ለማነጋገር ፈቃደኛ ካልሆነ, አስተማሪዎችን, እውቂያዎችን እና የልጁን ጓደኞች ያነጋግሩ. ምናልባትም አንድ ነገር ያውቁ ወይም ያልተለመዱ ነገሮችን አስተውለው ይሆናል. ነገር ግን በምንም አይነት ችግር ሳይፈታ ችግሩን መተው አይኖርብዎትም!
በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር (ችግሩ እና መንስኤዎቹ) ሲረዱ በቀላሉ በቀላሉ ሊሰርዙት ይችላሉ.

የእኛ ምክር:

1. ምክንያት: መጥፎ ት / ቤቶች. ውሳኔዎች: ግምገማው ዋናው ነገር እንዳልሆነ ያስረዱ. ሞግዚት መቅጠር; አስተማሪውን አነጋግሩ.
2. ምክንያቱ ከጓደኛ (ጓደኛ) ጋር መጣላት. ውሳኔዎች: የጋራ የዝግጅቶቻቸውን አቀባበል; ከጓደኛ ጋር ማውራት.
3. ምክንያት: የቤት እንስሳ ሞት. መፍትሔዎች - አዲስ ግዢ; በጎረቤት እንስሳቶች ላይ ጠባቂነት መመሥረት.

አሁን አሉታዊ ስሜቶችን እና የልጁን ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያውቃሉ.
ለእናንተ እና ለልጆቻችሁ መልካም ዕድል እንመካለን!