ከባክፈርት ገንፎ ከድቹ እንጉዳዮች ጋር

ቡክሃት - ጣፋጭ እና ጠቃሚ ነው ባክፍሃው ገንፎ እውነተኛ የሩሲያ ብሔራዊ ምግብ ነው, እሱም ከጎመን ሾርባ ጋር በቀድሞው አባቶቻችን አመጋገብ ውስጥ ከሚመገብንበት ጊዜ ውስጥ የመጀመሪያው ነው. በአብዛኛው በሩሲያ ምሳሌዎች, "አባባሎች", "ፓሪጅ" ወይም "ፓርጊጅ" የሚሉት ቃላት ብዙውን ጊዜ ባሮዊት ማለት ነው. ይህ ባድሃውስ ሩዝ እና ሌሎች "የባህር ማዶ" እህልን በአንድ ረድፍ ያገለግላል, ከዚያ በፊት ከመጠን በላይ ተመጣጣኝ እና ሰፊ ምርቱ ነው. ሰውነታችንን በፕሮቲን, በብረት, ብዙ ቪታሚኖችን የሚሰጠን ባሮሃሂት ጥቅምና ከልክ በላይ የኮሌስትሮል መጠንን ለማስወገድ ይረዳል; ምናልባትም ሁሉም ሰው ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, በዘር ማረም ገና ያልተካተቱ ጥቂት ምርቶች አንዱ ነው. ስለ እንጉዳዮች ተመሳሳይ ነገር ነው. ልክ እንደ ባቹት ሁሉ ከጥንት ጀምሮ እስካሁን ድረስ የማይታወቁትን ስጋ በበጋ ውስጥ በመተካት በፕሮቲን ውስጥ ያሉትን የፕሮቲን ዘሮች ፍላጎትን ያረካሉ. የምናገኛቸው ምግቦች - ከላቹ እንጉዳሎች ጋር የተበላሹ እንቁራሪቶች በሀገር ውስጥ ረሃብን ያረካሉ እናም ለረዥም ጊዜ የተሞኘ ስሜት ይሰጥዎታል. የቢችዋች ገንፎ ከኤንጅካዎች ለቬጀቴሪያኖች ይዘጋጃሉ እና የሃይማኖት ፈጣኖች ሲጠብቁ.

ቡክሃት - ጣፋጭ እና ጠቃሚ ነው ባክፍሃው ገንፎ እውነተኛ የሩሲያ ብሔራዊ ምግብ ነው, እሱም ከጎመን ሾርባ ጋር በቀድሞው አባቶቻችን አመጋገብ ውስጥ ከሚመገብንበት ጊዜ ውስጥ የመጀመሪያው ነው. በአብዛኛው በሩሲያ ምሳሌዎች, "አባባሎች", "ፓሪጅ" ወይም "ፓርጊጅ" የሚሉት ቃላት ብዙውን ጊዜ ባሮዊት ማለት ነው. ይህ ባድሃውስ ሩዝ እና ሌሎች "የባህር ማዶ" እህልን በአንድ ረድፍ ያገለግላል, ከዚያ በፊት ከመጠን በላይ ተመጣጣኝ እና ሰፊ ምርቱ ነው. ሰውነታችንን በፕሮቲን, በብረት, ብዙ ቪታሚኖችን የሚሰጠን ባሮሃሂት ጥቅምና ከልክ በላይ የኮሌስትሮል መጠንን ለማስወገድ ይረዳል; ምናልባትም ሁሉም ሰው ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, በዘር ማረም ገና ያልተካተቱ ጥቂት ምርቶች አንዱ ነው. ስለ እንጉዳዮች ተመሳሳይ ነገር ነው. ልክ እንደ ባቹት ሁሉ ከጥንት ጀምሮ እስካሁን ድረስ የማይታወቁትን ስጋ በበጋ ውስጥ በመተካት በፕሮቲን ውስጥ ያሉትን የፕሮቲን ዘሮች ፍላጎትን ያረካሉ. የምናገኛቸው ምግቦች - ከላቹ እንጉዳሎች ጋር የተበላሹ እንቁራሪቶች በሀገር ውስጥ ረሃብን ያረካሉ እናም ለረዥም ጊዜ የተሞኘ ስሜት ይሰጥዎታል. የቢችዋች ገንፎ ከኤንጅካዎች ለቬጀቴሪያኖች ይዘጋጃሉ እና የሃይማኖት ፈጣኖች ሲጠብቁ.

ግብዓቶች መመሪያዎች