ከቤት ውስጥ ሲጋራ ማጨስ የሚያመጡትን ዕቃዎች ማስወገድ ይኖርብዎታል: የሲጋራ መለኮሻዎች, የሲቲራዎች. ከኒኮቲን ውስጥ ኒኮቲኒክ አሲድ (ኒኮቲኒክ አሲድ) ከሚከተሉት ምርቶች ጥገኝነት ለማምረት ይረዳል-ዳቦ, ኦቾሎኒ, ባቄላ, ባቄላ, አተር, እንቁላል እና ድንች.
ለማጨስ ከፍተኛ ፍላጎት ካለን አረፎቹን በፋብሪካዎች ውስጥ ማብሰል እንሞክራለን. የተሻረ የአተርን የሻይ ማንኪያ ይሻላል እና ከሁለት የሻይ ማንኪያ ፈንጂ ጋር ይቀላቅላሉ. ይህንን ድብልቅ በሙቅ እርቃንን እንሞላለን, በንጹህ ውሃ ፈሳሽ እንሞላለን እና ለአንድ ሰዓት አጥብቀን እንጠይቃለን, ከዚያም እናጣራለን.
የኒኮቲን ጥራጥሬን ከዝርያ ጥራጥሬን ያስወግዳል: 100 ግራም ዝላትን, ቀንድ, ጣፋጭ እና ቀይ ቀለም እናቀላለን. በአንድ ሰሃት ውሃና ሙቅ ለ 10 ደቂቃዎች ይሙሉ. ከዚያም በሆስፒታሉ ውስጥ ያለውን ውስጠኛ ክፍል እናስቀምጥ, ለአንድ ቀን ያቆየን እና ያጨናንቁት ነበር. በየቀኑ ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ያህል ግማሽ ብርጭቆ ፈሳሽ እንወስድበታለን.
መደበኛውን ሲጋራቸውን ያጡ ሰዎች, በአደገኛ ሁኔታ ይተኛሉ, ይቆጣሉ. ጡት በሚጥልበት ጊዜ E ንዲቀንስ E ንዲሁም ሁሉንም ደስ የማይል ምልክቶች ለመቀነስ ይረዳል. ተመሳሳይ ቅባቶችን - ጥራጣዊ ሣር, ካምሞለም አበባዎች, ስኒል, የኩም ፍራፍሬዎች, የተቀበረ የጀርያን መድሃኒት. የዚህን ስብስብ አንድ ሰሃን በአንድ ግማሽ ሊትል ውሃ ተሞልቷል, ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓት እንጠራራለን, ከዚያም እናጣራለን. በአንድ ሽክርክሪት ፈሳሽ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ማከል እና በቀን ሁለት ጊዜ በመመገብ, ከምሳ በፊት 1 ሰዓት በፊት ይውሰዱ.
ማጨስ
በሲጋራ ውስጥ ብዙ ተክሎችን ለመጎተት ፍላጎትን ለማሸነፍ ይረዳል. ይህ የኩይስ የላይኛው ክፍል, የባሕር ዛፍ ቅጠሎች, የኦራራ ሥሮቻቸው ናቸው. ሲጋራ የማጨስ ፍላጎት በቀላሉ የማይቋቋመ ከሆነ ትንሽ እፍኝ የሸክላ ዘሮች ትኩረትን ሊሰርቅ ይችላል, ሁልጊዜም በችሎቱ ላይ መገኘት አለባቸው. ይህን መጥፎ ጎጂ ልማድ ለማጥፋት ቁርጥ ውሳኔ ካደረጉበት ዘሮቹ የኒኮቲን ሱስን ለመቋቋም የሚያስችሉት ዘመናዊውን ዘር ማራገፍ ይረዳል.
ማጨስን ማቆም ቀላል ነው
ማጨስን ለማቆም የመጨሻው ሰው ራሱ መፈለጉ አስፈላጊ ነው.
ለዚህ ምን ያስፈልጋል?
"ከመዳብ ሰልፌት አጠገብ ለአንድ ቀን ትንባሆ እንጨምራለን." እንዲህ ዓይነቱን ሲጋራ ሲያጨስ, ይጸየፋል.
- አንድ ጠጠር ጣፋጭ ምግቦች ይውሰዱ እና ከምሽቱ ሁለት ብርጭቆ ውሃን እንሞላዋለን. ጠዋት በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ እናጥፋለን, 45 ደቂቃዎች እንጨምራለን, እናጣለን, እና እንደ ሻይ እንጠጣለን. ይህ መሳሪያ የትንባሆ ሱስን ሊያስጨምር ይችላል.
- ሲጋራ ለማጨስ ፍላጎት ካለን, የጥጃውን ሥር ከርከስ እንቁላለን, በአጫጭር አከርካሽ እግር, የቼሪ ፍሬን, የታሸገ ናሚሊ እንጨት እንውሰድ.
«ከእውነታው ፈጠርን. ቀኒቱን አንጥልም, መድሃኒቱን ጥቂት ጠብታዎችን እንተወዋለን. ሲጋራ እንጨምራለን, እና ጭስ በቫይራል ውስጥ እናጭጣለን. በግድግዳዎቹ ላይ በአረንጓዴ የቆዳ ሽፋን መልክ (ከትንኪት ጭስ እና ከሞዳል ጥምር) ጋር. በሁለት ቀናት ውስጥ ሂደቱ ይደገማል. እኛ ማጨስ ስንፈልግ ወዲያውኑ የሸክላውን እሽክርክረን እንሸፍናለን. ማጨስ ብቻ ነው የምትፈልጊው.
ቀላል ማሸትን በመጨመር ማጨስን መቀነስ ይችላሉ. ማምረት በማንኛውም ቦታ - ማረፍ, መቀመጥ ወይም መቆም. ዋናው ሁኔታ ማንም ሊያስትዎ እና ሊዝናኑ አለመቻሉ ነው.
ከትሩክሎች ውስጥ ሶስት ጣቶች ላይ ባለው የታይሮይድ ዕጢ ስር በአንገቱ መካከል በአንገቱ ላይ በሚገኝ ትንሽ የአነስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ጣል አድርጎ በእጁ ጣቱ ይያዙ. ይህ ነጥብ የቻይንኛ ጥሪ "hub-ex" ማለት ነው. ይሄን ነጥብ ብናነሳ, ህመም ይሆናል, ከዚያም ይህንን ነጥብ አግኝተናል. ስለዚህ በዚህ ነጥብ ላይ ከተሰራን በትምባሆ ላይ ጥገኛ የመሆንን, እና በጭንቅላቱ እና በሚያስጎጥማቸው ሳል ጭንቀት ውስጥ ያሉ ችግሮችን መቋቋም እንድንችል ይረዳናል. የቀድሞ አጫዋች ሰውነት በስሜቱ ከተጠራቀመ ጎጂ ንጥረ ነገሮች እንዲወጣ ይደረጋል.
ለማጨስ በሚፈልጉበት ጊዜ በጠቋሚ ጣቱ ጫፍ ላይ ልዩ ምልክት ያድርጉ. ከዚህ አንፃር, ጣትዎን አናፈስስም, እና ክብ ቅርፅን እናደርጋለን, በትንሽ ፊልም እና ቆዳ ላይ, በእንደዚህ አይነት ዘይቶች, በሁለት ሰከንዶች ለውጥ እናደርጋለን. የዚህ ዓይነቱ መታጠፊያ ጊዜ አንድ ደቂቃ ነው.
የዚህ ነጥብ መታጠጥ ከተደረገ በኋላ, "hub-ex" በሚያስገርምበት ጊዜ የምላሽውን ጫፍ, ጥርሶቹን ወደ 20 ሴኮንድ ይይዛል. ይህ ልምምድ ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳል, በውሃም ቢሆን.
አንድ ሰው ሲጋራ ማጨስ ሲፈልግ እጆቹ ለሲጋራ ይመቻሉ. ልክ እንደ አንድ ሕዋስ (ሪልፕሌክስ) ነው, አንዴ አጫሽ ከተወሰነ ጊዜ በኃላ አንድ ነገር ማስቀመጥ ያስፈልጋል. አንድ ጠቃሚ ተግባር ላይ እጃችንን እናመጣላቸው.
በጣቶች መነካካት, በእጆቹ መዳፍ, በቻይንኛ "የጤና ኳስ", ወይም ጥቂት ዎልቶች. የቻይንኛ "ጤና ኳስ" በመሳቢያው ሱቅ መግዛት ይቻላል. መምጣት እና ከእንጨት, ማንኛውም ኳስ መምጣት ይችላል. አንድ እጅ በጣቶችዎ በሁለት ጣቶች ለመምታት ይሞክሩ. ከዚያም በእጆቻችን ውስጥ ብንይዛቸው እናዝናቸዋለን.
ከዚያ የእጆችን አናት እያንዳንዳቸውን በአንድ ጊዜ እንዘጋቸዋለን. በእጁ ላይ አናት ላይ "አየርን" አናት ላይ እናከብራለን, በመጀመሪያ አውራውን እግር ከመታገያው በኋላ እጃችሁን ብቻ ይነካ. የጥንቷ ምስራቅ ዶክተሮች, ጣቱ ከጠቅላላው የመተንፈሻ አካላት እና ከሳንባ ጤና ጋር የተቆራኘ መሆኑን ተናግረዋል.
ማጨስን ማቆም ትችላላችሁ
200 ግራም የእህል ዱቄት ይውሰዱ, እሾሃፎቹን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ. ጣቶቹን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠጡት, አራት ሊትር ያስፈልገዋል. መሮጫውን ለማንሳት የጣቱን ይዘት ለአራት ሰዓት ያህል ይተውት. የኦቾሚል ቅላቶች ሙቀቱን በመቀነስ እና ለአንድ ጊዜ ያህል ምግብ ከማብሰያው ጊዜውን ጠብቀው ከቆዩ በኋላ ክዳኑን ወደ ፖኒው ለማድረቅ እንዲከፈል ይደረጋል. የተከተበው ብስኩት በማቀዝቀልና ያለ ማጥለያን በ 3 ሊትር ጀልባ ውስጥ እናከብራለን, ከዚያም እቃውን በማቀዝቀዣ ውስጥ እናስቀምጣለን. ከቤተሰብ በፊት ወይም ከምግብ በፊት ከአንድ ሰአት በፊት 100 ግራም በቀን አንድ ጊዜ እንወስዳለን.
የሕክምናው ሂደት - 1 ወር, እና ካልቻለ, የሕክምናውን መድገም ያስፈልግዎታል. ይህ የምግብ አሰራር ስራ ላይ ሊውል ይችላል, እና እኔን አምናለው, ይሳካልዎታል. ለምን ይህ ብዥነት ተጽዕኖ ሊያሳድርበት ይችላል. እውነታው ግን በሰውነት አካላት ላይ የተዘወተትን ውስብስብ ባዮኬሚካላዊ ውጤት እና ከዚያም በኒኮቲን ላይ ጥገኛ መሆኑ ደካማ ነው. የሲጋራ አዋቂው የዚህን አሰራር አስፈላጊነት ይረዳል. ከትንባሆ ውስጥ ሆን ብለው መቃወም አለብዎ, አንድ ቆሻሻን ያካተተ እና ከዚያም ስኬት ይቀርብልዎታል. በጣፋጭነት እያንዳንዱን የሻይ ማንኪያ ስኳር ወይም ማር በማምረት ይጨመርልዎታል, ከዚያ ምንም ጉዳት አይኖርም. 200 ግራም የእንቁላል ጣዕም ለማርካት በቀን ሦስት ጊዜ ያስፈልግሃል, ፈሳሽ ማፍላት ደግሞ አረፋውን ማስወገድ አለብህ ወይም ምድጃውን ታፈስላለህ.
አሁን የጃፓን መድሃኒቶች እንደ ማጨስ አቆሙ. እነዚህን ቀላል ምክሮች ተከተል እና ምናልባት አንተ, ሁሉም ነገር ይገለጣል, ከዚያም ማጨስን ትተው ይሆናል.