ምግብን ለመመገብ በጣም ውጤታማ እና ቀላል ከሆኑ መንገዶች አንዱ የምግብ ፍላጎት የሚቀንሰው የአሮድ ዘይቶች ናቸው. አረሞች በተለያየ አይነት የተከፋፈሉ ናቸው. ይህ ከተዋሃዱ የሽቶ ዓይነቶች, አስፈላጊ ዘይቶችና ተፈጥሯዊ ጣዕሞች ናቸው.
በጣም ውጤታማ የሆነው የአንዳንድ ጠቃሚ የአሮጌ ዘይቶችን የምግብ ፍላጎት መቀነስ ነው. ኤቴርቶች በቀላሉ ወደ ፍጥነት በደም ውስጥ ይገቡታል. የምግብ መፍጨት (metabolism) መለዋወጥ እና ጤናማ ያልሆነ የምግብ ፍላጎት መጨመር ነው. ነገር ግን ኬሚስትሪ ምንም ፋይዳ የለውም, ጥም እና የሽንት መፍሰስ ያስከትላል. በተፈጥሯዊ ቅመሞች አማካኝነት በፍጥነት ስለሚሸረሸሩ አነስተኛ ውጤት ያስገኛሉ. ነገር ግን ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶች በሌሉበት ጊዜ ጠቃሚ ይሆናል. ከተራ ምርቶች የመድሃኒት ቅመሞች, የምግብ ቅመሞች, ፔፐንሚንት, አረንጓዴ ሻይ, ቡና, ፖም, ዶዝ, ሙዝ. የምግብ ፍላጎት በሻኮሌት, ጣውላ ጣዕም ወይም ቫኒላ ብታጠሪው የበለጠ ይጨምረዋል.
እንዴት እንደሚሰራ
ከተመጣጠነ ክብደት ጋር ከክብደ ማሕጸናት ጋር, ውስብስብ የሆነ መኣዛይትን በመጠቀም ጥቅም ላይ ይውላል. ሽቶን የመተንፈስ ኃይለኛ ክብደት መቀነስ እንዲረዳው ይረዳል. አሮጌዎች በተጫዋቹ ላይ ስሜታዊ ስሜት ይፈጥራሉ. የምግብ ፍላጎት መቀነስ, ደህንነትን ማሻሻል, የነርቭ ሥርዓትን መረጋጋት ይቀንሳል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ ከሆነ ነገር ጋር መብላት ይከብደን ይሆናል.
ከቁጥኑ እና ከቆዳው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በኳኖቹ ውስጥ የሚገኙ ፎቲንካይድስ ውስጥ የተወሰኑ ኬሚካዊ ለውጦች ያስከትላሉ. የሆርሞን ዳራውን እና የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) ደረጃውን ከፍ ያደርጋሉ. በቆዳው ስር የሚጣበቅ / የሚያንጠባጥብ ልብስ / ሸቀጣ ሸቀጦችን በመጨመር / በመታገዝ / በመታጠብ / በመታጠብ / በመታጠብ / በመታጠብ / በመታጠብ / በመታጠብ / በመታጠብ / በማጠፍ / በማጠብ. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ አትሞቱ. መታጠቢያ ቤቱ ሁለት የወቅቱ የአፍ መዓዛ ዘይት ነው.
ምን ዓይነት ጣዕም ምግብን እንደሚቀንስ
የአሜሪካ ሳይንቲስቶች በምግብ ፍራፍሬዎች ጣዕም ላይ ተፅዕኖ ያላቸውን መጠነ-ሰፊ ጥናትዎች አድርገዋል. በመሰዊያው, በኦሮጋኖ, በኩም እና ሌሎች የተጠበቁ ምግቦችን በመደበኛነት ወደ ውስጥ በመሳብ የምግብ ፍላጎት መጨመሩን ያረጋግጣል. በተለይ ደግሞ አንድ ሰው ቢራብ ይሻላል. ይሁን እንጂ በተቃራኒው የተሳሳተ የአሠራር ሂደት የምግብ ፍላጎት ያስከትላል. እያንዳንዱን አፍንጫ በቀን 6 ጊዜ እምሳለሁ. መዓዛ ዘይት እንዲቀንስ ለማድረግ በቀን ውስጥ መቀየር አስፈላጊ ነው.
በተጨማሪም የፍራፍሬ መዓዛ ቅባትን የሎሚ, የብርቱካን, የስፕሪስትና የቅመማ ቅባት ምግቦች ይቀንሱ. እነሱ ይስማሙ እና ያበረታታሉ. የሲታር መዓዛ ያላቸው ዘይቶች በፍጥነት ወደ ደም ውስጥ ይገቡ, ሜታሊካዊ ሂደቶችን በማቀላጠፍ, የሆድ ስራን በመደመር, ስብ ይከፋፈላሉ. በአሮድ እሽት ውስጥ የሚገለገሉ የፍራፍሬ ዘይቶች ድብልቅ.
የነርቭ ውጥረትን የሚይዙ ሰዎች ጣፋጭ መዓዛዎች ናቸው. ይህ ሙስካርድ, ሮመመሪ, ቫኒላ, ቀረፋ. እነዚህ መዓዛዎች የመረበሽ ስሜትን ይቀንሱ እና ውጥረትን በተሳካ መንገድ ይዋጉ.
የአኒየም ሽታ, ሴሰ, ቲማቲም እና ስኒማ የእረፍት ምግብን ይቀንሳል. ለመዝናናት ወደ ምሽት መታጠቢያ በደንብ ይላካሉ. ከእንቅልፋቸው በኋላ ይንከባለል በጣም ጠንካራ ነው.
Aroma masla, cilantro, parsley ከመብላትዎ በፊት ለመተንፈስ ጠቃሚ ነው. ራሳቸውን ከመጠን በላይ በመብላት እራሳቸውን ይከላከላሉ, ስሜት ያስይዛሉ. በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ምትክ የተቆረጡ ዕፅዋትን ማሽተት ይቻላል, እንዲሁም ከአተር ጋር ይሞላል.
ፍራፍሬን የሚቀንሱ ሌሎች መዓዛዎች: የሾላ ሽንኩርት, የክረምርት ግሪን, ዝንጅብል, ኮርሜኒን, የኮርኒዘር ዘሮች, የበጋ ቅጠሎች, ማርሮራም, የመራራ ቅጠል, አልማዝ, ጥቁር ፔሩ, ሮማመሪ, ሳስሣራስ, ስኳር, ጥምጥ, ጣፋጭ የመሳሰሉት.
መልካም መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ዋና ዋና ዘይቶች የኬሚካል ብክለትን ያስከትላሉ. በአምራቹ የተጠቆሙትን መመዘኛዎች መተካት አለባቸው. መርዝን ለመከላከል አልጠጣም. ስለዚህ, ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች መፀዳጃ ቤቶች ለልጆች አይመከሩም. የመተንፈሻ መጠን መጨመር የቆዳ ሽፍታ, የማቅለሽለሽ, የማዞር ስሜት ሊያስከትል ይችላል. ለበረሮ እጽዋት ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የተፈጥሮ ዘይቶች ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. አንድ አስፈላጊ ሁኔታ - ፍራፍሬው ደስ ይላቸዋል!
የተለያዩ አይነት ጣዕም መጠቀም እና ብዙ ጊዜ መቀየር ይመከራል. የረሃብ ስሜት በሚነሳበት ጊዜ ዘይቶች ወደ ውስጥ ይለወጣሉ. ትኩስዎን በማሸሚያው ላይ ያተኩሩ, ይምጡ.
አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ለመግረዝ ለእርጉዝ, ለነርሶቹ እናቶች, ለአለርጂ በሽተኞች, ለአስም እና ለማይግሬን ያለባቸው ታማሚዎች የጉበት በሽታ ናቸው.