ለልጁ ምን ማለቱ ነው?

ከአስከፊ ክበብ ወጣ ያለውን መንገድ መፈለግ - መዋዕለ ህፃናት (ትምህርት ቤት) - ብርድ አለ, ብዙ ወላጆች ልጃቸውን ለማቀፍ መወሰን ይጀምራሉ. አዎን, ጠንካራ መሆን አካላዊ እና የአካል ተመጣጣኝ ውጤቶችን ስለሚያስከትል የተወሰኑ አካላዊ አካባቢያዊ ተፅዕኖዎችን መከላከል ነው, በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል. ነገር ግን ይህንን ውሳኔ በብቃት ለመቅረብ አስፈላጊ ነው. ዛሬ የልጁን እንዴት ጠንካራ መሆን እንዳለበት እንዴት መግለፅ እንፈልጋለን.

በአጠቃላይ የበሽታዎቹ ሁኔታ የሚከሰተው በ nasopharynx ውስጥ የሚገኙ የሰው ደም የደም ቧንቧዎች ዝቅተኛ የአየር አየር ውስጥ ጠባብ በመሆኑ በመተንፈሻ አካላት ውስጥ የደም ፍሰትን ያባብሰዋል. ስለዚህ, ቫይረሶች የሴል ሴሬን በሰውነት ውስጥ ማለፍ ቀላል ነው. የተበከለው ሕዋስ ይሞታል, እናም ከዚህ የተጎዳው ገጽ ላይ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ይጀምራል. ገራም የሆነ ሰው በተቃራኒው ስእል ይሠራል: ቀዝቃዛ አየርን በማቀዝቀዝ መርከቦቹ መጀመሪያ ላይ ጠባብ ይሆኑና ከዚያም ቫይረሱ ወደ ሰውነት እንዳይገቡ ይከላከላል.

በንቃት ለመጀመር መፍራት አስፈሪ ነው, እናም በማንኛውም የእድሜ ዝውውር ላይ መደበኛ, መደበኛ እና በቂ ሸቀጦችን በመያዝ ከማንኛውም ዘመን ጀምሮ መጀመር ይቻላል. እና ለህፃኑ, ለወላጆች የግል ምሳሌነት ግዴታ ነው.

ልጁ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ እንዲጸጸት ሲደረግበት ከእሱ ጋር መሥራት ይሻላል. ከዚያ በኋላ, አዋቂዎች እንደማያውቁት በማግኘቱ ልጁ በእነዚህ ሂደቶች ላይ ውድቅ ይደረጋል.

ለህፃናት ቀዝቃዛ ውሃ ደስታን እንዲከተሉ እና መቀጠል ይፈልጋሉ, ሁሉንም ወደ ጨዋታው ይውሰዱት. ልጁ በሰሜን ዋልታ ወይም በትንሽ አጥር በፖላ አሳሽ, በዝናብ ውሃ ውስጥ ከመሬት ጋር ዘልሎ በመግባት, በዝናብ ገላ መታጠቢያ ገዝቶ በዝናብ ስር መቆየት ይችላል.

በዕድሜ ትላልቅ ልጆች በልጆቻቸው ውሳኔ ላይ የበለጠ ነፃ ናቸው, ስለዚህ ልጁን አይጫኑት, ነገር ግን ይልቁኑ ለጤንነቱ መሻሻል የሚያስፈልገውን ጥቅምና አስፈላጊነት ለማብራራት ይሞክራል, የራሱን ምሳሌነትም የተረዱ ቃላትን.

ማቀዝቀዝ ሲጀምር, ይህ በአጭር ጊዜ የአየር ሙቀት መጨመር ብቻ, በለቀቀ የፀሃይ እና የአየር መታጠቢያነት አለመሆኑን መረዳት ያስፈልጋል. ይህንን ውሳኔ በሚያደርጉበት ጊዜ, የኑሮውን ኑሮ የሚያንፀባርቅ "ጎጂ" ከሆኑት "ጎጂነት" ጋር - ማለትም የቲቪ ስብስቦች, ሳንቃዎችን, ከፍተኛ የኤሌክትሪክ ወጪዎችን በመመገብ, አኗኗራችንን ወደ ንቁና ተፈጥሯዊ ሁኔታ መለወጥ አስፈላጊ ነው. የየዕለት እለታዊ እንቅስቃሴን መቀየር, ስልጠና በመቀነስ, በምግብ, በእንቅልፍ, በአለባበስ, በአመለካከትዎ ላይ ተጨማሪ ጊዜ ለማሳለፍ, ስፖርቶችን ማጀብ, በአካላዊ እንቅስቃሴዎች ላይ እንደገና ማገናዘብ.

ሰዎች በአካባቢያዊው አከባቢ ሁኔታዎችን ማስተካከል ሲጀምሩ ይህ አኗኗር በሚለወጥበት ወቅት ነው. የዚህ ምክንያታዊ ምክንያታዊነት የስነ ተዋልዶ-በሽታዎችን ወደ በሽታዎች መጨመር, የበሽታ ድግግሞሽ እና ድክመት መቀነስ ይሆናል.

ከተፈጥሮ አካባቢ ለወደፊቱ ከአካባቢው ተስማሚ ሁኔታ ጋር ለማጣጣም የሚችል ሰው ከመወለዱ በፊት የተወለደ ነው. ነገር ግን እነዚህ ሁኔታዎች ሲወገዱ (የተረጋጋ እና ምቹ አየር ማቀዝቀዣ በአፓርታማ, ሞቅ ባለ ውሃ, የተጣለ ምግብ, ረቂቅ አለመኖር), የውኃ አካላትን የማጣበቅ ዘዴዎች አስፈላጊ አይደሉም. ስለዚህ, ጥሩ ያልሆኑ ሁኔታዎች ሲከሰቱ, ሰውነት ለእነሱ ያልተለመደ ከሆነ, ለቫይረሶች ጎጂ ውጤት ይኖረዋል.

ስለዚህ, የተወለዱ ህፃናትን መንከባከብ, እነዚህ ተፈጥሮአዊ የማስተካከያ ዘዴዎች እንዳይቀንሱ ይደራጃሉ. አንድን ልጅ ለፅንፈኛ ድርጊቶች ማጋለጥ መጀመር አስፈላጊ አይሆንም - ወዲያውኑ በበረዶ ውስጥ ሆነው በባዶ እራት መሄድ ይጀምሩ, የሞተር እንቅስቃሴን ለመጨመር, ስፖርቶችን ለመጀመር, ላብ እስኪሆን ድረስ ለመሸከም, ወደ ትክክለኛውና ጤናማ ምግቦች ለመቀየር, ትክክለኛውን የኃይል ወጪዎች ግምት ውስጥ በማስገባት ልጁ ልጁ የማይፈልግ ከሆነ አይመግቡ)

ስፖርት መጀመር በጣም ጥሩ ነው. ጠዋት ላይ በማንኛውም የአየር ሁኔታ ውስጥ በቤት ዙሪያ ዘልለው ይሂዱ, የሰውነት እንቅስቃሴዎችን እና በቤት ውስጥ ይንደፉ - የውሃ ሂደቶች-ቀዝቃዛ ውሃ ይፍቱ ወይም ማሞቂያ ይጀምሩ.

የልጅዎን ጤንነት ለማሻሻል ከወሰኑ ታዲያ በዚህ ጉዳይ ላይ ተስፋ መቁረጥ የለብዎም ምክንያቱም በዚህ ጊዜ በሂደቱ ውስጥ ቀስ በቀስ መጨመር ያስፈልገናል. የግለሰቡን ባህሪያት ማለትም የልጁን ዕድሜ, ስሜት እና ደህንነትን, ጠንካራ ማመሳከሪያዎች የሌላቸው ከባድ በሽታዎች አለመኖርን ግምት ውስጥ ማስገባት.

ማራኪ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ልጁን ማስደሰት እና መዝናናት ያስደስታቸዋል, ስለዚህ ልጁ ራሱ በሚዘረጋባቸው ልምዶች ላይ የበለጠ ትኩረት ይስጡ. ልጁ ያሰማው, ያስጨነቀ, ከዚያም ለጥቂት ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው, ስለዚህም ምንም ዓይነት ፍርሃት የለውም.

ጥንካሬ ሰውነትን በመከላከል በሽታዎች 100% አይደለም, ነገር ግን በብዙ መንገዶች በሽታዎች ቅልጥፍና እና ውስንነት, የተደጋጋሚነት እና የመምታትን እድል ይቀንሳል.

አሁን ለልጁ ምን ዓይነት ጠንካራ መሆን እንዳለበት እንዴት እንደምናውቅ ያውቃሉ.