ማናቸውም የተለየው በአብዛኛው ሁኔታ አሳዛኝ እና ውጥረት ያለበት ሁኔታ ነው, ማንም ዕረፍት የማግኘት. በሕይወትዎ ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወትን ሰው, ጥልቅ ስሜትን እና ምናልባት ፍቅርን የሚተው ሰው ከተዉዎት በተለይም በጣም ያሳምማል. በአሁኑ ወቅት ግንኙነታችን አንዳንድ ጊዜ እንዴት እንደሚጠፋ እና እንዴት ከችግሪቱ እንደተረዳን እንነጋገራለን.
በጋብቻ ወይም በትዳር ውስጥ ያሉ ሁለት ሰዎች አንዳቸው ከሌላው ጋር አንድ አይነት ወይም እርስ በርስ የሚደጋገፉ መሆን አለባቸው - ሁሉም በተለያዩ መንገዶች. በወቅቱ ቢያልፍም ውሎ አድሮ ማህበሩ ውዝግብ ሊፈጠር ይችላል. ለምሳሌ ቀደም ሲል ባልና ሚስቱ እርስ በእርስ የሚገናኙበትና እርስ በርስ የሚደጋገፉ ግንኙነቶች ስለነበሯቸው ከመካከላቸው አንዱ በጣም አዝጋሚ ሆነ. ሁላችንም, አንዳንድ ጊዜ ሁለተኛው አጋሮቹን እነዚህን ለውጦች መቀበል አይችልም, ሽምግልናው ጠፍቷል, ግንኙነቱ እያሽቆለቆለ ነው. ይህም ለተበላሸ ግንኙነት እና ለተለያዩ ክፍተቶች መንስኤ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን እዚህ አንድ ነገር መለወጥ ከባድ ነው, ምክንያቱም አንድ ሰው ባህሪው እንዴት እንደሚለወጥ, ስለ ህይወቱ ያለውን አመለካከት, ለወደፊቱ እቅድ, አካባቢው, ፍላጎቱ, ምርጫ እና የመሳሰሉት.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ለትዳር ጓደኞች ህይወት, ለዕለት ተዕለት ኑሮ በመጨቃጨቅ ክርክር እና ጭቅጭቅ, በልጆች አስተዳደግ ላይ የተለያየ አመለካከት, ለአገር ክህደት, ለባልደረባ ንቀሳን እና ለሱ አስተያየት እና የመሳሰሉትን በተመለከተ ዘመዶች ሁሉ ግንኙነታቸውን ይቀበላሉ. በህይወትዎ ውስጥ ታጋሽ, ጠቢብ, ማዳመጥ አለብዎት. ከሁሉም ጋር ጥል የጠላት ውጣ ውረድ, ነገር ግን የጠላት ውንጀላ ሊለያይ ይችላል, ሁለቱም በጋራው ላይ ይወሰናል.
የትዳር ጓደኛዎ ድንገት ያበቃል. እናም ምን እንደተፈጠረ እንኳ መረዳት አልቻሉም, ምክንያቱ ግለሰቡ ግንኙነቱን ለመስበር የወሰነው. በመሠረቱ, ግንኙነቱ ያበቃል, ስሜቱ በድንገት አይከፈትም. በአጭር ጊዜ ምናልባትም ለረጅም ጊዜ ብረት ማምረት ነበር, በአብዛኛው ችግርን ለመቅረፍ ምልክቶች ይታዩ ነበር, ምናልባትም የአንትሮኪቱን ማቀዝቀዝ እና የመሳሰሉት. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ሰዎች በቅጽበት እነዚህን "ደወሎች" ማየት ይፈልጋሉ, መጥፎ ስለሆኑ ማሰብ አይፈልጉም. እነዚህ ሰዎች በጋብቻ ላይ ለውጥ ወይም የብቸኝነት ስሜት ስለሚሰማቸው ሊፈጠሩ ይችላሉ. ዓይኖቻቸውን ይዘጋሉ, ይህ ደግሞ የተሳሳተ የመተማመን እና የመረጋጋት ስሜት ያመጣላቸዋል.
ሰዎች እርስ በርሳቸው የሚዋደዱበት ሁኔታ ተከሰተ, ነገር ግን ውሎ ሲያልፍ ቦታዋ በጠባቡ ተወሰደ. በተለያዩ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር ሆነው, ሰዎች እርስ በርሳቸው መዋደድ አልቻሉም እና ለመካፈል ወሰኑ. ደህና, ሁለቱም ባልደረቦች ክፍተቱን በበቂ ሁኔታ ካስተዋሉ, ዘወትር እርስ በርስ ይገናኛሉ. ከዚያ የቀድሞ ተባባሪዎች ህይወት ይቀጥላል, እርስ በእርስ ይራመዳል አልፎ አልፎም ጓደኞች ይሆናሉ.አንድ ሰው በሚወደው ጊዜ የከፋ ነው, እና ሁለተኛው ደግሞ ከፍቅር ውጭ ነው. በዚህ ሁኔታ, የሽምግልና መከፋፈል ትልቅ ኪሳራ, ጭንቀት, ድብርት እና የሞራል ውድቀት ያመጣል. እዚህ ዋናው ነገር በአስኳይ-አክቲቭ መጎዳትን ሳይሆን ከአልኮል ጋር አለመውሰድ ነው. ለመበቀል መቸኮል የለብዎትም ምክንያቱም የበቀል ስሜት ራስ ወዳድነት, ስጋት እና ድክመት መገለጫ ነው. አንድ ሰው በፍቅር ተጣብቆ ቢወድቅ ምን ይበቀዋል? ስለዚህ ዕጣ ፈንታ አይደለም. እናም አንድ ሰው እንደከፈለ ወይም ለራሱ ዓላማ ጥቅም ላይ ከዋለ ታዲያ መበቀል አይኖርም - በእውነቱ ዋጋ የሌለውን ሰው እጃቸውን ለምን በእጁ ላይ እንዳስቀመጡ ይከታተሉ. ይቅር ለማለት እና ለመልቀቅ ጥንካሬ ማግኘት አለብዎት.
የመለያየት ምክንያቶች በጣም ልዩ ሊሆኑ ይችላሉ - ስሜቶች, ፍላጎቶች, አክብሮት, የተለመዱ ግቦች ወ.ዘ.ተ. እርግጥ ነው, መለያየትን ማብረድ ቀላል አይደለም. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በራሳቸው መመርመር ይጀምራሉ, በአንዱ ወይም ተባባሪቸው ላይ ተጠያቂ ያደርጋሉ, አንድ ሰው ብዙ ለውጥ ሊያደርግ ይችላል, << ከሆነ ምን ሊሆን እንደሚችል አስቡት >> ብለው ያስቡታል. ከዚህ ደስ የማይል የህይወት ዘመን ለመቆየት ሰውን ማቃጠል, ሰውን ይቅር ማለት, ሁኔታውን መቀበል, እና አንዳንድ ልምዶችን ማግኘት አለብዎት. ነገር ግን ተሞክሮው ገንቢና ትክክለኛ መሆን አለበት. ፍቅር እና ግንኙነቶች ክፉ ናቸው ብለው አያምኑም, እናም ሁሉም ሰዎች እንደ ክህደት ናቸው. ይህም ሁኔታውን የሚያባብሰው ብቻ ነው. ወደፊት ወደፊትም ትክክለኛ ሰው ነው, "አንድ አይነት".
ከመለያየት ለመልቀቅ, ቁስሉን ለመፈወስ ጊዜዎን ይመድቡ, ወዲያውኑ የኪሳውን ሽፋኑን አያስወግዱ. ነገር ግን በጣም ርቀህ መሄድ አያስፈልግህም - ራስህን በራስህ ማዞር አያስፈልግህም.
ማልቀስ, ቅሬታዎችህን ይቅር ማለት እና የመጨረሻውን ነገር ለራስህ ማስገባት አለብህ. ግንኙነቱን ስላፈረሳችሁ ራሳችሁን አትውቀሱ.
ይሄ ነፍስዎን ያርሳል, ጥቃትን ያስወገዳል, የጭንቅላት እና የመሻት ስሜት የሚፈጥሩትን የመጀመሪያዎቹን ማስታወሻዎች, ስጦታዎች እና ነገሮችን በማውጣጣት ወይም በመደምሰስ.
በአንድ ነገር ለመያዝ ሞክሩ: ስፖርት ይፈልጉ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ, ስራዎን ያሰምቱ. ያለፈውን ጊዜ, ለጸጸት እና ለተደቆሱ ሃሳቦች ለማሰብ ጊዜ አይውሰዱ.ለራስዎ ይንከባከቡ ለምሳሌ ወደ ፀጉር ጨርቅ ይሂዱ, ይሸጡ. በአካላዊ ጥረት እርዳታ አሉታዊ ስሜቶች ሊፈጁ ይችላሉ-ስፖርት, ጭፈራዎች. ስጦታዎችን ያዘጋጁ, ከወዳጆችዎ ጋር ይገናኙ, ወደ ፓርቲዎች ይሂዱ, ደስ የሚያሰኙዎን ያድርጉት, ያዝናናሉ. ወደ ህይወትዎ የበለጠ ደስታን እና መሳለቂያዎችን ለማሳየት ይሞክሩ - አስቂኝ ትዕይንቶችን ይመልከቱ, አስቂኝ ታሪኮችን ያንብቡ, ወደ ክለቦች, ምግብ ቤቶች, ቦውሊንግ, ስኪን ሪከርድ እና የመሳሰሉት.
የፈጠራ ችሎታዎችን ማድረግ, የቤት እንስሳትን ማግኘት, አካባቢን እና አካባቢን ለመለወጥ አንድ ቦታ መሄድ ይችላሉ - በቃል ቃል, አዝናኝ. ስለቀድሞው, ስለ ሕይወቱና ከእነሱ ጋር ስለሚያከናውኑት ሁሉ አትጨነቅ. ከእሱ ጋር ግንኙነት ለመመሥረት አትቸኩል. የእራስዎን ችግር ለመቋቋም ከባድ ከሆነ, የስነ-ልቦና ባለሙያውን ይጠይቁ - ምንም ችግር የለውም. አንድ ልዩ ባለሙያየም ከተለወጠ በኋላ እንዲድኑ ይረዳዎታል.
ራስን መውደድ, በራስ መተማመን እና ጠንካራ መሆን. ግኝቱን ያስወግዱ, ለወደፊቱ ተስማሚ የሆነ ግንኙነት ለመገንባት ስህተቶችን ያጠናል. በሰው ውስጥ ሙሉ በሙሉ አይቀልዱ, ራስዎን አያጡ, ስብዕናዎን, ለባልደረባ ሲባል ብቻ ምንም ነገር አይሠዉ. አስፈላጊ ከሆነ, ከወንዶች ጋር ባህሪን ለመቀየር ይሞክሩ, የግንኙነት አይነት. በተመሳሳይ ወጥመድን ላይ ላለመውሰድ ሞክር.
በአሉታዊ አስተሳሰብ አይምሩ. እንደ "እንደገና አላገኘውም", "እንደገና በፍቅር አልወደድም" ወይም "ማንም አይወደኝም" እና ወዘተ. እንደዚያ አይደለም! እና ሰዎችን መታመን አያቁሙ! መከፋፈል የዓለም ፍጻሜ አይደለም. ይህ ማለት ግን ለወደፊቱ እርስዎን የሚወዱትን ሰው አይተማመኑም ማለት ነው, የሚተማመኑት ሰው. አሁን ክፍተቱ ምን እንደሆነ, ለምን ግንኙነቱ እንደሚቋረጥ እና እንዴት ከተለመደው እንዴት እንደሚቀጥሉ ታውቃላችሁ. እርስዎን እና ደስታዎን ይወዱ!