- እንቁላል - 12 ጥራዞች
- crab ስጋ - 150 ግራም
- mayonnaise - 0,5 ኩባያዎች
- አረንጓዴ ሽንኩርት - 1 ክፍል
- አረንጓዴ ፓስሴ - 1 ኛ ማንኪያ (የተከተፈ)
- ፍራፍሬ - 1 ስነ ጥበብ. ማንኪያ (የተከተፈ)
- አረንጓዴ ፔፐር - 1 ኛ ማንኪያ (የተከተፈ)
- ሰናፍጭ ዲያንን - 2 Art. ማንኪያዎች
- ጨው - 1 በሻይ ማንኪያ
- ጥቁር ፔፐር - 1 ለመቅመስ
- ሞቅ ያለ ጣፋጭ - 2 የሻይ ማንኪያ
- ጣፋጭ ምጣዴ - 2 ሳሊጉሊን
- parsley - 2 ኛ ደረጃ. ማንኪያ (ለጌጣጌጥ)
ከዓይቅ የተሰሩ ስጋዎች የተሸፈኑ እንቁዎች: 1 እንቁላል ይንገጫሉ, ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በፍጥነት ማቀዝቀዝ እና በደንብ ማጽዳት. ይጥፋቸው, ቀስ ብለው ይለፉና ጣውላውን ወደ ጽላቱ ሳጥ ይለውጡት. የፕሮቲን ሰንሰለቶች በተናጥል ተጣብቀዋል. 2. በትልቅ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ያማሩ. ወደ ውስጡ ለማጌጥ የሚሄድ የፓስ ሽያጭ (ንጥረ-ምግቦችን) ጨምሮ ሁሉንም ንጥረነገሮች ያክሏቸው. በደንብ ይኑርዎት. 3. የእንቁ እጫዎቹ ነጠብጣጣዎችን እያንዳንዳቸው አንድ የሚያምር ስላይድ እንዲያገኙ. ሻንጣ ይዝጉ, በፌስሌ ያጌጡ እና ከማገገምዎ በፊት ቅዝቃዜን ይጠብቁ.
አገልግሎቶች: 9-12