እና እንደዛ ካልሆነ ደግሞ አሁንም ARVI አግኝተዋል? በሽታውን መቋቋም ጀምር!
ምናልባትም ከእርግዝና በፊት በእግርዎ ላይ በሽታውን ለመያዝ የተለመዱ ናቸው, አሁን ግን ይህ ሁኔታ እርስዎ በአደባባይዎ ላይ ተቀባይነት የለውም. እስቲ አስቡት: ሰውነትዎ ሁለት ጊዜ ጭነት አለው, ከዚያም ቀዝቃዛ ነው. የማይታመን ድካም እና ድክመት, ዝቅተኛ የደም ግፊት ለመኖሩ. በተጨማሪም ከእርግዝናዎ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን አደጋዎች በእግርዎ ላይ እንጂ በእንቅልፍዎ ላይ አለመገኘትዎን ይቀጥሉ. ስለዚህ በእሳት አይጫወቱ!
የሚሰሩ ከሆነ - በአስቸኳይ የሕመም እረፍት ይውሰዱ, ካልሆነ - ሁሉንም ለቤት ውስጥ እና ሌሎች ጉዳቶች በሽታው ሊያስተላልፍ ይችላል. አሁን ለመተኛት በጣም አስፈላጊ ነው. ቶሎ ቶሎ እንዲድኑ ዶክተርዎ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ አይጠይቁ. መድሃኒቱ እየጠነከረ ሲሄድ, የበለጠ ጉዳት ሊያስከትል የሚችለትን የጎንዮሽ ጉዳት መሆኑን መርሳት የለብዎትም. በተጨማሪም, በአንድ ጊዜ እንዲፈስ የሚያስችሏቸውን መድሃኒቶች ገና አልፈሩም. በ ARVI ውስጥ, በማንኛውም ሁኔታ, የአየሩ ሁኔታ ሲቀዘቅዝ, ሳል, የአፍንጫ ፍሳሽ, ደካማ እና ሌሎች አሳዛኝ የሕመም ስሜቶች ከመጥፋታቸው በፊት በርካታ ቀናት ማለፍ አለባቸው.
አሁን ለእርስዎ የማይታየበት ነገር አንቲባዮቲክን መጠቀም ነው. አዎን, በቫይቪ ቫይረሶች የማይሰራ ስለሆነ በአስአይቪ ውስጥ አያስፈልግም. እነሱ ወደ እነርሱ የሚሄዱት ከባድ ችግሮች ሲያጋጥም ብቻ ነው.
ለማንኛውም መድሃኒት መቀበልን በተመለከተ - ከመጠቀምዎ በፊት ይህንን መድሃኒት ለወደፊት እናቶች ማመልከት ይችሉ ይሆን የሚለውን ማብራሪያ በጥንቃቄ ያንብቡ. የእርግዝና ጊዜው እስከ 12 ሳምንታት ድረስ ከሆነ በተለይ እርስዎ ትኩረት የሚሰሩ እና ጥንቁቆች መሆን አለባቸው. በዚህ ወቅት ህፃኑ ሁሉንም ሥርዓቶች እና አካላት ያቀፈ ነው, እናም የመድሃኒቶች ተፅእኖ በጣም የማይፈለግ ነው.
በመጀመሪያው ቀዝቃዛዎች ወቅት የመጀመሪው የበሽታ ምልክቶች ከታዩባቸው በርካታ ምክሮች ይገኛሉ.
1. ሕመምዎ እየታየ እንደሆነ ሲሰማዎት የጉሮሮ መቆንጠጥ, የአፍንጫ ፍሳሽ ሲጀምር, ድክመትን, ወዘተ ... - ለጋሽ መጠጦች ብዙ ጊዜ ይጀምሩ. ከሁሉም በበለጠ, የጣፋጭ ፍሬዎች እና ጥራጥሬዎች, ሻይቤሪስ ወይም ሎሚ, ጣፋጭ ከማር ወተት.
2. ወደ ቀላል, ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግብ ይለውጡ. አእዋፋቱ አሁን ሁሉንም ምግቦች በምግብ መበስበስ ላይ እና በህመም ላይ በትግል ላይ አይታዩም.
3. ፒዩት በጉሮሮ ውስጥ ካለ, ያለ (!) ስኳር በሊማ እንሰሳት ትንሽ ማቅለጥ ቀላል ይሆናል.
4. ከፍተኛውን የጨው መጠን አይጠቀሙ. ለሽፋኑ እንዲመች በጣም አመቺ ሲሆን እነሱ ደግሞ በአፍንጫው ጉልበት ይጨምራሉ.
5. ጥራት ያለውን ነጭ ሽንኩርት እና ቀይ ሽንኩሶችን በመቀባት በጣራዎ ላይ ሰፋ በማድረግ እና በአፓርታማው ውስጥ እንዲያመቻቹ ያድርጉ. ይህ ለጋራ መዘጋት መፍትሄ ብቻ አይደለም, በቤተሰብ ውስጥ ሌሎች ሰዎችን የመድረስ እድልን ለመቀነስ ይረዳል.
6. በጉሮሮ ህመም ምክንያት ከመበስበስ የተሻለ ምንም ነገር የለም. ለዚሁ ዓላማ ምርጥ የባህር ሞገዶች, ጥበብ, ካሞሚል, ካንደላላ, የዓሳ ቅርጫት ናቸው. 1 tsp ጥሩ መፍትሄም ይረዳል. ሶዳ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው እና 1-2 የአዮድ ጠብታዎች.
7. ማሳል በዋነኞቹ የውሻ ዘይቶች, በባህር ዛፍ, በዛምሜሮ, በመጠምጠኛ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ መሳሳትን ለመከላከል ይረዳል. አንድ ልዩ የኢንማልስ (ኢንሰርስ) መጠቀም ይችላሉ, ወይንም ሁለት እቃዎችን ዘይት በማፍላት በጣር ውሃ ውስጥ በማንጠፍለቁ, በፀጉር የተሸፈነ መከላከያ መያዣን መጣል ይችላሉ. እና ፈሳሽ ሰገራን እሳበት.
8. ሙቀቱን ለመቀነስ, የጨጓራ ልብሶችን መጠቀም ይሞክሩ. ተፈጥሯዊ ልብሶች በቤት ሙቀት ውስጥ በውሀ ውስጥ ይሞላል, በትክክል ይወጣል. ከዚያም ራቁቶን ይለብሱ, በዚህ ወረቀት ላይ ይጠቅኑ እና ወደ አልጋ ይቀይሩ, ከላይ ካለው መደብር ጋር ሙቅ በሆነ ብርድ ልብስ.