ከግማሽ በላይ የሆነ አንድ ሰው የውሃ ነው. ሰውነታችን ያለእሱ ሊያደርግ አይችልም. በእርግዝና ጊዜ, ፈሳሽ (ሎሚ) አስፈላጊነት ሊጨምር ይችላል, ከዚያም ይቀንስ. ነገር ግን እውነታው ያልተለወጠ ነው-የሚጥሉት ነገር ሁሉ ለእርስዎ እና ለትንሽ ሰው ጠቃሚ መሆን አለበት.
ስለዚህ ከልክ በላይ (ከ 2 በላይ ጽዋዎች) የቡና ፍጆታ (የደም ግፊት ከፍ ብሎ ከተነሳ), ከመጥፎ ጣፋጭ ጣፋጭነት (ጣፋጭ ፍጥነት መጨመር), አልኮል (የነርቭ ስርዓት ብልጭታ) እና ሙሉ ረጅም ትክክለኛውን መጠጥ! በነገራችን ላይ ቀኑን ሙሉ ወደ ሰውነታችን ውስጥ መገባት ይኖርበታል. ነገር ግን ሊታዩባቸው የሚገቡ ሌሎች ጠቃሚ ነጥቦች አሉ.
ገንዘቡን አስሉ
አንዲት ትንሽ ፍጡር በንቃትና በቅንጦት ጊዜ መጠበቅ በምትችልበት ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት በከፍተኛ መጠን የተሰራ ፈሳሽ በመጠጣቱ ይቀመጣል. ልጅ ሲያድግ የአምኒቶም ፈሳሽ መጠን ይጨምራል, የደም ዝውውር, ልብ እና ኩላሊት ከፍ ያለ ጭነት ይሠራሉ, ሁሉም የሰዎችን ሜካይክ ሂደቶች የተፋጠነ ይሆናል. ብዙ ጊዜ ስለ የሆድ ድርቀት, ስለ መርዛማ ቁስለት, ስለ ፈሳሽ ሁኔታ ስለ ራሳቸው ስለ ራሳቸው ስለ ራሳቸው ይነገራቸዋል ... ስለዚህ በተወሰነ ደረጃ የሴትን አቋም ውስጥ (ምንም እንኳን የዓመቱ ሰዐት ምንም ይሁን ምን) የሚከሰተዉ ጥማት የተንሰራፋው በስንዴዎች ፍላጎቶች ነው (በጨዉ ሰብል ወይም ጥንቸል ላይ በምታደርጉት ነበር. . ምን ያህል መጠጣት እንዳለብዎት ያውቃሉ? በበርካታ ሁኔታዎች ላይ ይወሰናል. በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ በእርግዝና ወቅት ነው. ፈሳሽ ነፍሰ ጡር የሆነች ሴት በየቀኑ በሚያስፈልገው ጊዜ ውስጥ በ 2.5 ኛ ሊትር ፈሰሰኞች እና በሦስተኛ ደረጃ 1.5 ሊትር ውስጥ 2.5 ሊትር ነው. ግምት ውስጥ ማስገባት-የ 20 ኛው ሳምንት እርግዝና እንደ ወሰን ይቆጠራል. ከዚህ ጊዜ የመጠጥ መጠን ነው.
በመስታወት ውስጥ ምን አለ?
የነፍሰ ጡሯን የደም መጠን እና መጠን መለየት ከቻሉ, ጥያቄው አስቸኳይ ነው-ምን መጠጣት አለብዎት? በመጀመሪያው ወር አጋማሽ ለመጠጥ የተለየ ምክሮች የሉም (ሁሉንም ጎጂዎች አስወግደውታል?). ስለዚህ በድፍረት "የምግብ ውስጣዊ ስሜትን" አዳምጥ. ኡዛርን ትፈልጋለህ? እባክዎን! ሳምካትን መሳብ ትፈልጋለህ? የሆድ ድርቀት ካልተሰማዎት, እርስዎም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ. ስለ ውኃ (ከፓምፕ ክፍል ውስጥ በደንብ ታጥበው) አይረሱ. ከማንኛውም የመጠጥ ጥጥ ጥርስ ይሻላል. በነገራችን ላይ ፈሳሽ ከመጠን በላይ ብቻ ወደ እኛ ይመጣል. ከዋቢ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, የመጀመሪያ ኮርሶች እንቀርባለን. ስለእነሱ አትርሳ!
የወለዱ ልደት በየቀኑ እየቀረበ ስለሆነ, ባለፈው ወር ውስጥ ለጤና አጠባበቅ አሠራር የበለጠ ትኩረት ይስጡ. እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ በማጣት (ከባድ ላብ, የ amniotic ፍሳሽ, የደም መፍሰስ), እንዲሁም አንዳንድ ችግሮች (ለምሳሌ, ብስጭት) ሊወገዱ ይችላሉ. ከተወለደበት ቀን በፊት ሶስት ሳምንታት የመጠጥ ስርዓት መነሻዎች የወተት ተዋጽኦዎች መሆን አለባቸው - yoghurt, fermented baked milk, kefir, narine. እነሱ እና የህብረ ሕዋሳቱ እጥላቶች ይጨምራሉ, እንዲሁም የአንጀት ስራው ይስተካከላል.
ከአንዴ በሊይ ከመሰጠቱ 1 ሳምንት በሊይ የተከተለውን ወተት ከቆሻሻ ክምችት (በ 250 ሚሜ ሊፈሊስ ውኃ 1 ኩባሊን) መተው. ሉሲሚክ ማከፊያዎች እንዳይደርቁ ይከላከላል.
በተወለዱበት ቀን ጥብስ ቅጠል, ፈንጠዝ, የሊም ብሩክ, ኦሮጋኖ, ኮሮዶስ, ሾጣጣ, ራፕስቤሪ (በእኩል ቦታ ይወሰዳሉ). ይህ መጠጥ ውበቱን ለማቅለል እና የማኅጸን ህፃናት በፍጥነት እንዲከፈት ያግዛል.
ልዩ ጉዳዮች
አንዳንድ ነፍሰ ጡር ከሆኑት በሽታዎች መካከል አንዳንዶቹን ከአንዳንድ በሽታዎች ጋር በመታገዝ በተቃራኒ ምርቶች ማስወገድ ይችላሉ. ይዘጋጁ, ይጠጡ እና አይታመሙ!
የመተንፈስ ችግር
የዝንጅ ሻይን ያድርጉ. ከ 1 ሴንቲ ሜትር ውስጡ የእርሻውን ክፍል ይቁረጡ, ሶዲቱን በሸክላ ላይ ያስቀምጡ እና ለፍላሳ ውሃን. ትንሽ ቀዝቃዛ ሲጨምሩ, አንድ የሻይ ማንኪያ ማኮላ. ከተቋረጠዎች ጋር ትንሽ ጉሽ ጉንዳን ይጠጡ.
ትኩስ
ሻምሚሊ ሻይ ይረዳል. 2 tbsp. የአበቦች ንጣፎች ግማሽ ሊትር ፈሳሽ ውሃን በመክተት ለ 5 ደቂቃ ያህል እሳቱን ይዝጉ. ከመመገባቸው በፊት ለ 100 ሚሊየን በቀን ሶስት ጊዜ ጭስ ሲቀንስ እና ሲጠጣ.
ፀጉር
በቀን ውስጥ, ከተፈላ ወተት ላይ አንጠልጥለው. እና በቀን ቢያንስ ቢያንስ አንድ የራስህን ሽፋን (በፖም ወይም በሸክላ) ማድረግ ትችላለህ. ዋናው ነገር, አንድ ኩንታል የወይራ ዘይት ማከል እና ከምግብዎ በኋላ እንደጠጣዉ አይዘንጉ.
ኤድማ
በዚህ በሽታ ምክንያት የጨው መጠን መቀነስ አለብዎ (ትንሽ ሲሚንቶች!) እና ፈሳሾች (በቀን ከ 700 እስከ 800 ሚሊንት አይበልጥም!). ይቀጥሉ, በየቀኑ ተለዋጭ የቲዮማራ ሽርሽር - sporicha, cranberry leaf, juniper (ለ 200 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ጥሬ ዕቃ ጥሬ).
ሳይስቲክ
የሲዊተስ በሽታ አግኝተዋል? በቀን ቢያንስ 2.5 ሊትር ፈሳሽ ይጠጡ. የጥርስ ኩላሊት ሻይ, የቆዳ ዶሮ, ሾጣጣ, ዶንዳሊየም, ሌሎች የዩቲዩዘር ተጽእኖዎች ያሉት.