እናም እንደገና ማይክሮዌቭ ውስጥ ጣፋጭ እና ጠቃሚ ምግቦችን ለማዘጋጀት እጠይቃለሁ. ማይክሮዌቭ ውስጥ ማብሰል - ማብሰል እንዲሁ ፈጣን አይደለም, ነገር ግን እጅግ በጣም ፈጣን ማለት ነው. በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እና ጣፋጭ ፍራፍሬ ይደሰታሉ. ለዚህ ጣፋጭ አፕል ጣፋጭ ጣዕም ያለው እና ለስላሳ ሲሆን ጣፋጭ ጣዕም ያለው ጣፋጭ ጣዕም ይቀርብልዎታል!
ግብዓቶች- አፕል 2 ኮምፒ.
- የደረቁ አፕሪኮዎች 25 ግራም
- ፈዘዝ ያለ ዘቢብ 15 ግ
- አልንጥ 15 ግራ
- ከ 15 ድሮዎች የቤሪ ፍሬዎች
- ማር 2 tbsp. l.
- ደረጃ 1 ማክሮ ማቀዝቀያ ምድጃ ላይ የተሰራ ፖም ለመዘጋጀት, ፖም, የደረቀ አፕሪኮት, ዎልፎስ, ዘቢብ, ከጀም (ከ ጥቁር ሻካሬዬ እክሎች), ማር.
- ደረጃ 2 የደረቀን አፕሪኮት እና ዘቢብ ማጠብ እና ለ 5 ደቂቃዎች የፈላ ውሃን ያርቁ.
- ደረጃ 3 ፖምባዎቹን በቢላ ማጠብ, ዋናውን ማስወገድ.
- ደረጃ 4 ፍሬዎች ይቁሙ.
- ዯረጃ 5 ቅጠሊዎችን, ዘቢባዎችን, ከጣሽ ብሩሽ እና በዯረቀ የዯረቀን አረንጓዴ ቅጠሌ.
- ደረጃ 6 ፖም ፍሬውን በፍራፍሬ-ፍራፍሬ ድብልቅ ይሙሉ.
- ደረጃ 7 ከማርማ ጋር ከንብ ማር ጋር.
- ደረጃ 8 ከማቀፉ በላይኛው ላይ የማይክሮዌቭ ማብሰያውን ይዝጉ.
- ደረጃ 9 በ 800 ባር በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ማይክሮ ሞገድ ይሙሉ.