ለእሱ, ይህ አለምን, ባህርያቱን - እና እርሱ ገና ያልተገለጡትን ቃላት ለመግለጽ መሞከር ነው. ንጽህናን ለመጠበቅ ብቸኛው መንገድ የእራሱን "ስነ-ጥበብ" ("art") ለማጥፋት በቂ ወረቀት ፎጣዎችን ለመሸፈን ነው. ከዓመት በላይ ተኩል ለትክክለኛነት ያለው ልጅ የሽርሽር ሳይሆን የራሱን ጥረት ነው. በጠረጴዛ ላይ በማገልገል ጊዜው እንዲሳተፍ ጊዜው ነው - በሶስት አመታት ውስጥ እንሽላቹ ስስኪዎችን እና ማንኪያዎችን ለማዘጋጀት ሳህኖች እና ኩባያዎችን ማዘጋጀት መቻል አለበት. በነገራችን ላይ እንዲህ ያለው ዝግጅት ሰውነት እንዲበላ ያደርገዋል. እና ምሳ ከበላ በኋላ, ጥሩ ወንዶች እና ሴቶች ተሻሽለው. ትክክለኛውን የህጻን ምግብ እንዴት መምረጥ እና የመጀመሪያዎቹን ክህሎቶች መማር እንደሚቻል - በጽሁፉ ውስጥ.
• የስነምግባር መመሪያዎችን እናውቃለን. ሕፃናት እንኳ እንኳን ቢሆን ምስጋናቸውን ይናገራሉ. ከተሽከርካሪ ወንበሮች እና ተንቀሳቃሽ መጫወቻዎች ቀድመው የወጡ ልጆች በአፍዎ ግማሽ የተበላ እቃ ፍቃድ ሳይጠይቁ ከጠረጴዛው እንዲወጡ አይፍቀዱ. ከሙስና ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ሁሉ በጣም አስፈላጊው ነገር የወላጅን የግል ምሳሌ ነው.
እንደ ዘለአለማዊ ትግል መመገብ
አንድ ወሲብ ለመብላት እንዴት ማስገደድ; እያንዳዱ እራት ለወላጆቹ አስፈሪ ይሆናል. አመጋገብን አመላስል. ህፃኑ ተመሳሳይ ድሉ ላይ ሁለት ጊዜ መብላት የለበትም.
• ለፖም ይስጡ. ለመመገብ የሚጥሩ ብዙ ምርቶች አሉ, ሁሉም ለህፃናት አይወልዱም. ይሁን እንጂ ፖም, ድሮከርክ ወይም ዶሮዎች, አረንጓዴ ሽንኩርት (ከሌሎቹ አቃቂ ፈሳሾች ጋር) የአስቸጋሪ ጭማቂን ለማምረት ይነሳሳሉ. ሱቆችም ተመሳሳይ ውጤት አላቸው. ስለዚህ ጥቂት ኩንችን ሾርባን ወደ ሻጋታ ብታጠጡ ወይም እራት ከመብላትዎ በፊት ትንሽ እንሰጡት ከሆነ ሁሉንም ስጋዎች ከምድጃዎች የመጥፋት እድሉ ሰፊ ይሆናል.
■ መክሰስ አታስቀምጥ. ጤናማ የሆኑ ልጆችን የሚያስተምሯት እናቶች ብዙውን ጊዜ "አይፈልጉ - አትብሉ" በሚል መርዳት ነው. ሆኖም ግን በምግብ ሰዓታት መካከል ከረሜላ ወይም ከመስተዋት ብርጭቆ ጨርሶ ጨርቁ ላይ አያስወግዱ. "በእውነቱ, ህጻናት በሁለት ምግቦች መካከል የጊዜ ቆይታ ማድረግ ይቸገራሉ. እና መክሰስ እንኳን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል; ከልክ በላይ ምሳ መብላት እንዲችሉ ለመዝናናት አይሰጡም. ነገር ግን ብቻቸውን ጣፋጭ ልጆች ጣፋጭ መሆን የለባቸውም. ምርጥ አማራጭ የተጨማዱ ካሮት, ጎመን ወይንም ዱባዎች የተሰራ ሳህን.
■ ሐኪም ያማክሩ. ጥርሶች ከመጥፋታቸው የተነሳ ወይም ኦቲስ ሲጀምር መግባባት ሊቀንስ ይችላል.
• ጭንቀትን ያስወግዱ. ልጅዎ በማንኛውም ጭንቀት ውስጥ ምግብ ለመመገብ "ኮንሰርት" ምላሽ መስጠት ይችላል, ተንቀሳቃሽ የቤት ውስጥ ሙግቶች, ለመጀመሪያ ጊዜ መዋእለ ህፃናት ወዘተ ... ወዘተ. ገባሪ ጨዋታዎች ካሎሪዎችን ያቃጥላሉ, እናም ሰውነታችን የነዳጅ ፍጆታ ያስፈልገዋል. የአንድ ህፃን ለአንድ ሰአት ትልቁን የሰውነት እንቅስቃሴ በጥቂት ሳቮኮክም አሸዋውን መምረጥ ከሆነ አስቀያሚው የምግብ ፍላጎት እንደሚጠብቀው መገመት እንግዳ ነገር ነው.
ሳህኖቹ መጠናቸው አነስተኛ ነው
ተጨማሪ ምግብ በሚያስገቡበት ጊዜ ሌጁ ጣዕም ይባሊሌ. ግሉታኖች እና ሚውዜሽኪ - ታጋቾች ስነ-ስነ-ህይወት እና የአዋቂዎች የአመጋገብ ሥርዓት የተሳሳተ አዋቂዎች ናቸው. አንድ ልጅ እንደ ወላጆቹ መብላት አይችልም ምክንያቱም የሆዱ መጠን በጣም ትንሽ ነው. ይህም ለሁሉም ተጠቃሚዎቸ ክፍፍሎች ሲወሰኑ ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት. አንድ የሶስት ዓመት ልጅ ከአምስት አመት ያነሰ ክብደት ያለው ሲሆን ሁሉም ትልቅ ድርሻ አላቸው. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ የሆነ ምግብ እንኳን በአንጎል ውስጥ ብንሆን እንኳን በቂ አይደለም. ስለዚህ, ህጻኑን ህመም ከመጠን በላይ ክብደት አሁን እና ለወደፊቱ ከችግር ማዳን የሚፈልጉ ከሆነ - ፈሳሹን ከሳቹ ላይ ያስቀምጡት እና ተጨማሪ መድሃኒቶች አያቅርቡ.
እራስዎን ቁርስ ይበሉ
የጠዋት ምግቦች በጣም አስፈላጊ ናቸው, በተመሳሳይ ጊዜም ብዙውን ጊዜ ለማደራጀት ከባድ አይደለም. የስነ ምግብ ባለሙያዎች ለቁርስ ሲበሉ ጥራጥሬዎችን ከእህል ውስጥ መቀበል አለባቸው-ጥራጥሬ ወይም ጥራጥሬ. ከካቦሃይድሬቶች (ሃይድሮክሳይድ) የሚመነጨው ለእነሱ ነው, ስለዚህ ለአዲስ ቀን ሀይል ነው. ነገር ግን ሳንድዊች, ኩኪስ ወይም የጎጆው አይብ የተሻለ ምርጫ አይደለም (በአጠቃላይ ለምሳ ወይም እራት የቡሽ ጥብስ መውሰድ የተሻለ ነው).
ድብልቅ ዲዛይን
ፈጣሪ ይሁኑ-በሻምሳው ላይ "ካርቶኖችን" በሚስሉ ጥቃቅን ሳንዶች እና ስስቶች መልክን ወይም የእንስሳት ቁሳቁሶችን መልክ ማዘጋጀት. ሌላው ቀርቶ አንዳንድ አይብና አትክልቶች እንኳ ቢራቢሮ, የጽሕፈት መኪና ወይም የፀሐይ ዓይነት ሊሆኑ ይችላሉ. ልጁን ለመርዳት ይደውሉ, ለስላሳውን ያክሉት, - ለዚህ ተግባር, ከማይወደዱት, ለአፍንጫው, ጠቃሚ ገንፎ እንዴት እንደሚከፈል አያስተውሉም. ምግቦችም እንዲሁ ብሩህ እና አስቂኝ ፎቶዎችን ይምረጡ. የምግብ ፍላጎት ቀይ, ብርቱካንማ እና ቢጫ ቀለም, እና ሽታ - አረንጓዴ እና ሰማያዊ. ትክክለኛው የቀለም መርሃ ግብር የሕፃኑን የአመጋገብ ልማድ ለማረም ይረዳል. ብዙ ፈተናዎች የልጆችን ጠረጴዛዎች በማይሰበርበት ጊዜ የሚጣሉ ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት, የወረቀት ጨርቆችን ማዘጋጀት ነው. እና ደግሞ የልጆች በዓል በጨዋታዎች እና በዙሪያው እየተሯሯጡ ከሆነ ይህ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን የተለመደው የቤተሰብ ምግብ ነው, ሁኔታው የተለየ ነው - ይህ የምግብ እና የስልጠና ጊዜ ነው. ስለዚህ, ህጻኑ እራሱን ለመብላት በቂ ምግብ ሲያድግ አንድ ጣፋጭ ምግባቸው - የሸክላ ሳህን, የመስታወት ብርጭቆዎችን. ልጆች ብዙውን ጊዜ ፕላስቲክን ይዋጉ, ነገር ግን ልጁ በጠረጴዛው ላይ የተቀመጠውን ነገር በሙሉ በትክክል መቆጣጠርን ይማራል.